A drenaxe linfática é unha técnica destinada a estimular o fluxo da linfa (un fluído que transporta os glóbulos brancos, o osíxeno e os nutrientes aos tecidos do corpo). Tamén coñecido como "drenaxe linfática manual" ou "masaxe linfática", a drenaxe linfática normalmente implica movementos suaves e circulares.
Dado que o sistema linfático serve como parte central do sistema inmunitario, os defensores da drenaxe linfática suxiren que esta técnica pode axudar a tratar unha variedade de problemas de saúde.
Usos para drenaxe linfática
A drenaxe linfática foi inicialmente desenvolvida na década de 1930 polos médicos daneses Emil e Estrid Vodder como un tratamento para o linfedema (unha condición marcada polo inchazo ea acumulación de linfa nos tecidos brandos do corpo, xeralmente como resultado de infección, lesión, tratamento de cancro, cirurxía ou trastornos xenéticos que afectan o sistema linfático). O linfedema pode causar unha serie de síntomas, como a pesadela ou a debilidade do brazo, a debilidade e a dor.
Un uso común da drenaxe linfática é o tratamento do linfedema resultante da eliminación de ganglios linfáticos como parte da cirurxía do cancro de mama.
Ademais, a drenaxe linfática ás veces se usa para persoas que tratan problemas como artritis , lesións ortopédicas, cirurxía de xeonllos ou cadeiras, esclerose sistémica, insuficiencia venosa crónica e inchazo e fatiga asociada á menopausa.
Dispoñible nalgúns balnearios, a masaxe linfática ás veces é promocionada como un tratamento para problemas como recuperación post-exercicio, acne , celulite e eczema.
Os beneficios do drenaxe linfático
Os estudos científicos demostran que a drenaxe linfática pode ser beneficiosa no tratamento dunha serie de problemas de saúde. Aquí tes unha ollada a varias conclusións clave da investigación dispoñible sobre esta técnica:
Lymphedema
Nun informe publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews en 2015, por exemplo, os científicos analizaron seis ensaios clínicos previamente publicados que probaron os efectos do drenaje linfático nas mulleres que experimentaban o linfedema logo de someterse a unha cirurxía de cancro de mama.
Observando os resultados destes seis estudos, os autores do informe conclúen que a drenaxe linfática manual é segura e pode ofrecer beneficios adicionais ás vendas de compresión para a redución da inflamación (especialmente nas mulleres con hinchazón leve a moderada).
Outras investigacións suxiren que a drenaxe linfática pode ser comparable ás vendas de compresión ou ao exercicio. Un estudo publicado no Journal of Pain and Symptom Management en 2015, por exemplo, comparou o vendaje por compresión eo exercicio da drenaxe linfática manual nas mulleres con linfedema logo da mastectomía. Tras dúas semanas de tratamento intensivo e seis meses de mantemento, ambos tratamentos mostraron resultados comparables e mellóraa na calidade de vida.
Lesións Ortopédicas ou Cirurxía
A drenaxe linfática pode non axudar a tratar hinchazón logo da cirurxía de xeonllos, segundo un pequeno estudo publicado no Arquivo de Medicina Física e Rehabilitación en 2016. Os participantes no estudo recibiron cinco tratamentos de drenaxe linfáticos manuales ou un placebo (ademais da rehabilitación estándar) entre o segundo e sétimo día despois da cirurxía total de reemplazo do xeonllo.
Aínda que o drenaje linfático manual reduciu a dor inmediatamente despois do tratamento, o sétimo día e os tres meses non houbo diferenza na hinchazón, o rango de movemento, a dor, a función do xeonllo e a marcha (con excepción da contractura de flexión pasiva do xeonllo a 3 meses) entre os dous grupos.
Fibromialxia
A drenaxe linfática mostra unha promesa no tratamento da fibromialxia, suxire un informe publicado en Manual Terapia en 2015. Para o informe, os investigadores revisaron 10 ensaios clínicos previamente publicados sobre os efectos da masaxe sobre os síntomas e a calidade de vida das persoas con fibromialxia. Mentres se descubriu que a liberación miofascial tiña grandes efectos positivos na dor, a drenaxe linfática manual atopouse mellor que o masivo de tecido conxuntivo para a rixidez, a depresión ea calidade de vida.
Efectos secundarios e precaucións
Debe evitarse a drenaxe linfática por individuos con algunha das seguintes características:
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Inflamación ou infección dos vasos linfáticos
- Aumento do risco de coagulación sanguínea
- Infección da pel
- Linfedema postquirúrxico marcado por hinchazón localizada
O Takeaway
Se ten síntomas de linfedema, o seu médico pode solicitar probas para identificar a causa da inflamación.
Se está a considerar o uso de drenaxe linfática no tratamento dunha enfermidade, é importante consultar co seu médico para saber se é o mellor tratamento para vostede. É posible que se recomenda terapia de compresión e exercicio, e os que teñen linfedema severo poden necesitar máis tratamento.
Buscar o tratamento dun profesional cualificado desta técnica. Algúns fisioterapeutas, médicos, enfermeiros e terapeutas de masaxe están capacitados e licenciados para practicar a drenaxe linfática.
Fontes:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Drenaxe linfática manual para linfedema despois do tratamento do cancro de mama. Cochrane Database Syst Rev. 2015 21 de maio (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Terapia linfática decongestiva complexa con ou sen vascular II Drenaxe linfática manual na postmastectomía crónica máis grave. Limp Lymphedema: Estudo prospectivo non aleatorizado. J Pain Symptom Manage. 2015 Dec; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, et al. Efecto do drenaje linfático manual tras a artroplastia total da xeonllo: un exame controlado aleatorizado. Arch Phys Med Rehabil. 2016 maio; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Eficacia dos diferentes estilos de terapia de masaxe en fibromialxia: unha revisión sistemática e meta-análise. Home ter. 2015 abril; 20 (2): 257-64.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.