A obesidade é unha causa da presión arterial elevada e ambos son factores de risco para as enfermidades cardiovasculares, polo que é importante coñecer e comprender os seus números de presión arterial. Coñecer os teus números é o primeiro paso para tomar o control da túa saúde.
Presión arterial normal
A túa presión arterial xeralmente será medida en todas as visitas sanitarias de calquera tipo. Isto débese a que a presión arterial é un signo vital, o que indica que o mantelo dentro dun rango normal é vital para a saúde.
O número máis alto de lectura da presión arterial é coñecido como a presión arterial sistólica e é unha medida da presión que se fai sentir en mililitros de mercurio (mm Hg) ao longo das arterias cando o corazón bombea ou se contrae.
O número máis baixo de lectura da presión arterial é coñecido como a presión arterial diastólica e é unha medida da presión que permanece cando o corazón se relaxa durante cada ciclo cardíaco (o ciclo dun ritmo cardíaco ao seguinte).
A presión arterial normal é considerada inferior a 120/80. Isto significa que a presión arterial sistólica (número superior) debe ser inferior a 120, ea presión arterial diastólica (número inferior) debería ser inferior a 80.
Tensión alta
O termo médico para a presión arterial alta é a hipertensión e é coñecido como o "asasino silencioso" porque pode estar presente durante anos sen síntomas e pode causar enfermidades cardíacas (incluíndo ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca), accidente vascular cerebral, insuficiencia renal, dano a vasos sanguíneos en todo o corpo, e moitas outras enfermidades.
A presión arterial maior a 120/80 (superior a 120 na parte superior ou superior a 80 na parte inferior ou a ambas) é tecnicamente elevada, pero hai diferentes niveis de presión alta. Unha vez que a presión arterial chega a 140/90, a maioría dos expertos coinciden en que isto debe ser tratado con medicación, ademais de cambios dietéticos e de estilo de vida.
Factores de risco para a presión arterial alta
Certas condicións e factores de risco son coñecidos por causar ou exacerbar a presión arterial alta. Estes inclúen a obesidade, o bebedor eo alcoholismo, a enfermidade da tiroide (particularmente o hipertiroidismo ), o tabaquismo ea inactividade física, entre outros.
Ter unha historia familiar de presión arterial alta pode facer máis probable que desenvolva a presión arterial alta. Ademais, a idade é un factor de risco, xa que moitos de nós veremos un aumento nas nosas presións na medida do envellecemento.
Coñecer e comprender os seus números de presión arterial, que inclúe a verificación da súa presión arterial nunha base regular, é un primeiro paso importante para asegurarse de que está a ter este grave factor de risco cardíaco baixo control.
Fontes:
Asociación Americana do Corazón. Comprensión das lecturas da presión arterial. Accesible en liña en http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. A relación de masa corporal e distribución de graxa con hipertensión incidente: observacións do Estudo Cardíaco de Dallas. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. A fisiopatoloxía da hipertensión en pacientes con obesidade. Comentarios sobre a natureza Endocrinoloxía 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, e outros. Sobrepeso e obesidade como determinantes do risco cardiovascular: a experiencia de Framingham. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, e outros. Efecto dos factores de risco potencialmente modificables asociados ao infarto de miocardio en 52 países (o estudo INTERHEART): estudo de casos e controis. Lancet 2004; 364: 937-52.