Donar sangue pode ser unha forma alternativa de mellorar a saúde
Se ten altos niveis de colesterol malo, pode estar familiarizado con estudos que suxiren que a doazón de sangue pode baixar os seus niveis. Aínda que a doazón de sangue é útil para fornecer sangue para casos de emerxencia e procedementos médicos a persoas que o necesitan, pode sorprender ao saber que a doazón de sangue regularmente pode ter un efecto beneficioso para a súa saúde.
Pero estes estudos demostran o suficiente como para que se converta nun donante de sangue regular? Con esta visión xeral, coñecer os supostos beneficios da doazón de sangue e o que a investigación di sobre eles.
Beneficios de saúde informados para dar sangue
Os beneficios para a saúde da doazón de sangue inclúen baixar a frecuencia cardíaca, a presión arterial e o peso. Algúns investigadores tamén descubriron que a doazón do sangue regularmente pode baixar os niveis de colesterol e triglicéridos. Pode parecer unha forma eficaz de reducir os niveis lipídicos. Despois de todo, cando doa o sangue, tamén está doando os lípidos no seu sangue, non?
Os estudos están en conflito
Se todos os estudos estiveron de acordo sobre o impacto da doazón de sangue no colesterol, pode apostar que os médicos exhortarán a calquera paciente con colesterol malo a dar sangue inmediatamente. Non obstante, hai só algúns estudos que examinan o efecto que a doazón de sangue ten nos niveis de lípidos e os que existen son conflitos e non actuais.
Un estudo que examinou os efectos da doazón de sangue descubriu que a doazón de sangue cada seis semanas reduciu a oxidación do LDL ( LDL oxidado ), que está asociado ao desenvolvemento da aterosclerose . Aínda que algúns estudos suxiren que os altos niveis de ferro poden desempeñar un papel nesta oxidación, que tamén aparece reducida durante a doazón normal de sangue, os estudos non son concluíntes.
A maioría destes estudos non notaron un descenso significativo no colesterol LDL ou triglicéridos , aínda que un estudo viu unha lixeira redución nestes lípidos no sangue. Un par de estudos fixeron notar ata un aumento do 7 por cento nos niveis de "bo" colesterol ou HDL . Non se sabe o motivo deste pequeno aumento.
Malia só unha mellora moi lixeira, se hai algunha, nos niveis lipídicos, un par de estudos demostraron que a doazón do sangue polo menos unha vez ao ano pode diminuír a probabilidade de eventos cardiovasculares, como angina ou ataque cardíaco . Non obstante, son necesarios máis estudos para seguir investigando esta reclamación.
O Veredicto
Aínda que doar o teu sangue pode ser un xesto altruísta para axudar aos demais que o necesiten, non debes confiar exclusivamente na doazón de sangue para baixar os niveis de lípidos ou para evitar enfermidades cardíacas. Se estás a buscar formas de baixar os niveis de colesterol e triglicéridos, debes falar co teu provedor de coidados de saúde para obter métodos máis fiables para mellorar o teu perfil lipídico e a saúde cardíaca. Pregunta ao teu provedor sobre os beneficios do exercicio e cambiando a túa dieta para baixar os niveis de colesterol. Discutir calquera medicamento que poida axudar. Aínda que a doazón de sangue soa como a corrección rápida perfecta, non quere basear ningunha decisión de saúde sobre investigacións concluíntes.
Fontes:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK e outros. Estudo de varios parámetros fisiolóxicos, bioquímicos e hematolóxicos en repetidores de sangue. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Piscina GF. Efectos beneficiosos da doazón de sangue na concentración de lipoproteínas de alta densidade e do potencial oxidativo da lipoproteína de baixa densidade. Aterosclerose 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Posible asociación dunha redución de eventos cardiovasculares con doazón de sangue. Corazón 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Un estudo sobre perfís de lípidos entre doadores de sangue voluntarios masculinos na cidade de Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Posible asociación dunha redución de eventos cardiovasculares con doazón de sangue. Corazón 1998; 79: 422.