As 4 mellores inserciones de zapatos para aliviar a súa dor no pé

A dor no pé é bastante común e pode ser o resultado de varios problemas subxacentes. O tratamento da dor nos pés, independentemente da causa, moitas veces comeza cun calzado máis cómodo. As inserciones de zapatos adoitan ser útiles tamén. Aquí tes algúns produtos que non custa moito, pero moitas veces axudan a aliviar os distintos tipos de dor no pé.

1 -

Tacos de xelo

As cuncas de xelo son excelentes para aliviar os síntomas da fascitis plantar e da dor no talón . Os diferentes pacientes prefiren diferentes produtos no tratamento da fascitis plantar , pero en xeral, atopo a maioría dos pacientes como as tacos do mellor xeito. As cuncas de xelo proporcionan estofado directamente sobre a área da maioría da dor. Levantando lixeiramente o abdome tamén axudan a reducir a presión sobre a fascia plantar. Asegúrese de usalos en todos os seus zapatos (traballo e exercicio). O amortiguamento das insercións de xel proporcionan a maior parte dos pacientes con alivio ao pé e andar.

Máis

2 -

Soporte de arco

Os soportes do arco poden ser útiles no tratamento dunha variedade de problemas nos pés, incluída a sobrepronación e a chave plana. Nalgúns casos, pode ser necesaria unha ortopedia personalizada, pero para a maioría dos pacientes é apropiado un soporte de arco "fóra do andel". O soporte do arco probablemente non altere a mecánica do pé (como algúns vendedores poden reclamar), pero poden aliviar os síntomas nalgúns pacientes. Spenco ten unha boa liña de produtos e ten un prezo razoable: os ortopedia personalizados poden custar centos de dólares e pode non ser moito mellor. Aínda que algúns pacientes poidan decidir introducir insercións personalizadas, é certo que probabelmente probe un primeiro sinal estándar para ver se esa axuda. Se é así, aforrarache moito diñeiro.

Máis

3 -

Cunas de talón

As cuñas do talón son insercións que se fixan na parte de atrás do seu zapato. A cuña eleva lixeiramente o seu talón e pode presionar o ronsel. Gústame usar cuñas de talón para o tratamento da tendinite de Aquiles . Algúns pacientes tamén atopan estes útiles para o tratamento da fascitis plantar, pero creo que os vasos de tacón (por riba) son mellores para a fascitis plantar e as espuelas dos talóns. Comezar cunha pequena cunca e acumularse no seu caso.

Máis

4 -

Metatarsal Pads

As almofadas metatarsais axudan a diminuír a presión baixo o balón do pé. Cando un paciente ten dor no pé baixo a bola do pé, tamén chamada metatarsalxia , as almofadas metatarsais poden ser útiles para aliviar estes síntomas. Estas almofadas alteran a distribución de forza no medio do medio e presionan as posicións máis irritadas do pé.

Máis

Divulgación

O contido do contido electrónico é independente do contido editorial e podemos recibir unha indemnización en relación coa compra de produtos a través de ligazóns nesta páxina.