Tuina (tamén coñecida como "tui na") é un tipo de terapia alternativa que se emprega na medicina tradicional chinesa , unha forma de medicina alternativa que se orixinou en Chinesa. Tuina implica o uso de varios tipos de carrocerías, incluíndo masaxe e acupressão .
Como funciona Tuina?
Tuina está pensado para axudar a estimular o fluxo de enerxía vital (chamado "chi") en todo o corpo.
Segundo os principios da medicina tradicional chinesa, os problemas de saúde ocorren cando o fluxo de chi está bloqueado en calquera punto ao longo dun meridiano (liña invisible que conecta os seus órganos con outras partes do corpo). Ao eliminar estes bloqueos, tíñase que se restaura o equilibrio do teu corpo e, á súa vez, mellora a túa saúde.
Usos
Na medicina alternativa, dise que axuda no tratamento das seguintes condicións:
- Artrite
- Dor nas costas
- Síndrome do túnel carpiano
- Síndrome de fatiga crónica
- Estreñimiento
- Fatiga
- Fibromialxia
- Cefalea
- Insomnio
- Cãibras menstruais
- Enxaqueca
- Espasmos musculares
- Problemas musculoesqueléticos
- Sciática
Ademais, dise que se alivia a dor , aumenta a enerxía e reduce o estrés.
Beneficios de Tuina
Aínda que a investigación sobre os efectos sobre a saúde da súaína é bastante limitada, hai evidencias de que a tuína pode axudar a tratar certos problemas de saúde. Vexa algúns resultados clave dos estudos dispoñibles sobre os beneficios potenciais da tuína.
1) Síndrome de fatiga crónica
Tuina mostra unha promesa no tratamento da síndrome de fatiga crónica, segundo un estudo publicado en Acupuntura e Moxibustão chinesa en 2010. Para o estudo, 90 pacientes con síndrome de fatiga crónica dividíronse en tres grupos: un grupo sometido a tuína, un grupo practicado o tai chi , e un grupo recibiu Fluoxetina (un medicamento antidepresivo ás veces utilizado no tratamento da síndrome de fatiga crónica).
Tras un mes, os membros do grupo tuína mostraron as mellores melloras no metabolismo de radicais libres. Os autores do estudo sinalan que este efecto pode reducir a fatiga e, á súa vez, axudar a tratar a síndrome de fatiga crónica.
2) Cãibras menstruais
Un pequeno estudo publicado no Journal of Traditional Chinese Medicine de 2008 mostra que unha combinación de acupuntura e tuína pode axudar a aliviar cólicas menstruais. Nas probas de 60 mulleres, os investigadores determinaron que a tuina-plus-acupuncture era máis efectiva que a acupuntura só para aliviar o calambre menstrual.
3) Síndrome do túnel carpiano
Un estudo publicado no Journal of Traditional Chinese Medicine en 2012 indica que unha combinación de tuína e agulla quente (unha forma de acupuntura ) pode axudar a tratar a síndrome do túnel do carpo. Nas probas de 98 persoas con síndrome do túnel do carpo, os autores do estudo descubriron que os asignados á terapia combinada experimentaron melloras melloras que os membros dun grupo de control que recibiu medicación.
4) Fibromialxia
Unha combinación de tuína e ioga pode beneficiar a persoas con fibromialxia, suxire un pequeno estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2007. Durante oito semanas, 40 mulleres con fibromialxia participaron nas sesións semanales que incluían yoga ou unha combinación de ioga e tuina.
Na súa análise dos descubrimentos das 33 mulleres que completaron o estudo, os investigadores descubriron que os membros do grupo yoga-plus-tuina experimentaron melloras na dor.
5) Spondilosis cervical
Tuina pode non ser útil no tratamento da espondilosis cervical (trastorno causado polo desgaste crónico na columna cervical), segundo un informe publicado no Journal of Clinical Nursing en 2008. Na súa análise de sete estudos previamente publicados sobre o uso de Tuina para o tratamento de síntomas asociados coa espondilosis cervical, os autores do informe constataron que non hai evidencia de que a tuína pode axudar a mellorar síntomas como dor de cabeza e vértigo.
Adormeces
É importante que as persoas con cancro e certas condicións (incluíndo enfermidades cardíacas e artrite) consulten co seu médico antes de sufrir a tia e outras formas de carrocería.
Usando Tuina para a saúde
Aínda que é moi pronto para recomendar a tuína como un tratamento para calquera condición debido á limitada investigación, pode ofrecer beneficios para algúns. Se está a tentar probar, fale co seu médico primeiro. Tamén é importante ter en conta que usar tuína no lugar do coidado estándar para unha enfermidade ou enfermidade importante pode ter consecuencias graves.
Fontes
Cai DF. "Calor e Tuina relaxante para o tratamento da síndrome do túnel do carpo". J Tradit Chin Med. Mar de 2010; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Efectos do ioga e a adición de Tui Na en pacientes con fibromialxia". J Altern Complement Med. Dec 2007; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q ". A acupuntura combinada coa columna vertebral para o tratamento da dismenorréia primaria en 30 casos." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Efecto do Tuina no metabolismo dos radicais libres de osíxeno en pacientes con síndrome de fatiga crónica". Zhongguo Zhen Jiu. Nov. 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Revisión sistemática e metaanálisis da eficacia da tuína para a espondilosis cervical". J Clin Nurs. Outubro de 2008; 17 (19): 2531-8.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.