Entendendo e lidando cun medo á cirurxía

5 consellos para facer fronte

Se vostede ou o seu fillo teñen unha cirurxía próxima, pode estar asustado e preocupado. Se é así, non estás só. É totalmente normal estar ansioso.

Cando o medo se fai un problema psicolóxico

A ansiedade quirúrgica convértese nunha cuestión psicolóxica cando o medo á cirurxía é tan significativo que pode comezar a ter síntomas físicos como un corazón de carreira, náuseas e dor no peito. Un ataque severo de ansiedade é comúnmente coñecido como un ataque de pánico e pode ser causado cando alguén que ten medo á cirurxía ten o seu medo. Os pacientes con trastorno de ansiedade poden ser máis propensos á ansiedade e medo cirúrxico que o paciente medio, pero moitas persoas experimentan a ansiedade por primeira vez cando se preparan para a cirurxía.

Causas da ansiedade quirúrgica

Os motivos da ansiedade quirúrgica varían segundo o medo ao descoñecido por ter unha mala experiencia coas cirurxías previas. A ansiedade cirúrxica tamén pode ser causada polo medo ao resultado da cirurxía, como unha alteración na aparición do corpo, como unha mastectomía . Outra cirurxía que pode afectar a súa autoestima é a cirurxía de próstata , onde ten que afrontar o risco de que pode perder a función sexual. Aínda que todas as cirurxías teñen un risco de morte , algunhas cirurxías teñen un risco maior que outras, o que pode causar que medite a súa propia mortalidade.

Se a ansiedade é grave, busque axuda

Independentemente da causa da ansiedade, é fundamental buscar o tratamento se é grave para que a súa saúde non sufra. A ansiedade pode ser un ciclo vicioso co estrés e os síntomas físicos que causan insomnio, o que fai que a ansiedade empeore a medida que a súa capacidade de afrontar diminúe. Moitos pacientes con ansiedade severa pospoñerán ou evitarán a cirurxía, aínda que sexa extremadamente nocivo para a súa saúde. Controlar a ansiedade o suficiente para permitir que a cirurxía para proceder é esencial.

Aquí tes 5 consellos para manexar a túa próxima cirurxía, xa sexa tratando con ansiedade normal ou grave:

1 -

Armarse con información

Un paso importante para tratar a ansiedade quirúrgica é estar tan informado como sexa posible sobre a súa enfermidade, as terapias prescritas e o tratamento cirúrxico. Ter unha comprensión completa do procedemento, por que o necesitas e como se realiza pode aliviar unha gran preocupación. A comprensión da anestesia e os baixos riscos de ter anestesia tamén poden axudar coas súas preocupacións pola cirurxía.

Se a túa ansiedade é causada pola falta de coñecemento sobre o procedemento, é esencial que fagas preguntas e atopes respostas ata que a decisión de ter a cirurxía ea elección do cirurxián estea completamente comprendida. Para moitos, a ansiedade é unha resposta normal ao que se espera que realice unha decisión de alteración da vida cunha mínima información. Unha vez que teña os feitos necesarios, a túa ansiedade pode ser aliviada.

Se a ansiedade se debe a problemas económicos , asegúrese de saber antes de tempo o tempo de enfermidade ou a cobertura de discapacidade que ten dispoñible, así como o seguro de saúde que cubrirá e os custos que se lle transmitirán. Facer un plan de pagamento previamente co hospital pode axudar a aliviar a súa preocupación financeira tamén.

2 -

Fale co cirurxián sobre o medo á cirurxía

Nalgúns casos, pode estar ansioso porque non ten idea de cales serán os resultados da cirurxía. O médico que realiza a cirurxía pode proporcionar unha idea real do que será o resultado da cirurxía e un curso típico de recuperación .

Cando a ansiedade está relacionada coa propia cirurxía e comprende o procedemento non axuda a aliviarla, algúns cirurxiáns recomendarán a terapia farmacolóxica con receitas para acougalo o suficiente para facer posible a cirurxía. Antidepresivos e medicamentos anti-ansiedade normalmente úsanse para este fin.

Se tivo unha mala experiencia coa cirurxía, ou tivo un ser querido que, falando co cirurxián, pode proporcionar tranquilidade de que se trata dunha cirurxía diferente e dunha situación diferente.

