Estas condicións poden desenvolverse como resultado da actividade cotiá e da tensión
A maioría dos norteamericanos camiñan a uns 75 mil quilómetros de altura aos 50 anos de idade. Con todo, a maioría de nós non prestamos moita atención aos nosos pés, é dicir ata que comecen a darlle pena. O tempo que pasamos polos nosos pés, eo peso que levan cada día, poden excesivamente traballar as articulacións e os tecidos brandos de ata os pés máis saudables, ademais de expónelos a infeccións.
Como resultado deste estrés, certas condicións de pés poden desenvolverse.
Aquí están cinco das condicións máis comúns do pé, así como o que os causa, como se diagnostican, cando precisa atención médica e as últimas opcións de tratamento.
Pés do atleta
O pé do atleta tamén é coñecido como tinea pedis e é causado por unha infección fúngica da pel. Esta infección recibe o seu nome do feito de que os atletas normalmente o contratan desde piscinas, duchas e vestiarios onde os seus pés descubertos entran en contacto con fungos. O fungo que causa a infección tamén se desenvolve no ambiente quente e húmido dun zapato.
O pé do atleta caracterízase por un sarpullido vermello e escamoso nas plantas e lados dos pés que moitas veces pica . Outra forma de pé do atleta afecta os espazos entre os dedos dos pés e resulta en pel que aparece branca debido ao exceso de retención de humidade. Pode ser estendido a outras partes do corpo, moitas veces a ingle e axilas, xeralmente ao rascar a infección e tocar estas áreas.
As cremas e as loças antifúngicas sen receita son un bo primeiro paso para tratar o pé do atleta. Se a infección non responde, a visita a un podólogo está en orde, que tipicamente prescribirá unha medicación antifúngica oral ou tópica. Para evitar o atleta, a Asociación Médica Podólica Americana recomenda o lavado de pés diariamente con xabón e auga, e secándoos con coidado, usando zapatas de ducha en duchas públicas e vestiarios e usando medias que manteñen os pés secos.
Bunions
Un xunco adoita presentarse como un gran taco no lado ou na parte superior da articulación do dedo gordo ou a articulación metatarsofalangeal (MTP). Ocorre cando o óso ou o tecido da articulación do dedo gordo desactívase e vólvese inestable debido a anos de presión indebida exercida nela. Os xuncos adoitan estar causados pola función anormal dos pés debido ao noso tipo de pé herdado, os nosos zapatos ou a forma en que camiñamos. Tamén poden desenvolverse debido a lesións nos pés, trastornos neuromusculares, deformidades congénitas, enfermidades inflamatorias nas articulacións ou algo tan sinxelo coma os pés planos. Zapatos demasiado axustados tamén poden contribuír ao desenvolvemento de gacelas, facendo que as mulleres, que usan tacóns, sexan máis susceptibles que os homes.
Os panecillos poden estar acompañados de vermelhidão, inchazo, dor ou un dedo gordo que parece ser desprazado cara aos demais dedos. Os remedios caseros para tratar os raposos poden incluír evitar zapatos de tacón de máis de dúas pulgadas, escoller zapatos que sexan anchos e profundos nos dedos dos pés e aplicar paquetes de xeo para reducir o inchazo. Se ningún destes traballa, visite un podólogo, que pode recomendar o recheo e gravación do xunco, medicamentos antiinflamatorios ou inxeccións de cortisona, fisioterapia, inserciones ortopédicas ou cirurxía, se todas as outras opcións fallan.
Cornos e callos
Os cornos e os callos son áreas de pel engrosada nos pés que se forman para protexer esas áreas de irritación e presión. Bonito xenio por parte do corpo, aínda que non sexan agradables. Os doces son pequenas áreas de pel profundamente engrosada na parte superior do pé que adoitan ser dolorosas. Ocorren nunha estrutura ósea, como unha articulación do pé e son froito da fricción contra estas áreas. Os callos son áreas máis grandes de pel espesada que non son tan profundas como as de coroa. Tamén son causadas polo exceso de fricción e adoitan atoparse nas plantas ou lados dos pés.
Se os cornos ou callos son suaves e non producen ningún síntoma, probablemente poden deixarse en paz.
Se causan molestias, deberían ser examinados por un podólogo. El ou ela poden suxerir cambiar os seus zapatos para asegurarse de que están axeitadamente axeitados, engadindo relleno aos seus zapatos, ou afeitar os cornos ou callos cunha lámina quirúrgica (soa dolorosa, pero adoita ser indolora xa que están compostos de pel morta).
Inodoro Toenail
As uñas do dedo engurras son o problema máis común nas uñas e desenvolven cando as esquinas das uñas cavan profundamente nos tecidos brandos que o rodean. Cando un ou ambos os dous lados da uña crecen na pel, moitas veces leva a dor, vermelhidão, inchazo, irritación e mesmo olor. O dedo gordo é o dedo máis común afectado. Aínda que os zapatos mal adaptados que os dedos das agullas poden contribuír a esta condición, tamén pode ser hereditaria ou desenvolverse a partir da actividade cotiá, como correr ou esticar os dedos do pé.
Os tratamentos de bricolaxe das unhas de unllas engurradas, especialmente aqueles que están infectados, poden explicar problemas. Non trate de eliminar calquera parte dun prego ingestionado e evitar pedicuras ata que vexa un podólogo que o poida examinar. Aínda que non teña unha uña infectada, debes ver a un médico se unha uña ungueal está causando algún nivel de dor. Un podiatra pode eliminar a parte ingrown da uña para que creza directamente, e se está infectado, el ou ela vai prescribir un medicamento.
Para evitar este problema irritante, asegúrese de cortar as uñas directamente sobre o outro en vez dunha forma redondeada. Utiliza un arquivo de uñas para suavizar as esquinas. Evite zapatos con caixas de dedo estreito.
Fasciitis Plantar
A fascitis plantar tamén é coñecida como síndrome de estímulo de talón . É inflamación da fascia ou tecido conxuntivo fibroso que corre ao longo do pé e que adoita presentarse como dor na parte inferior do tacón cando ten peso. Ocorre cando a fascia desta zona está rasgada ou estirada debido a estrés, estirpe, lesión, calzado inadecuado ou camiñando sobre superficies duras e lisas descalzas. A causa máis frecuente de dor no talón é a disfunción do pé, o que causa un exceso de esforzo na fascia plantar.
A dor xeralmente empeora despois do descanso, facendo que os primeiros pasos da cama sexan insoportables para algúns enfermos. O tratamento na casa pode incluír exercicios de estiramiento, formación de xeo na zona, medicamentos para a dor, como antiinflamatorios. Se estes non proporcionan alivio, o podólogo pode recomendar algúns exercicios, zapatos ou insercións de zapatos para axudar. Tamén se usa a fisioterapia.
> Fontes
- > Problemas do pé e do nocello común. Baylor Scott & White Health.
- > Saúde dos pés. A Asociación Médica Podólica Americana.