A fibromialxia é unha enfermidade crónica caracterizada por unha combinación de dor xeneralizada nos músculos, tendóns, ligamentos, cansazo e múltiples puntos do corpo. Os puntos de venda son áreas específicas que son dolorosas ou tenras cando se aplica a presión, especialmente no pescozo, ombreiros, parte traseira superior, peito superior, cóbados, costas baixas, cadros e coxas.
As persoas con fibromialxia tamén poden experimentar outros síntomas e condicións, como o sono non refrescante , a síndrome do intestino irritable , dores de cabeza, trastornos de TMJ , ansiedade, depresión , síndrome de pernas inquedas , entumecimiento ou formiguexo nas mans e pés, baixa concentración, períodos menstruais dolorosos e maior sensibilidade aos cheiros, os ruídos, as luces brillantes e o tacto.
Segundo o Colexio Americano de Reumatoloxía, a fibromialxia afecta a 3 a 6 millóns de persoas nos Estados Unidos. A fibromialxia é máis común nas mulleres, especialmente entre os 30 e os 50 anos.
Herbas e suplementos para a fibromialxia
Ata agora, o apoio científico para o reclamo de que calquera remedio pode tratar a Fibromialxia carece.
1) S-adenosilmetionina (SAMe)
S-adenosilmetionina (SAMe) é un composto que ocorre naturalmente no corpo. É necesario para o bo funcionamento do sistema inmune, as membranas celulares, os neurotransmisores como a serotonina, a noradrenalina ea dopamina, a cartilaxe e o ADN.
Un par de estudos preliminares suxiren que SAMe pode axudar a fibromialxia. Un pequeno estudo dobre cego avaliou o efecto de S-adenosilmetionina (SAMe) ou placebo en 17 persoas con fibromialxia, das cales 11 tiñan depresión. O número de puntos de licitación diminuíu despois de SAMe pero non de placebo. A depresión, valorada por dúas escalas de clasificación, mellorouse despois de SAMe pero non foi placebo.
Noutro estudo dobre-cego, 44 persoas con fibromialxia tomaron 800 mg de S-adenosilmetionina por día ou placebo. Despois de 6 semanas, houbo melloras estadísticamente significativas na dor, fatiga, rixidez da mañá, humor e actividade clínica. A puntuación do concurso, a forza muscular e o estado de ánimo (evaluados polo Inventario de Depresión Beck) non foron significativamente mellores con SAMe que o placebo.
Non obstante, outro estudo dobre-cego comparado con SAMe (600 mg por día) administrado por vía intravenosa ou placebo en 34 persoas con fibromialxia. Despois de 10 días, non houbo diferenza significativa nos puntos de licitación.
SAMe pode causar indixestión, boca seca e insomnio. Raramente, a xente experimenta diarrea severa, azia, dor de cabeza e mareos.
As persoas con trastorno bipolar non deben tomar SAMe, xa que poden empeorar episodios maníacos. As persoas que están tomando a droga levodopa (normalmente prescrita para a enfermidade de Parkinson) deben evitar a SAMe. As persoas que toman antidepresivos non deben usar SAMe sen consultar primeiro o seu médico. Non se estableceu a seguridade de SAMe en mulleres ou fillos embarazadas ou en enfermería.
2) Magnesio
O magnesio é un mineral que se atopa naturalmente en alimentos como verduras de follas verdes, noces, sementes e grans integrales e en suplementos nutricionais.
O magnesio é necesario para máis de 300 reaccións bioquímicas. O magnesio, xunto co ácido málico (un ácido frutal atopado naturalmente nas mazás) son moitas veces suxeridos para persoas con fibromialxia porque ambos son necesarios para a xeración de enerxía en células en forma de trifosfato de adenosina (ATP). Non obstante, un estudo de 97 persoas non atopou asociación entre os niveis de magnesio e a fibromialxia.
Un estudo dobre cego examinou a eficacia e seguridade do magnesio (50 mg tres veces ao día) e ácido málico (200 mg tres veces ao día) en 24 persoas con fibromialxia. Despois de 4 semanas, a combinación de magnesio / ácido málico non foi máis eficaz que o placebo.
Os participantes recibiron máis tarde 6 meses da combinación en doses maiores (ata 300 mg de magnesio e 1200 mg de ácido málico por día) durante 6 meses. Nesta ocasión, a combinación resultou nunha mellora significativa na dor e na tenrura, pero esta porción do estudo foi etiqueta aberta (tanto os investigadores e os participantes saben que tratamento se está a administrar) e non están cegados, polo que os resultados, aínda que prometedores, non poden ser usado como evidencia de que a combinación foi efectiva. É necesario máis estudos.
As doses altas de magnesio poden causar diarrea, náuseas, perda de apetito, debilidade muscular, dificultade para respirar, presión arterial baixa, frecuencia cardíaca irregular e confusión. Pode interactuar con certos medicamentos, como os de osteoporose, presión arterial alta (bloqueadores de canles de calcio), así como algúns antibióticos, relaxantes musculares e diuréticos.