3 -

Explore os tratamentos alternativos para a ansiedade quirúrgica

Algúns pacientes beneficianse de tratamentos que son considerados medicina alternativa, como acupressão, acupuntura, masaxe, tapping, ioga, hipnose, biofeedback e suplementos a base de plantas. Se estás aberto ao uso destes remedios non tradicionais, podes atopar algún nivel de alivio, mesmo se só podes durmir máis profundamente. É importante lembrar que os tratamentos complementarios deben ser usados ​​como forma de combater a ansiedade asociada coa cirurxía, non como un substituto para a súa cirurxía.

Os suplementos a base de plantas, incluíndo tés, po e outros extractos naturais non deben ser utilizados sen consultar o seu cirurxián. Moitas herbas, a pesar da etiqueta "todo natural" son coñecidas por interactuar mal con anestesia e outros medicamentos. Algúns poden causar debilitamento de sangue, arritmias cardíacas e outras reaccións que non son desexables durante a cirurxía.

Os estudos demostraron que algo tan sinxelo coma escoitar música ou ler un libro durante a fase preoperatoria pode aliviar a ansiedade tomando a súa opinión sobre o que está a suceder. Se ten unha forma normal de afrontar o estrés, como tomar un baño ou camiñar, tamén debe axudar coa ansiedade cirúrxica.

4 -

Busca asesoramento se o teu medo á cirurxía persiste

Se a súa ansiedade persiste, mesmo coa comprensión completa do realista durante e despois do seu procedemento, o asesoramento pode ser unha opción. En situacións nas que a cirurxía pode ter un impacto na súa autoestima, como a eliminación dunha mama ou a cirurxía que poden causar disfunción eréctil, o asesoramento pode axudar a afrontar os cambios.

Se está a ter cirurxía por unha enfermidade que ameaza a vida, como o cancro, tamén pode beneficiarse de falar cun conselleiro. Ser capaz de discutir abertamente as túas dúbidas con alguén que non está directamente involucrado pode ser moi terapéutico, especialmente se os teus amigos e familiares non poden ser imparciais.

O asesoramento tamén pode axudarche a conquistar o teu medo se tivo unha mala experiencia cunha cirurxía ou coa asistencia sanitaria en xeral. A maioría dos terapeutas son capaces de recomendar exercicios para axudarche a controlar a ansiedade ea túa resposta física ao estrés.

5 -

Axudando ao seu fillo con ansiedade e medo cirúrxicos

Os nenos son únicos cando se trata de cirurxía porque adoitan asumir a actitude dos seus pais, bo ou malo. Se obviamente ten medo á cirurxía, probablemente o seu fillo estará temeroso. Tratar a ansiedade do teu fillo e do teu fillo é moi importante xa que os estudos demostraron que os nenos que están tranquilos antes da cirurxía teñen mellores resultados.

Os nenos deben ser informados sobre o procedemento con tempo suficiente para que respondan as súas preguntas. Sorprender a un neno cun procedemento quirúrgico pode levar a un medo duradeiro á asistencia sanitaria e debe evitarse sempre que sexa posible.

Se ten unha actitude sa contra a cirurxía, o seu fillo probablemente tamén, polo que é importante ser optimista e positivo sobre a cirurxía en xeral. Aquí tes un gran exemplo: "Despois de eliminar as amígdalas , podes comer sorbetes e papas", en vez de ". Despois da túa cirurxía, terás cousas frías para comer porque a túa garganta vai doer".

A mellor forma de abordar a preparación do seu fillo para a cirurxía varía coa idade do seu fillo. Con nenos pequenos, os pais moitas veces deciden non contar ao neno sobre a cirurxía ata uns días antes do procedemento xa que pode esperar moito tempo para un neno. Os nenos máis vellos poden estar ben conscientes da cirurxía programada pero deben ter varias oportunidades para facer preguntas do cirurxián.

En nenos máis vellos, a súa visión da cirurxía pode ser distorsionada polo que viron na televisión, polo que unha reunión co cirurxián pode ser necesaria para que o seu fillo teña unha comprensión clara da súa cirurxía. A maioría dos hospitais pediátricos ofrecen visitas previas á cirurxía e sesións de información para axudar a aliviar a ansiedade.

> Fontes:

> Fortier MA, Kain ZN. Tratar a ansiedade perioperatoria ea dor nos nenos: un enfoque adaptado e innovador. Anestesia pediátrica . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Instituto de Calidade e Eficiencia en Atención á Saúde. ¿Que pode axudar a aliviar a ansiedade antes da cirurxía? PubMed Health. Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Actualizado o 21 de maio de 2014.