O risco de diabetes corre alto se non se trata
A insulina é unha hormona que se produce polo páncreas, unha glándula no abdome responsable da dixestión e a regulación do azucre no sangue. A insulina normalmente se segrega en resposta a grandes cantidades de azucre (glucosa) no sangue. Unha vez producida, a insulina axuda a converter a glicosa en enerxía e, posteriormente, almacena os músculos, as células graxas e o fígado para o seu posterior uso.
PCOS e resistencia á insulina
As mulleres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) teñen frecuentemente resistencia á insulina , o que significa que os seus órganos non responden tan rápido á hormona. A resposta lenta pode causar a acumulación de glucosa no sangue e, eventualmente, cambiar a forma en que o corpo trata o azucre. O empeoramento da resistencia á insulina pode levar á diabetes .
En mulleres con PCOS, o risco de resistencia á insulina é maior se ten máis de 40 anos de idade, ten peso excesivo, ten presión arterial elevada, ten un estilo de vida sedentario e ten colesterol alto. En xeral, as mulleres de orixe hispánica, afroamericana ou nativa de América teñen un maior risco de resistencia á insulina que as mulleres brancas ou asiáticas.
Síntomas da resistencia á insulina
As mulleres con resistencia á insulina adoitan ter poucos síntomas. Cando o fan, non se diferencian dos experimentados por outra muller coa condición. Os síntomas poden incluír:
- Fatiga
- Aumento da fame ou a sede
- Desexos de doces e alimentos salgados
- Urinación frecuente ou aumentada
- Sensación de formigueiro nas mans dos pés
- Escuridade da pel na ingle, axilas ou detrás do pescozo
Se experimentar estes síntomas, o seu médico probabelmente encargará os exames de sangue para ver o ben que o seu corpo trata co azucre.
Estes inclúen o nivel de glucosa en xaxún e as probas de tolerancia á glucosa.
Probas utilizadas para diagnosticar a resistencia á insulina
Para un nivel de glucosa en xaxún , necesitará suspender a comer e beber polo menos oito horas antes da proba. Tras sacar unha mostra de sangue e enviarse ao laboratorio, pódese realizar un diagnóstico en función dos seguintes resultados:
- A continuación, 100mg / dl é un resultado normal.
- 100mg / dl a 125mg / dl considérase prediabetes .
- Por encima de 125 mg / dl pode servir como un diagnóstico de diabetes.
A proba de tolerancia á glicosa tamén require un rápido de oito horas antes de que se poida realizar a proba. Á chegada, o seu médico debuxará o sangue para que o use como referencia base. A continuación, pedirías que beba oito onzas de fluído que conteñan 75 gramos de azucre. Unha segunda proba de sangue tomaría dúas horas máis tarde. Un diagnóstico pode ser soportado en función dos seguintes valores comparativos:
- Prediabetes defínese como unha glucosa en sangue en xaxún de 100 mg / dl a 125 mg / dl seguido dunha glucosa no sangue de 140 mg / dl a 199 mg / dl a dúas horas.
- A diabete defínese como unha glucosa en sangue en xaxún de 126 mg / dl a maior seguido dunha glucosa sanguínea de 200 mg / dl ou superior a dúas horas.
Normalmente, o azucre no sangue volverá á normalidade dentro das tres horas. O feito de non facelo é xeralmente indicativo da resistencia á insulina.
¿Que facer se ten resistencia á insulina?
Se é diagnosticado con resistencia á insulina, hai moito que podes facer para revertir a condición. Nalgúns casos, pódense prescribir medicamentos como metformina para axudarche a controlar mellor os niveis de azucre no sangue.
Os cambios no estilo de vida tamén poden axudar se se receitan medicamentos ou non. Estes inclúen:
- Unha dieta saudable rica en carne magra, grans de alta fibra, verduras, leguminosas, follas verdes e froitas (idealmente deseñado en consulta cun nutricionista)
- Exercicio de polo menos 30 minutos por día realizado tres veces por semana
- Deixar de fumar e reducir a inxestión de alcohol
- Formación ampla de xestión de descanso e estrés para xestionar mellor os niveis de insulina
> Fonte:
> Rojas, J .; Chávez, M .; Olivar, L. et al. "Síndrome do ovario poliquístico, resistencia á insulina e obesidade: navegando polo labirinto fisiopatolóxico". Revista Internacional de Medicina Reprodutiva . 2014; artigo ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s