3) Vitamina D
A fibromialxia e os dolores e dores xeneralizados que non cumpren os criterios diagnósticos para a fibromialxia foron atribuídos por algúns investigadores á deficiencia de vitamina D. Por exemplo, un gran estudo alemán examinou 994 persoas e atopou unha forte correlación entre os baixos niveis de vitamina D e os índices máis altos e a duración máis longa dos ósos xeneralizados e / ou dolores musculares.
Un estudo publicado en Mayo Clinic Proceedings examinou a 150 persoas con dor musculoesquelética persistente e non específica en Minnesota. Os investigadores descubriron que o 93% deles tiñan niveis deficientes de vitamina D.
Noutro estudo, os niveis de vitamina D foron avaliados en 75 persoas que cumpriron os criterios do American College of Rheumatology para a fibromialxia. Aínda que non había relación entre os niveis de vitamina D e os síntomas musculoesqueléticos, a deficiencia de vitamina D estaba relacionada coa ansiedade e a depresión nas persoas con fibromialxia.
4) 5-hidroxitriptófano (5-HTP)
O suplemento 5-HTP está pensado para traballar aumentando os niveis de neurotransmisor da serotonina no cerebro. Hai probas preliminares de que pode reducir o número de puntos de concurso nas persoas con fibromialxia, posiblemente mediante a realización de sistemas de modulación da dor no tronco cerebral.
Un estudo controlado con placebo, dobre-cego, analizou a 5-HTP ou placebo en 50 persoas con fibromialxia. Despois de catro semanas, as persoas que toman 5-HTP tiveron unha mellora significativa na dor, a cantidade de puntos de tensión, rixidez, ansiedade, fatiga e sono. Os efectos secundarios foron suaves e transitorios. Para obter máis información, lea a folla informativa 5-HTP.
5) Vitamina B12
Un estudo sueco demostrou baixos niveis de vitamina B12 no líquido cefalorraquídeo das persoas con fibromialxia e síndrome de fatiga crónica.
Doce mulleres que cumpriron os criterios tanto para a fibromialxia como para a síndrome de fatiga crónica foron estudadas, xunto cun grupo de control de 18 mulleres saudables.
> Os niveis de homocisteína no líquido cefalorraquídeo foron tres veces máis elevados nas mulleres que presentaban fibromialxia e síndrome de fatiga crónica en comparación co grupo de control. Os niveis de vitamina B12 de fluído cerebrospinal tamén foron baixos en 7 de 12 persoas con fibromialxia e síndrome de fatiga crónica.
6) Crema de capsaicina
A capsaicina (chamada cap-SAY-pecado) é o ingrediente activo dos chiles. Pénsase que alivia temporalmente a dor.
Cando se aplica á pel, a crema de capsaicina atopouse para esgotar a sustancia P, un neuroquímico que transmite a dor, o que desensibiliza a unha persoa á dor. As persoas con fibromialxia atopáronse con niveis máis altos de sustancia P.
Un estudo examinou a eficacia da capsaicina na fibromialxia. Os participantes no estudo aplicaron un 0,025% de crema de capsaicina catro veces ao día aos puntos de licitación. Despois de 4 semanas, tiveron unha redución na dor. Para obter máis información, incluíndo efectos secundarios e problemas de seguridade, lea a folla informativa Capsaicin Cream .
Usando remedios naturais para a fibromialxia
Debido á falta de investigación de apoio, é moi pronto para recomendar calquera remedio alternativo para o tratamento da fibromialxia. Ademais, os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto.
Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Podes obter suxestións sobre o uso de suplementos aquí , pero se estás considerando o uso da medicina alternativa, primeiro fale co seu coidador de atención primaria. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
> Fontes:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 19 de xullo de 2006. [Epub antes da impresión) A deficiencia de vitamina D está asociada coa ansiedade ea depresión na fibromialxia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Alteración da Densidade e Actividade Transportadora de Serotonina na Fibromialxia. Artritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Estudo doble ciego de 5-hidroxitriptófano versus placebo no tratamento do síndrome de fibromialxia primaria. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Alta prevalencia de deficiencia de vitamina D, hiperparatiroidismo secundario e dor de óso xeneralizada en inmigrantes turcos en Alemaña: identificación de factores de risco. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Dolores musculoesqueléticos inexplicados en persoas do grupo étnico sur-asiático Referido a unha clínica de reumatoloxía - Relación con Osteomalacia bioquímica, Persistencia ao longo do tempo e resposta ao tratamento con calcio e vitamina D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. S-adenosilmetionina oral na fibromialxia primaria. Avaliación clínica dobre. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikov GA, Quigley JM. Prevalencia de hipovitaminosis D grave en pacientes con dor musculoesquelética persistente e inespecífica. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Aumento das concentracións de homocisteína no líquido cefalorraquídeo en pacientes con fibromialxia e síndrome de fatiga crónica. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Avaliación da S-Adenosilmetionina na Fibromialxia Primaria. un estudo de crossover dobre cego. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Estrutura dobre conxunta, controlado por placebo de S-adenosil-L-metionina intravenosa en pacientes con fibromialxia. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Uso de terapia médica complementaria e alternativa por parte de pacientes referidos a un programa de tratamento da fibromialgia nun centro de atención terciaria. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
A información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.