Podes facer que a túa recuperación pase máis rápido
Se recentemente realizou unha cirurxía, unha das preguntas máis importantes que pode ter é como pode recuperarse máis rápido. Aínda que a túa recuperación tardará un tempo e unha certa cantidade de tempo de recuperación é inevitable, hai cousas que podes facer para reducir ese tempo se o desexas.
Algunhas destas suxestións poden parecer moi simples, comer logo da cirurxía só ten sentido, pero tomadas en conxunto, a súa recuperación estará ben no seu camiño utilizando estes consellos útiles.
Mentres todos están no seu propio calendario e unha recuperación normal varía entre os individuos, a recuperación rápida sempre é ben recibida.
Lavar as mans
Unha das formas máis sinxelas e máis eficaces de recuperarse da túa cirurxía rapidamente é ser dilixente sobre lavar as mans o camiño correcto. Lavar as mans axudará a evitar a infección, que á súa vez axudará a volver ao mellor estado de saúde o máis rápido posible. As infeccións poden diminuír a súa recuperación ou incluso levar a unha viaxe de volta ao hospital para o tratamento. Lavar frecuentemente as mans, especialmente antes de tocar as incisións, pode significar a diferenza entre unha recuperación rápida e antibióticos IV.
Evitar náuseas e vómitos
Estar náuseas e vomitar despois da cirurxía é unha forma terrible de comezar a súa recuperación. Para os individuos que teñen unha incisión abdominal ou no peito, o vómito pode provocar unha dor grave e incluso complicacións cirúrxicas. Previr a náuseas é ideal, pero o tratamento de náuseas e vómitos rapidamente pode recuperar a súa recuperación.
Comendo logo da cirurxía
Pode non ter moito apetito nos días inmediatamente despois da cirurxía, polo tanto, asegurarse de que as calorías que tomes son de alta calidade é especialmente importante. A non ser que tivese un proceso de perda de peso, as semanas inmediatas despois da cirurxía non son o momento da perda de peso.
O seu corpo necesita proteínas para curar a súa incisión quirúrgica e as calorías que necesita para devolver o seu nivel de enerxía ao normal.
Bo control da dor
O bo control da dor non significa dor, significa controlar a súa dor para que poida camiñar e estornudar e comezar a volver ás súas actividades normais. Se tivo cirurxía, a dor é de esperar. Demasiada medicación para a dor significa que non poderás volver ás túas actividades normais e corre o risco de ter problemas importantes como a dificultade de respirar. Demasiada medicación para a dor significa que non pode tossir con eficacia e doe moito para levantarse e andar. Ningunha destas son boas opcións. Atinxir un equilibrio con medicamentos para a dor significa poder andar e estornudar e levantarse para ir ao baño pero non tan doloroso que todo é agonizante e non tan medicado que xa non sae da cama é moi importante.
Non esaxere
Ir ao mar con actividade pode axustar a recuperación durante días. Sentir-se xenial un día debe ser celebrado, pero non con facer 4 cargas de roupa ou limpar toda a casa. Facilite as súas actividades normais de vida e intente non estar tan activo nun bo día que os dous días seguintes se gastan no sofá pregúntase por que está a sufrir moito.
Comezar lentamente co exercicio e coa actividade fará unha gran diferenza ao día seguinte cando non se sinta mal e é dolorida.
Sentirse fatigado despois da cirurxía?
Previr a infección
Xunto co lavado frecuente de mans, hai outras formas de previr unha infección despois da cirurxía . A prevención dunha infección é unha das cousas máis importantes absolutas que pode facer despois da cirurxía, xa que a infección traerá a súa recuperación a un punto de trituración se se fai grave.
Good Wound Care
O coidado das feridas cirúrxicas non é tan difícil como pareza. Para algúns, lavarse suavemente a incisión na ducha pode ser suficiente, para outros, os cambios de vestiario poden ser necesarios.
Facer isto correctamente, con mans limpas e materiais de vestir adecuados, axudará a que as súas feridas cicatrices e minimicen as cicatrices.
Localice unha infección moi lonxe
Se non pode evitar unha infección, o seguinte mellor é identificar unha infección precoz e buscar o tratamento inmediatamente. É moito máis fácil tratar unha infección nas etapas iniciais do que é cando as cousas volvéronse máis graves. Mantéñase un ollo á infección e considere tomar a temperatura diariamente - ao mesmo tempo do día - durante a primeira semana ou dúas da súa rehabilitación. Isto pode axudarche a detectar unha infección antes de que de outra forma comprendas que hai un problema.
Siga as súas instrucións cirúrxicas
É doado pensar que as instrucións cirúrxicas non son para ti, especialmente cando se sente xenial. En primeiro lugar, toma o tempo para ler as instrucións que recibiches. Coñeza as expectativas do seu cirurxián pola actividade e tempo de recuperación. Lembre que sentirse xenial e estar completamente curado non é o mesmo. Pode sentirse xenial e aínda non estea listo para coller obxectos pesados, pasar un día encerado no seu coche ou dirixirse ao bosque para facer unha camiñada.
Para a maioría da xente, a fatiga é común despois de ter unha cirurxía, e aparentemente pode saír da nada. Antes de dirixirse ao centro comercial á tenda de enerxía, lembre que pode ter que limitar o seu andar e transportar paquetes.
Se o seu cirurxián di que non hai levantamentos ou longas camiños durante catro semanas, significa catro semanas, mesmo se se sente sen dor e está cheo de enerxía.