A masaxe de pedra quente é un tipo de terapia de masaxe que implica o uso de pedras lisas e quentes. O terapeuta de masaxe coloca as pedras quentes en puntos específicos do corpo e tamén pode manter as pedras ao dar a masaxe. O calor e peso localizados das pedras cálitan e relaxa os músculos, o que permite ao masajista aplicar unha presión máis profunda a esas zonas sen causar molestias.
Como a masaxe de pedra quente difiere doutros tipos de masaxe?
O selo da masaxe de pedra quente é o uso das pedras quentes. As rochas do río Basalto úsanse normalmente porque son suaves (a partir da corrente do río) e reter ben a calor.
En preparación para o tratamento, o masajista quenta as pedras nun calefactor de pedra profesional ata que estean dentro dun rango de temperatura preciso, normalmente entre 110 e 130 grados Fahrenheit. (As pedras que están demasiado quentes poden causar queimaduras).
Mentres que os terapeutas de masaxe adoitan usar a anatomía para orientar a colocación das pedras, algúns terapeutas colocarán tamén pedras en puntos pensados para equilibrar enerxicamente a mente eo corpo.
As técnicas de terapia de masaxe suecas úsanse normalmente durante a masaxe, que poden incluír golpes longos e amasar e rolar.
Beneficios
A xente describe a masaxe de pedra quente como reconfortante e profundamente relaxante. O calor é calmante para as persoas que adoitan sentirse frías.
A calor das pedras relaxa os músculos, permitindo que o terapeuta traballe máis profundo mentres se usa unha presión máis lixeira.
Hai unha falta de investigación sobre os beneficios da masaxe en pedra quente. A xente usa frecuentemente masaxes de pedra quente para as seguintes condicións:
¿É doloroso?
As pedras quentes son lisas e típicamente de varias pulgadas de longo.
As pedras deben ser quentadas usando un calen- tador profesional de pedra de masaxe eléctrica para que a temperatura poida ser controlada. Se as pedras están demasiado quentes ou incómodas, asegúrese de coñecer de inmediato o terapeuta de masaxe. As pedras que están demasiado quentes poden causar queimaduras.
A calor das pedras permite que o terapeuta da masaxe traballe no tecido profundo, se é necesario. Do mesmo xeito que con calquera masaxe, con todo, a terapia de masaxe non debe prexudicar e debería dicir ao seu terapeuta de masaxe se sente dor.
Que esperar?
Durante a masaxe, o terapeuta coloca pedras en puntos específicos do corpo. Aínda que os puntos poden variar dependendo das áreas de tensión muscular e do historial de saúde do cliente, as pedras son xeralmente situadas nas seguintes áreas:
- A ambos os lados da columna vertebral
- Nas palmas da túa man
- Sobre as pernas, abdome, pés
Pódense colocar pedras pequenas entre os dedos do pé ou na testa.
Despois de colocar as pedras no seu corpo, pode tardar uns minutos en penetrar a lámina ou a toalla para que poida discernir se as pedras están demasiado quentes.
O terapeuta aplica o aceite de masaxe á pel. Sostendo pedras en ambas mans, o terapeuta usa movementos deslizantes para mover as pedras ao longo dos músculos. O terapeuta usa técnicas de masaxe suecas na parte traseira, as pernas, o pescozo e os ombreiros mentres as pedras están en vigor ou despois de que foron eliminadas.
A lonxitude dunha masaxe típica de pedra quente é entre 60 e 90 minutos.
Quen non debería obter unha masaxe de pedra quente
Mentres que o masaje de pedra quente xeralmente é considerado seguro cando se realiza por un terapeuta de masaxe capacitado e licenciado, non é correcto para todos. Consulte co seu médico se ten unha enfermidade cardíaca, varices, migrañas, enfermidades autoinmunes, diminución da sensibilidade á dor, cancro, enfermidade autoinmune, epilepsia, tumores ou implantes metálicos, ou a medicación. que ralentiza o sangue.
Ademais, consulte co seu médico se tivo cirurxía recente ou ten feridas recentes ou áreas de pel debilitada ou inflamada.
As mulleres embarazadas e os nenos deben evitar a masaxe en pedra quente.
Para evitar queimaduras, debe usarse un calentador de pedra de masaxe profesional (nunca se deben utilizar microondas, fornos, placas quentes nin cociña lenta).
Pensamentos finais
A masaxe de pedra quente continuou evolucionando, con moitos masaxe terapéuticos e balnearios que ofrecen as súas propias versións da masaxe.
Se estás tratando de masaxes por primeira vez ou xa es fanático e estás interesado en probar algo novo, fale co teu terapeuta de masaxe (e proveedor de asistencia sanitaria) sobre se o masaje de pedra quente é axeitado para ti. Mentres que moita xente atopa a calidez profundamente relaxante e beneficiosa para a mente, o corpo eo espírito, tamén quere asegurarse de que é o tipo de carrocería axeitado para vostede, especialmente se ten un estado de saúde ou lesión.
Algunhas suxestións adicionais para aproveitar o máximo proveito da túa masaxe:
- Non comer antes da súa masaxe.
- Mantéñase hidratado beber auga antes e despois da túa masaxe.
- Deixe o seu terapeuta saber se as pedras son moi quentes ou a presión demasiado intensa.
- Vexa un terapeuta de masaxe licenciado adestrado en masaxe en pedra quente.
- Sexa completo ao completar o formulario de admisión.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.