Se sufriu unha lesión no seu ombro, cóbado ou pulso, pode que se teña que usar unha fenda no brazo para axudar a protexelo mentres as cousas están sanando. Usar unha funda mantén o brazo contra o corpo e impídelle mover o brazo demasiado como cura logo da lesión. Desgastar o seu fío pode retrasar a súa curación ou, peor aínda, ferir o seu brazo aínda máis.
Entón, cal é a forma adecuada de usar unha fenda no brazo? ¿Como poñer o seu fío e asegurarse de que o está vestindo correctamente?
Problemas comúns que poden esixir que use un Sling
Hai moitos casos nos que pode que teñas que poñer o brazo nunha fenda despois da lesión. Estes inclúen:
- Despois dunha fractura : unha fractura no ombreiro, fractura do cóbado ou fractura do puño pode esixir que use unha fenda. É importante despois dunha fractura para inmobilizar o brazo para asegurar que os ósos sanen correctamente. A fenda mantén o brazo aínda e no seu lugar para asegurarse de que isto ocorre.
- Tras a cirurxía no ombro : se tivo un procedemento cirúrxico no seu ombreiro, pode necesitar unha funda para evitar que os músculos do seu ombreiro se contraigan demasiado e interrompen o proceso de curación. Despois dunha cirurxía de manguito rotador , unha contracción contundente dos seus músculos pode arrancar o músculo reparado. A funda impide que isto ocorra.
- Despois dun accidente vascular cerebral : Un accidente vascular cerebral é unha lesión grave. Pode causar parálise no brazo, na perna ou nas dúas. Se o ombreiro non se está movendo correctamente, pode resultar doloroso cando se colga ao seu carón. Un faldón axuda a apoiar o brazo e impídelle que tire de xeito incómodo no teu ombro.
Calquera lesión ou procedemento quirúrgico para a súa extremidade superior pode esixir que use unha fenda como as cousas están sanando.
Asegúrese de seguir o consello do seu médico cando use a súa funda.
Como usar a súa Sling
Se está obrigado a usar unha funda, é importante que o use correctamente. Isto axuda a evitar que o líquido e o sangue se acumulen na man e no pulso. O uso axeitado de fendas pode asegurar que o brazo sane o camiño correcto. Tamén quere estar cómodo ao usar a funda, e poñelas correctamente pode garantir o máximo confort.
Velaquí como se pon o fío
- Retire suavemente o fío sobre o brazo e o cóbado. Debe encaixar cómodamente e cómodo ao redor do cóbado. A túa man debe chegar ao final do fío. Asegúrese de que o extremo da funda non se corte no puño nin na man; se a man cae no puño, a súa fenda pode ser moi pequena.
- Chegue ao redor do pescozo e colla a correa que está unida ao fío detrás do cóbado. Tire a correa ao redor da parte traseira do pescozo e alimenta-lo a través do circuíto na fenda que está preto da túa man. Tirar a correa e apretalo de xeito que a man e o antebrazo esténdense por riba do nivel do cóbado. Isto axuda a evitar que o sangue e o líquido se agrupen na man e no pulso.
- Fixar a correa cos suxetadores de velcro. Quizais desexe colocar un pequeno anaco de pano de terry baixo a correa para que o confort consolide o pescozo.
- Algunhas eslingas tamén teñen unha correa que tamén ocupa as costas. Isto impídelle levantar o cóbado lonxe do corpo. Se a súa falda ten esta correa, alcanza a súa volta e agárrao. (Adoita estar unido ao faldón preto do cóbado). Tire a correa ao redor da súa parte traseira e axúdaa ao fuste preto da túa man. Asegúrese de que a correa non estea demasiado axustado. Debe poder encaixar dous ou tres dedos entre o corpo e a correa da brida.
A súa fenda debe caber cómodamente e non sentirse vinculante ou axustado. Necesita ofrecer soporte ao mesmo tempo que lle permite realizar as súas actividades cotiás.
Erros comúns ao usar a súa Sling
Hai algúns erros comúns que as persoas fan cando usan unha fenda no ombro. Evitar estes debe ser unha prioridade; a falta de usar o seu fío correctamente pode causar incomodidade ou un posible atraso no seu proceso de curación. O seu fisioterapeuta pode axudar a evitar estas trampas coa súa fenda.
