Lomi lomi (tamén coñecido como "lomilomi") é un tipo de masaxe practicada en Hawai. Rooted in huna (filosofía hawaiana centrada en lograr a harmonía presente, corpo e espírito), lomi lomi ten como obxectivo promover a relaxación, mellorar a circulación, abordar a dor muscular e outras enfermidades físicas e proporcionar beneficios espirituais e emocionais, incluíndo o alivio do medo , ansiedade e outras emocións negativas.
Un dos obxectivos da masaxe lomi lomi é limpar obstáculos no fluxo natural de enerxía do organismo a través do corpo. Do mesmo xeito que na medicina tradicional chinesa , os bloqueos enerxéticos poden contribuír a problemas de saúde física, emocional e mental.
¿Que é unha masaxe Lomi Lomi?
Unha sesión típica de lomi lomi comeza cunha oración e pode implicar meditación e exercicios de respiración centrados.
Aínda que os profesionais utilizan unha variedade de técnicas e adaptar cada tratamento ás necesidades do cliente, a lomi lomi normalmente implica trazos de masaxe rítmicos e fluídos que están destinados a evitar obstáculos na circulación de enerxía a través do corpo. O terapeuta normalmente usa os seus antebrazos para facer longos golpes de masaxe.
Outros golpes de masaxe lomi lomi implican un movemento circular ou de picadura, golpeado suave, punteo percusionista e / ou punteado.
Draping durante unha masaxe Lomi Lomi
Coas técnicas de masaxe longas e continuas que corren a lonxitude do corpo, a masaxe lomi lomi tradicionalmente implica menos draping que outros tipos de masaxe.
Moitas veces hai unha pequena toalla que cobre a área do glute mentres está deitado na mesa cara a abaixo e unha pequena toalla que cobre a súa rexión pélvica mentres está deitado boca arriba. Na lomi lomi tradicional, non se usa draping sobre os seos para as mulleres.
A maioría dos terapeutas de masaxes en balnearios e clínicas de saúde, con todo, proporcionan máis draping para os seus clientes, e só exporán a área en que se traballa.
O nivel de draping sería comparable a outras formas de masaxe, e os seos permanecen completamente cubertos para as mulleres (e non tratados durante a masaxe).
Podes chamar para adiante para saber o grao de draping durante a masaxe e sempre eliminar a roupa para o teu nivel de confort.
Beneficios
Mentres a investigación sobre os efectos sobre a saúde de lomi lomi está actualmente en falta, os estudos científicos suxiren que a terapia de masaxe pode ofrecer unha variedade de beneficios.
Por exemplo, a terapia de masaxe pode axudar a mellorar a intensidade da dor e a gravidade e ansiedade antes ou despois dos procedementos cirúrxicos, segundo unha revisión publicada en Pain Medicine en 2016.
Ademais, algúns estudos suxiren que a terapia de masaxe pode mellorar os síntomas nas persoas con fibromialxia. Un informe publicado en PLoS One , por exemplo, revisou estudos previamente publicados e atopou que a terapia de masaxe durante cinco semanas ou máis reduciu a dor, a ansiedade ea depresión nos participantes con fibromialxia.
Precaucións
Algúns individuos deben ter coidado cando se someten a masaxes. Por exemplo, hai algunha preocupación de que a masaxe vigorosa ou intensa pode ser prexudicial para as persoas con condicións como o cancro ou os trastornos hemorrágicos.
Se está a considerar o uso de lomi lomi (ou calquera outro tipo de terapia de masaxe) para o tratamento dun problema de saúde, ter problemas de saúde ou se ten un procedemento cirúrxico próximo, asegúrese de consultar primeiro co seu médico.
Onde probalo
Aínda que o lomi lomi tradicional non é amplamente practicado, un número de spas ofrecen tratamentos de masaxe que incorporan algúns elementos de lomi lomi (incluíndo o uso de pedras quentes ). O lomi lomi tradicional adoita atoparse nas prácticas privadas máis que nun ambiente de spa.
O punto de partida
Hai moitos tipos de terapia de masaxe que poden axudar a mellorar a súa saúde e axuda no tratamento de certas enfermidades. Por exemplo, a masaxe nos tecidos profundos parece axudar a tratar as condicións de dor crónicas . A masaxe de aromaterapia mostra unha promesa no tratamento de problemas como a ansiedade ea depresión. Outros estilos inclúen masaxe de pedra quente, masaxe sueca, masaxe tailandesa e shiatsu .
Fontes:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, e outros. O impacto da terapia de masaxe sobre a función en poboacións de dor: unha revisión sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatorios: parte III, poboacións de dor quirúrgicas. Dor Med. 2016 setembro; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapia de masaxe para a fibromialxia: revisión sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatorios. PLoS One. 2014 feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi como masaxe cos movementos: ¿unha síntese conceptual?" Altern Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.