Tome o seu IBD na estrada-despois de algunha preparación
Viaxar con enfermidade do intestino inflamatorio (FDI) pode ser unha experiencia frustrante. Calquera viaxe toma planificación, pero viaxar con unha condición médica require certa preparación especial para o confort. Ninguén quere quedar atrapado na casa porque non poden estar moi lonxe dun baño, entón aquí tes algúns consellos para axudar a planificar a túa viaxe.
Viaxes aéreas
Viaxar polo aire é probablemente o xeito máis sinxelo para que alguén con IBD viaxe longas distancias.
Asegúrese de empacar axeitadamente, obter un asento de pasaxe e pedir axuda ao persoal do aeroporto ou aos asistentes de voo se necesita axuda para ir a un baño ou entrar e baixar do avión.
Viaxe de coche
Viaxar en coche dálle as vantaxes de parar cada vez que senta a necesidade e traendo tantos elementos de confort como queira. Ademais de planificar a súa ruta coidadosamente cun foco nos puntos de parada, un inodoro portátil pode darlle tranquilidade e facer a súa viaxe máis cómoda.
Medicamentos
Se estás tomando medicamentos, necesitarás traelo contigo. Ao voar, debes manter a medicación nos seus envases orixinais e embalar na túa maleta de equipaxe. Se ten ostomía tamén debe empacar os seus suministros no seu carry-on. Pídalle ao seu médico con antelación unha nota que contén os seus medicamentos e que os toma baixo o coidado dun médico. Isto pode ser especialmente importante se estás pasando por costumes.
Tamén fale co seu médico e descubra se hai algo especial que debes saber ao viaxar a través de zonas horarias diferentes, como alterar o tempo que tomes o teu medicamento.
Seguro de Viaxe de Viaxe
O seu seguro de saúde cobre vostede mentres viaxa? Quere chamar ao seu axente de seguros e descubrir canto cobertura ten e se comprar un seguro adicional.
Comprobe tamén se a súa tarxeta de crédito ofrece un seguro cando compra avións ou billetes de avión.
Diarrea dos viaxeiros
A diarrea dos viaxeiros pode ser un problema serio para as persoas con IBD. Evitar a diarrea do viaxeiro é esencialmente sinxelo: o fas por non beber a auga. Pero iso non significa que sexa algo sinxelo de facer. Debe evitar toda a auga local, incluíndo cubitos de xeo e auga mentres cepilla os dentes e come só alimentos quentes ou ben cocidos ou froitas con casca que se elimina. Evite o leite non pasteurizado e carne ou marisco crúa ou pouco cocida.
A visita dun especialista en medicina de viaxe ou gastroenterólogo antes de viaxar pode ser útil. Determinados antibióticos, como Cipro , pódense prescribir para que poida dispoñelos prácticos se a folga de diarrea dos viaxeiros. Outros medicamentos, como o Pepto Bismol (bismuto) tamén son moitas veces recomendados para evitar que toque todos xuntos. Busca o consello do teu médico antes de probar estes, pero así podes asegurarte de que as drogas non interactuarán con outras persoas que estás tomando.
Atopar baños
Buscar baños locais pode ser un problema, e moito menos mentres viaxa nunha cidade estraña ou un país estraño. Se viaxas a algún lugar con diferentes costumes do baño, quererás ter unha comprensión básica destas diferenzas antes de chegar ao teu destino.
Algúns países teñen aseos de salario, baños en cuclillas ou váteras que se enxugar a través dun mecanismo no chan ou na sobrecarga.
Inmunizacións
Se está viaxando internacionalmente, é posible que teña que actualizar as vacinas ou obter inmunitacións especiais para a área na que vai viaxar. Isto é algo que pode necesitarse facer con bastante antelación, así que planifique unha visita aos médicos entre catro e seis semanas antes da súa viaxe.
O seu kit de emerxencia IBD
Nunca debería saír de casa sen o seu " no caso de un kit de emerxencia ". Este kit debe incluír todo o que precisa para unha parada de baño non planificada ou, en caso de accidente: papel hixiénico, toalhetes húmidas e roupa extra que son os conceptos básicos.
Unha palabra de
A IBD non debe evitar que alguén viaxa. É útil para a IBD ser ben xestionado durante a viaxe, pero se ese non é o caso, sempre hai algo que se poida facer. Planificar ben e saber como a EII pode afectar o corpo (como a necesidade de máis descanso no baño durante a mañá) durante unha viaxe tamén será útil. Hai tantas vantaxes para viaxar que paga a pena xestionar a incerteza da IBD para ter esas experiencias.