Ninguén quere un mal de cabeza para arruinar as súas tan esperadas vacacións explorando os Andes de América do Sur ou esquiar nas Montañas Rocosas. Con todo, dentro das 6 a 12 horas de alcanzar unha gran altura, a xente pode desenvolver unha enfermidade de montaña aguda -que caracterízase clásicamente por un dor de cabeza e outros síntomas desagradables.
Aprendamos máis sobre a dor de cabeza e outros síntomas da enfermidade da montaña aguda, e como pode evitalo e continuar coas túas fermosas viaxes.
Síntomas
Segundo a American Headache Society, case unha de cada catro persoas que ascenden a 2.600 metros ou 8.500 pés sobre o nivel do mar desenvolverán síntomas de enfermidades da montaña aguda, das cales, dor de cabeza, especialmente migrañas e dores de cabeza son un síntoma dominante. Ademais da dor de cabeza, outros síntomas de enfermidade de montaña aguda inclúen:
- perda de apetito
- náuseas ou vómitos
- sentindo mareos ou con luz
- dificultades para durmir
- fatiga ou debilidade
Os síntomas da enfermidade de montaña aguda poden ser suaves e resoltos por si mesmos ou progresar ata unha enfermidade aínda máis grave e potencialmente mortal chamada edema cerebral de alta altitude. Esta condición caracterízase pola confusión e dificultade co equilibrio, debido ao inchazo cerebral.
Outra enfermidade de alta altitude que se pode desenvolver denomínase edema pulmonar de alta altitude. Esta condición caracterízase por síntomas como a dificultade para respirar, a tose e a tensión no peito ou a conxestión, todo relacionado coa acumulación de líquidos nos pulmóns dunha persoa.
Cefalea de enfermidade de montaña aguda
Segundo a American Headache Society, a dor de cabeza en alguén con enfermidade de montaña aguda xeralmente latexada, como unha enxaqueca e situada por toda a cabeza dunha persoa ou na testa. Pode desenvolverse dentro de 6 horas a 4 días despois de alcanzar unha gran altura e pode durar ata 5 días.
A dor de cabeza xeralmente é peor con esforzo, tose, esforzo ou mentira. Outros síntomas que poden asociarse co dor de cabeza inclúen:
- rubor da cara
- vermelhidão dos ollos
- fotofobia (é dicir, sensibilidade á luz)
Mentres a dor de cabeza da enfermidade de montaña aguda se atribúe clásicamente a baixos niveis de osíxeno, parece haber máis factores implicados, xa que o osíxeno non alivia o dor de cabeza.
Prevención
Haber designado días de descanso e ascenso lentamente son as mellores formas de previr a enfermidade de montaña aguda. En termos de medicamentos para a prevención, un médico pode prescribir acetazolamida (Diamox). Adoita tomarse polo menos un día antes de subir e continuar ata que unha persoa alcanza a súa maior altitude. A acetazolamida pode causar entumecimiento e hormigueo e unha aversión ás bebidas carbonatadas. Ademais, non debe ser tomada por persoas que son alérxicas a sulfa.
Outras medidas para previr a enfermidade da montaña aguda inclúen:
- beber auga suficiente para evitar a deshidratación
- durmindo en baixas elevacións (é dicir, pola noite, durmir no aloxamento nunha elevación máis baixa que a montaña que está camiñando ou esquiar durante o día)
Tratamento
A dor de cabeza da enfermidade aguda da montaña xeralmente responde ao ibuprofeno ou ao sumatriptán, especialmente se se parece a unha enxaqueca.
Tome unha mensaxe
A clave para gozar das vacacións de alta altitude é a prevención. Auga, descanso e un plan de viaxe razoable é a túa mellor aposta aquí. Ademais, fale co seu médico sobre se debe tomar unha medicación preventiva, como acetazolamida.
Fontes
Dodick DW. (2008). Altitude, enfermidade de montaña aguda e dor de cabeza. Recuperado o 26 de agosto, de http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Enfermidade de altitude: factores de risco, prevención, presentación e tratamento. Médico Am Fam. 2010 1 de novembro; 82 (9): 1103-10.
RENUNCIA DE RESPONSABILIDADE: A información neste sitio é só para fins informativos. Non debe ser usado como un substituto do coidado persoal por parte dun médico licenciado. Consulta o teu médico para o consello, o diagnóstico e o tratamento de calquera síntoma ou condición médica .