Non saber a etiqueta adecuada ao ter unha masaxe pode causar momentos de confusión. Consello dun terapeuta de masaxe? ¿Canto roupa queres eliminar? Se vostede é un novato de masaxe ou ten unha pregunta específica, aquí están as principais preguntas que pode ser relutante en preguntar.
Vostede inclina un masaxe terapéutica?
Aínda que nunca se require un consello, se a túa masaxe está nun spa ou hotel en América do Norte, unha punta de 20 por cento é estándar se estiveses satisfeito co servizo.
(A excepción é spas todo incluído que ten unha política sen sentido.) Se recibisen un certificado de agasallo ou compras un acordo a través dun sitio de desconto, un consello baseado no prezo orixinal é habitual.
Se o spa ou a clínica fornece sobres para inclinarse, coloque o diñeiro no sobre e escriba o nome completo do terapeuta no sobre para evitar confusión. Se un spa non fornece sobres, pode dar o terapeuta en efectivo ou engadir a información cando paga o servizo.
Se a súa masaxe está nun ambiente médico ou clínico, non se pode esperar nin sequera aceptar consellos. Se non está seguro, pregúntalle ao recepcionista ou ao terapeuta de masaxes se o tolo é habitual. Se non queres preguntar persoalmente, chame á fronte para preguntar.
Debe sentir a dor ou a dor durante unha masaxe?
É un mito que calquera forma de terapia de masaxe (ata masaxe de tecido profundo ) debe ser dolorosa para ser efectiva. A dor durante unha masaxe non é un sinal seguro de que a masaxe está axudando.
De feito, a dor pode provocar que os músculos se apoderan, o que dificulta o masajista para facilitar as zonas de tensións.
Algunhas técnicas, como a terapia de punto gatillo , adoitan causar dor. Corrixir un problema de tecido brando (como adhesións, anexos axustado e puntos de disparo) tamén pode causar molestias.
Non obstante, se non tes unha condición de tecido brando, a masaxe non debe causar dor nin dor.
A comunicación aberta co seu terapeuta de masaxe é a clave para unha masaxe que satisfaga as súas necesidades. Se ten unha lesión ou áreas crónicamente axustado ou dolorosas, asegúrese de que o seu terapeuta teña coñecemento antes do inicio da sesión. Se a presión é demasiado intensa, dígale ao seu masajista inmediatamente para que se poida alisar.
Cantas roupas deberías eliminar por unha masaxe?
Normalmente, un terapeuta de masaxe pediralle que desvestiga o seu nivel de confort. Moitas persoas prefiren manter a súa roupa interior durante unha masaxe, mentres que outros prefiren estar desnudo. É cousa túa. As mulleres normalmente eliminan os sutiãs para permitir que o terapeuta da masaxe traballe na parte de atrás e no ombreiro sen obter aceite de masaxe ou loção no sutiã.
Se a súa área problemática é a súa parte traseira baixa, cadros, nádegas ou ingle, axuste axustado ou unha roupas íntimas grandes, ás veces pode evitar o traballo de masaxe. Pode pedir ao seu terapeuta de masaxe antes de cambiar. En América do Norte, se eliminas a túa roupa interior, os terapeutas con licenza deberán asegurarte de que sempre estea debidamente cuberta por unha folla ou toalla.
O terapeuta de masaxe sairá da sala para que poida eliminar a roupa e mentira na mesa de masaxe (xeralmente cara abaixo) baixo a folla superior.
En Norteamérica, non debes preocuparte de que o terapeuta de masaxe pase por ti; deberían chamar e preguntar se estás preparado antes de entrar na sala de masaxes.
A cantidade de roupa que eliminas tamén depende do tipo de masaxe que recibes. Se prefires manter a roupa vestida, debes optar por estilos de masaxe como shiatsu ou masaxe tailandesa , que normalmente se fan completamente vestidos.
¿Que facer se se autoconsciente sobre o seu corpo?
Ser consciente de si mesmo non debe evitar que busque coidados de saúde, se está a visitar o seu médico ou ver un terapeuta de masaxe. Un terapeuta profesional de masaxe non será xulgado e centrado nos teus músculos (e outros tecidos brandos).
