Recórtase unha serie de remedios naturais para revertir ou deixar de engraxar o cabelo, un problema comúnmente asociado ao proceso de envellecemento. Aínda que non hai apoio científico para as afirmacións de que estes remedios poden combater o pelo gris, é posible que certas prácticas de estilo de vida poidan afectar os cambios na súa cor do cabelo.
Por que o teu pelo se volve gris?
Para axudar a dar sentido aos remedios que se utilizan para revertir ou deter o cabelo gris, é importante entender por que o cabelo vira gris en primeiro lugar.
Cada un dos nosos folículos pilosos contén células pigmentarias coñecidas como melanocitos. Os melanocitos son responsables da produción de melanina, que é un produto químico que dá cabelo á súa cor.
A medida que envelhecemos, a actividade nos melanocitos retrasa ata que as células deixan de fabricar pigmentos. Unha vez que a melanina xa non se produce, novos cabelos crecen sen pigmentos e son de cor gris, branca ou prata.
Remedios naturais para o pelo gris
A miúdo devólvense os seguintes remedios para revertir ou parar a graxa do cabelo:
- cera de cebada
- aceite de semente negra
- té negro
- aceite de coco
- follas de curry
- zume de cebola
A pesar das reclamacións pola súa efectividade, non hai probas científicas que indiquen que estes remedios poden evitar que vaia de grises ou devolva os cabelos grises á súa cor orixinal.
Medicina chinesa tradicional
De acordo cos principios da medicina tradicional chinesa (TCM), o pelo prematuramente gris indica un problema de saúde subxacente. Os practicantes de TCM suxiren que o cabelo reflicte a calidade do sangue ea forza dos riles.
Unha variedade de sustancias naturais son usadas para fortalecer o sangue e os riles en TCM. Estas sustancias inclúen:
- clorofila
- hijiki
- melaza negra
- sementes de sésamo negras
- urtigas
- graxa de trigo
Evitando o consumo excesivo de carne, leite e sal tamén se di que benefician o sangue e os riles.
Ademais, unha herba chamada Fo-Ti ás veces é utilizada por profesionais de TCM para restaurar a cor natural do cabelo, con todo, asociouse a efectos adversos graves.
Aquí hai máis información sobre os posibles beneficios e posibles riscos para a saúde relacionados co uso de Fo-Ti.
Medicina Ayurveda
No ayurveda (unha forma de medicina alternativa que se orixinou na India), crese que o graying prematuro está ligado aos desequilibrios no pitta ou vata dosha .
Os practicantes ayurvédicos utilizan varios remedios para tratar o pelo gris, incluíndo o aceite bhringaraj eo aceite amla .
Son as condicións de saúde ligadas ao pelo gris?
Na maioría dos casos, a aparición do cabelo gris está determinada pola xenética. Non obstante, certas condicións poden provocar que o pelo se converta en gris máis rápido do normal. Estas condicións inclúen trastornos tiroideos (como a enfermidade de Grave, a enfermidade de Hashimoto, o hipertiroidismo e o hipotiroidismo), o vitiligo e a menopausa precoz.
Anemia por deficiencia de vitamina B12
Unha condición coñecida como anemia por deficiencia de vitamina B12 tamén está ligada á graxa precoz do cabelo. Nalgúns casos, esta condición resulta das dietas que carecen de vitamina B12 (un nutriente atopado principalmente en carne, ovos e leite).
A anemia por deficiencia de vitamina B12 tamén pode ocorrer cando o estómago non consegue absorber a vitamina B12. Esta incapacidade pode deberse a problemas como a cirurxía que implica o estómago ou o intestino delgado (incluíndo a cirurxía de bypass gástrico) ou as enfermidades que afectan o intestino delgado (incluíndo a enfermidade de Crohn e a enfermidade celíaca).
Fumar
Algunhas investigacións indican que fumar cigarros poden estar asociados con graying prematuramente de pelo.
Varios estudos demostraron que as terapias alternativas como a acupuntura ea hipnose poden ser útiles para as persoas que están intentando deixar de fumar.
Obesidade
Nun estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology en 2015, os científicos observaron que as persoas obesas poden afrontar un maior risco de aparición precoz do cabelo gris. Podes aprender sobre enfoques naturais para a prevención da obesidade e estratexias alternativas para o mantemento do peso aquí .
Estrés oxidativo
Investigacións emerxentes suxiren que o estrés oxidativo pode desempeñar un papel no estirpe prematuro do cabelo.
Pénsase que o estrés oxidativo pode contribuír ao engorde do cabelo promovendo a degradación dos melanocitos.
Despois dunha dieta alta en antioxidantes pode axudar a protexer contra os efectos nocivos do estrés oxidativo. Aínda que non hai ningunha evidencia de que pode revertir ou parar a graxa do cabelo, aumentar a inxestión de alimentos ricos en antioxidantes pode ser beneficioso para a súa saúde en xeral.
Fontes
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Asociación de pelo prematuro envellecendo coa historia familiar, tabaquismo e obesidade: un estudo transversal". J Am Acad Dermatol. 2015 feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Tensión oxidativa no envellecemento do cabelo". Int J Trichology. 2009 xaneiro; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Intervencións farmacolóxicas no envellecemento do cabelo". Envellecemento clínico. 2006; 1 (2): 121-9.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.