Os erros comúns cando se usa un cabestrillo pode incluír:
- O teu fío está solto . Ao usar un cabestrillo, cómpre apoiar o ombreiro, cóbado e boneca. Se a fenda está moi suelta, non manterá o brazo no lugar e pode estar colocando un estrés e tensión innecesarios no brazo. Asegúrese de que soporta o brazo e o antebrazo e asegúrese de que o cóbado se manteña nun ángulo de 90 graos. Se o cóbado é moi recta, pode indicar que o seu fío é demasiado solto e non fai o que debería facer.
- O seu ombreiro é demasiado axustado . Cando use a fenda do ombreiro, debes asegurarte de que non estea demasiado axustado. Usar a fenda demasiado axustado pode restrinxir o fluxo sanguíneo cara a dentro e fóra do cóbado e da man. O fluxo sanguíneo restrinxido pode causar dano ao brazo privando os tecidos do osíxeno e os nutrientes. Se o fío está demasiado axustado, tamén pode evitar que o fluído no cóbado e na man ingresen ao sistema de retorno venoso. Isto pode facer que a túa man, cóbado e antebrazo parezan inchados e hinchados. Sinais de que o seu fío pode ser moi axustado inclúe o inchazo nos dedos, a man, o antebrazo ou o cóbado ou o entumecimiento ou o hormigueo na man ou os dedos. A decoloración do moretón da túa man e os dedos tamén pode ocorrer se o teu fío está demasiado axustado. Se sospeita que a fenda é demasiado axustada, visite co seu médico ou fisioterapeuta para que o seu fío estea correctamente axustado.
- O brazo colgado demasiado baixo cando se usa o fío . Ao levar a honda, o brazo non debe colgarse demasiado baixo. Se o fai, o peso do brazo pode aumentar o estrés e tensión no seu brazo curativo e no ombreiro. Ademais, o brazo pode caer de súpeto e de súpeto se está colgado demasiado baixo. O cóbado debe estar dobrado 90 graos mentres usa a fenda, eo faldón debe apoiar o brazo firmemente contra o seu corpo. Se non está seguro de se está correctamente, faga que o seu fisioterapeuta realice os axustes necesarios para o seu fío.
- Non estás exercitando músculos veciños mentres usas o fío . O obxectivo de levar o seu fío é protexer o ombreiro e o brazo, xa que é a curación despois da cirurxía ou a lesión. Isto non significa que non teñas que usar algúns músculos do brazo e a man durante este tempo. Pregunta ao teu médico ou PT se podes realizar algúns exercicios suaves para o teu brazo mentres usas o teu cabestrillo. Estes exercicios poden incluír exercicios de handprip de masilla , exercicios isométricos de ombreiro ou exercicios de péndulo para o teu ombro. Ao manter os músculos arredor da lesión ou o sitio da cirurxía forte e móbil, pode asegurarse de que a súa rehabilitación progresará ben unha vez que lle permitan deixar de usar o seu fío.
Cando estea a usar a fenda, os músculos do ombreiro, cóbado e pulso deben estar relaxados. Moitos médicos e fisioterapeutas recomendan eliminar a fenda e facer exercicios de péndulo de dúas a tres veces ao día para axudar a manter unha mobilidade suave no brazo mentres cura. Fale co seu médico para ver se isto é adecuado para o seu estado.
A funda está deseñada para inmobilizar o brazo. Un dos prexuízos da inmovilización é que pode causar unha diminución do rango de movemento (ROM) e unha diminución da forza no brazo. Isto podería levar á perda de uso funcional do brazo. Unha vez que a súa lesión cura, pode ter que consultar cun fisioterapeuta para aprender exercicios para axudar a mellorar a ROM e a forza no brazo. Mellorar a súa mobilidade pode axudarche a recuperar a función normal do extremo superior cando estea completamente curado.
Unha palabra de
Usar un cabestrillo pode causar un pouco de ansiedade con todas as cintas e loops. Coa práctica, poderás usalo de forma cómoda para que o teu brazo se cura de forma adecuada e segura. Se pensas que necesitas máis axuda coa túa fenda, asegúrate de contactar co teu fisioterapeuta local para obter asistencia.
> Fonte:
> vanBladel, A. etal. Un estudo controlado aleatorizado sobre os efectos inmediatos e a longo prazo das eslingas do brazo na subluxación dos ombreiros nos pacientes con ictus. Eur J Physi Rehabil Med. 2017 xuño; 53 (3): 400-409.