No pasado, o foco do PCOS foi no ciclo menstrual e na fertilidade dunha muller. Non obstante, a síndrome de ovario poliquístico é un trastorno complexo que pode afectar moitos sistemas corporais. Se non está ben xestionado, o SOP pode levar a complicacións graves a longo prazo como o cancro de endometrio, enfermidades cardíacas, diabetes e síndrome metabólico.
Aquí tes que saber sobre estas complicacións e como evitalas.
Cáncer endometrial
As mulleres con PCOS teñen probabilidades lixeiramente máis elevadas de desenvolver cancro de endometrio que as mulleres que non teñen PCOD. Os períodos máis irregulares e menos que unha muller ten, maior é o seu risco. Durante un ciclo menstrual normal, o endometrio exponse a hormonas, como o estrógeno, o que fai que o forro prolifere e espese. Cando non se produce a ovulación, que é típica en PCOS, o forro non se derrama e exponse a cantidades moito maiores de estrógenos que fan que o endometrio creza moito máis groso do normal. Isto é o que aumenta as posibilidades de que as células cancerosas comezan a crecer.
Establecer un ciclo menstrual regular ao restaurar o equilibrio hormonal é unha parte importante da xestión do PCOS. Unha dieta sa, exercicio e perda de peso son importantes. Ademais dos anticonceptivos orais, metformina e inositol tamén poden axudar a mellorar a regularidade menstrual nalgunhas mulleres con PCOS.
Enfermidade do corazón
Ter PCOS aumenta as posibilidades dunha muller de obter complicacións cardíacas.
Isto é debido aos altos niveis de insulina asociados a PCOS e son coñecidos por aumentar o risco de triglicéridos elevados, marcadores inflamatorios, presión sanguínea e aterosclerose. Estas condicións poden aumentar o risco de un ataque cardíaco e accidente vascular cerebral.
Diabetes
As mulleres con PCOS frecuentemente teñen resistencia á insulina, o que significa que o seu corpo é resistente ao uso da glicosa e provoca un maior nivel de glucosa e produce máis insulina.
Co tempo, os niveis consistentes de glucosa no sangue poden levar á diabetes.
Síndrome metabólico
O síndrome metabólico , ou o síndrome X, é unha agrupación de factores de risco que comúnmente ocorren xuntos e aumentan o risco de enfermidades cardiovasculares. Os cambios metabólicos máis comúns asociados con esta síndrome inclúen os seguintes:
- Aumento do peso abdominal
- Altos niveis de triglicéridos.
- Niveis baixos de colesterol bo ou HDL
- Tensión alta
- Alto azucre no sangue
Debido ao seu vínculo coa obesidade ea resistencia á insulina, as mulleres con PCOS corren un maior risco para este conxunto de condicións.
¿Como podo reducir o meu risco de complicacións?
A pesar do maior risco de complicacións no PCOS, son evitables. A primeira e máis importante cousa que podes facer é facer cambios duradeiros e positivos na túa dieta e plans de exercicio. Considere consultar cun nutricionista dietista rexistrado para axudarche. Engadindo só un pouco de actividade cada semana pode ser moi útil. De feito, comezar co compromiso de camiñar 10.000 pasos por día é unha boa forma de comezar.
Obtendo traballo de sangue polo menos anualmente axudaralle a coñecer os seus factores de risco. Fale co seu médico sobre os seus factores de risco e que medicamentos ou suplementos poden axudar a previr.
Ser pro-activo coa túa saúde é a clave para tomar o control sobre PCOS antes de que che controle.
Actualizado polo experto de PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN