O aceite de Amla é unha substancia natural a miúdo utilizada para promover a saúde do cabelo. Procedente da froita groselha india (tamén coñecida como Emblica officinalis ou Phyllanthus emblica ), dise que o aceite combate a perda de cabelo, estimula o crecemento capilar e prevén o pelo gris prematuramente. Cando se usa como tratamento para o cabelo, o aceite de amla aplícase normalmente directamente ao coiro cabeludo ou o pelo facial, como a barba ou as cellas.
Longo usado no ayurveda , o aceite de amla faise tradicionalmente sumerxindo froitas secas en aceite. O aceite de coco, aceite mineral ou aceite de sésamo úsanse frecuentemente como o aceite base. Despois duns días de remojo, a froita elimínase eo aceite filtrouse e purificouse. Pódense engadir outros ingredientes (como conservantes ou aromas).
Por que o aceite de Amla é pensado para ser bo para o cabelo
Presentando unha serie de ácidos graxos esenciais, o aceite de amla cre que fortalece os folículos do cabelo e condiciona o cabelo. Os defensores afirman tamén que o aceite de amla pode promover o crecemento do cabelo e axudar a tratar o coiro cabeludo seco e picante e a caspa.
Ademais dos ácidos graxos esenciais, os froitos amla son ricos en vitamina C , flavonoides, polifenois e tamén conteñen auga, proteínas, carbohidratos, vitaminas e minerais.
A investigación sobre Amla para o cabelo
Aínda que o aceite de amla ten unha longa historia de uso como tratamento capilar, hai pouca evidencia científica para a súa eficacia como un tratamento para a perda de cabelo, cabelos prematuramente brancos ou grises ou problemas de saúde relacionados co coiro cabeludo, como a caspa.
A investigación dispoñible inclúe un estudo preliminar publicado no Journal of Ethnopharmacology en 2012. Neste estudo con animais, os investigadores examinaron 17 plantas cultivadas en Tailandia, incluíndo o extracto de amla. Eles descubriron que amla era o segundo inhibidor máis potente da 5-alfa reductasa (a medicación oral finasterida, usada para o tratamento da perda de cabelo do patrón masculino, funciona inhibindo 5-alfa reductasa).
Como usa o aceite de Amla no cabelo?
O aceite de Amla é frecuentemente aplicado despois do lavado e usado no lugar dun acondicionador. Cando se usa deste xeito, o aceite amla adoita ser masaxe nas fendas para que cubra completamente o cabelo (desde as raíces ata as puntas). Pode ser cuberto cunha tapa de ducha. Despois de sentir por 15 minutos ou máis, o aceite de amla é entón lavado co cabelo con auga morna.
Segundo os practicantes de Ayurveda, a aplicación de aceite de amla no coiro cabeludo pode axudar a caspa ou acougar un coiro cabeludo seco e picante. O aceite é masacrado no coiro cabeludo diariamente e aclarado despois de 15 minutos, ou se pode deixar no coiro cabeludo durante a noite antes de ser lavado. Para evitar o manchado, as almofadas deben estar cubertas con toallas antigas ou unha vella camiseta ou se poida usar unha tapa de ducha.
O aceite de Amla pode ter un cheiro forte e musky, polo que pode non ser axeitado como produto de acondicionamento ou de saqueo a menos que se use con moderación.
Amla en Shampoo ou Po de cabelo
Aínda que o aceite puro úsase habitualmente como tratamento de cabelo, o aceite de amla tamén aparece como ingrediente nos xampus. Ademais, o extracto de amla está dispoñible como ingrediente nunha variedade de posturas de cabelo.
Algunhas persoas tamén crean os seus propios tratamentos capilares combinando amla en po con auga morna para que a mestura alcance unha consistencia parecida a un pegar.
Cando se aplica ao cabelo seco e limpo como un tratamento capilar, esta mestura cre que aumenta a suavidade e o grosor do cabelo.
Posibles efectos secundarios e precaucións
Hai poucas investigacións sobre a seguridade do uso prolongado ou prolongado do aceite de amla. Os efectos secundarios poden incluír irritación da pel e alerxia. Recoméndase un exame de parche.
Os estudos suxiren que a aplicación tópica do aceite de amla pode levar a unha enfermidade rara de pel coñecida como liquen planus pigmentosus nalgunhas persoas.
Evite obter o aceite de amla nos seus ollos. Usar o aceite na ducha ou o baño pode facer que o chan da ducha ou o chan resbale. Precaución debe ser usado para evitar caídas.
É importante ter en conta que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode estar contaminado. Mentres os consumidores afrontan eses riscos ao comprar un complemento, estes riscos poden ser de maior magnitude na compra de produtos ayurvédicos.
Onde mercar
Amplamente dispoñible para compra en liña, o aceite de amla véndese en moitas tendas de alimentos naturais e en tendas especializadas en produtos ayurvédicos.
Alternativas ao aceite de Amla
Outros produtos naturais son usados para promover a saúde do cabelo. Por exemplo, cada biotina e saw palmetto estimulan o crecemento do cabelo. O ácido ortosilicico foi explorado pola forza do cabelo.
Do mesmo xeito que o aceite de amla, tamén se di que produtos como aceite de coco, aceite de argan, aceite de emu, aceite de améndoa e aceite de rosa mosqueta fortalecen e condicionan o cabelo.
Outros aceites de pelo ayurvédicos tradicionais inclúen aceite de neem e aceite de brahmi.
Os aceites esenciais aplicados tópicamente foron explorados por alopecia areata (caída de cabelo no inicio repentino). Os aclarados de cabelo de vinagre de mazá ás veces úsanse para combater a caspa.
O Takeaway
Do mesmo xeito que moitos aceites que se aplican tópicamente ao cabelo (como argan e aceite de coco), usar un pouco de aceite de amla no cabelo pode axudar a hidratar e suavizar o cabelo seco.
Aínda que ás veces se di que amla o crecemento do cabelo, só houbo un pequeno pequeno en animais. Hai que probar evidencias clínicas para confirmar estas afirmacións.
Fontes:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. inhibición de 5α-reductasa e promoción do crecemento capilar de algunhas plantas tailandesas tradicionalmente utilizadas para o tratamento capilar. J Ethnopharmacol. Febreiro 15, 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Liquen Planus Reacción como Pigmentosus a Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 nov; 20 (6): 586-588.
> Exención de responsabilidade: a información contida neste sitio ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.