Aínda así, algúns clientes comúns que teñen os clientes son:
- Ter acne de volta
- Crendo que teñen sobrepeso
- Pensando que teñen pés feos
- Ser consciente de si mesmo sobre as cicatrices
Pódese solicitar que o terapeuta de masaxe evite certas áreas. Ou pode buscar un terapeuta de masaxe con licenza que usa un estilo de masaxe que se pode facer a través da roupa. Non se usa aceite ou loción de masaxe , polo que permanecerá completamente vestido durante o tratamento.
Se non tiveron tempo para afeitarse as pernas, non se preocupe. Non importa se o pelo está na súa perna sen ter que preocuparse co seu terapeuta de masaxe.
¿Debería facer a conversa durante a masaxe?
Aínda que algunhas persoas prefiren falar ao longo da masaxe, non sinta que ten que facer unha conversa co masajista. Despois de todo, tes un tratamento; non estás nun cóctel. Moita xente pecha os ollos e intenta relaxarse. O seu terapeuta de masaxe debe tomar o guion de ti.
Masaxes de tecido profundo e masaxe deportiva son só algúns dos tipos de masaxes que requiren máis comentarios. O terapeuta de masaxe moitas veces traballa en capas máis profundas de músculo e quererá asegurar que a presión sexa cómoda.
Asegúrese de falar se:
- Sinto moi quente ou frío
- Están na dor
- Ten algunha dúbida sobre a masaxe
- Esqueceu un problema de saúde durante a consulta
Que pasas durmir e ronco ou drool?
Dormir durante unha masaxe é moi común. Moitas persoas entran nunha masaxe estresada e privadas do sono e se senten tan relaxadas que se adormecen na mesa de masaxe. O seu terapeuta non o xulgará se ronca durante a masaxe.
Cando esperta, podes observar un pouco de babau na cara ou na mesa de masaxe. É común e ten que ver co seu posicionamento na mesa de masaxe. Non ten que facer nada respecto diso, pero debe sentirse libre de pedir un tecido.
¿Que facer se ten que ir ao baño durante a súa masaxe?
Ir ao baño antes de comezar a masaxe é ideal, pero se necesitas urinar durante a masaxe, asegúrate de coñecer o terapeuta de masaxe. Sosténdoo durante a duración da masaxe non é cómodo nin propicio para relaxarse.
Se ocorre nun spa, normalmente hai unha bata que pode desprazar para saír ao baño. Nunha clínica ou clínica médica, seguramente terás que poñer a roupa para ir.
¿Que facer se unha erección durante a súa masaxe?
É normal que os homes a veces poidan obter unha erección durante unha masaxe non sexual e terapéutica. Non hai razón para estar avergoñado se che ocorre. O toque suave en calquera parte do corpo pode activar o sistema nervioso parasimpático do corpo, obtendo unha erección. Un terapeuta de masaxe profesional comprenderá iso e simplemente ignoraráo.
Que se vostede é Ticklish?
Deixe o seu terapeuta de masaxe saber se está tolo antes da súa masaxe comeza. Normalmente, a presión firme e lenta (e evitando certos puntos) pode evitar que se sinta cociente durante unha masaxe.
¿Que facer se gasta?
Desde a perspectiva dun masajista, é moito mellor pasar gas durante a masaxe (moitas veces un sinal de que estás relaxado) que agarrar os músculos gluteais durante a masaxe para aguantar. Pasar gas durante unha masaxe é normal e non hai nada Sinto avergoñado. Se estás realmente incómodo facelo, sempre podes desculparse para ir ao baño.
Como determinar se unha clínica de masaxe é lexítima?
Se estás a probar unha nova clínica ou spa, é unha boa idea chamar primeiro e facer estas preguntas:
- ¿Ofreses masaxe terapéutica?
- ¿O terapeuta de masaxe está certificado ou licenciado?
- ¿Necesitas un cuestionario de saúde para os teus clientes?
Un masajista con licenza non entrará en contacto cos seus órganos xenitais ou bichos durante a masaxe.
Unha palabra de
Se vostede é un novato de masaxe ou só ten unha pregunta específica que lle foi renuente a preguntar, estar atento pode darlle pistas que poden axudar a responder a certas preguntas. Tamén pode pedirlle á clínica ou ao recepcionista do spa a súa pregunta. El ou ela seguramente responderá moitas preguntas de novatos de xeito regular e estaría encantado de responder a vostede para que poida sacar o máximo proveito do seu tratamento.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.