A idade cronolóxica refírese ao tempo real de vida dunha persoa. Noutras palabras, o número de días, meses ou anos que viviu unha persoa non cambia , sen importar o estilo de vida saudable, nin sequera un cheo de grandes hábitos de exercicio e nutrición , que viven.
Todo o mundo envellece a un ritmo diferente. Algunhas persoas parecen envellecer moi rápido, mentres que outras experimentan o envellecemento a un ritmo moito máis gradual.
Todos coñecemos a alguén por primeira vez que parece ser moito máis novo ou máis vello do que realmente son.
A diferenza entre a cronoloxía ea era biolóxica
Como seres humanos, temos dúas idades diferentes: cronolóxicas e biolóxicas . A idade cronolóxica é o número de anos que viviu unha persoa, mentres que a idade biolóxica refírese á antigüidade que parece unha persoa. A idade biolóxica, tamén coñecida como idade fisiolóxica, ten en conta moitos factores de estilo de vida, incluíndo dieta, exercicio e hábitos de durmir, por citar algúns.
Como envellecemos está fóra do noso control. Está principalmente influído pola xenética, pero a investigación recente arroxa luz sobre como o envellecemento pode verse afectado por factores externos, incluíndo a dieta, o exercicio, o estrés e o tabaquismo. Moitos xerontólogos creen que a idade cronolóxica é unha figura incompleta porque non ten en conta estes factores externos.
Como se determina a Idade Biolóxica
A investigación suxire que os telómeros e a metilación do ADN teñen grandes partes no proceso de envellecemento.
Os telómeros son os nucleótidos nos extremos dos cromosomas. Mantenen os extremos dos cromosomas deteriorándose e fusionándose cun cromosoma próximo. Esencialmente, os telómeros ditan o rápido que as células envellecen e morren.
Os científicos descubriron que canto máis alta sexa a idade cronolóxica dunha persoa, máis curta sexan os seus telómeros.
Un estudo descubriu que as persoas con telómeros máis curtos tiñan máis probabilidades de ter unha morte precoz ou desenvolver unha enfermidade ou trastorno neurodegenerativo. Outro estudo suxire que manter un estilo de vida saudable realmente pode revertir o envellecemento prolongando os telómeros, unha boa nova para a nosa cultura obsesionada pola idade.
Os científicos tamén están usando metilación de ADN para determinar a idade biolóxica. As células usan a metilación do ADN para controlar a expresión xénica. Noutras palabras, a metilación do ADN desactiva os xenes. Aínda que o propósito exacto da metilación é descoñecido, é vital para o desenvolvemento embrionario, a impresión xenómica, a estabilidade do cromosoma e moito máis.
Un estudo buscou descubrir se a metilación do ADN é unha forma precisa de predecir a idade recollendo 8.000 mostras de 51 tecidos e células diferenza. A maioría das mostras de tecidos e células estudadas tiñan as mesmas idades cronolóxicas e biolóxicas. Algúns non o fixeron. O estudo atopou que certas partes do corpo envellecen máis rápido que outras. Por exemplo, o tecido mamario é un dos tecidos máis antigos do corpo. A investigación descubriu que o tecido mamario saudábel pode ter ata tres anos máis que o resto do corpo dunha muller. Se existe un tecido de mama saudable preto do tecido canceroso, é unha media de 12 anos máis antigo .
Se estás interesado en explorar a idade biolóxica aínda máis, familiarízate con RealAge , un fantástico recurso de lonxevidade.
> Fontes:
> http://www.healio.com/optometry/low-vision-geriatrics/news/print/primary-care-optometry-news/%7B94d8411e-1cad-4070-b7b5-576f058645e7%7D/look-beyond-a- pacientes -coloxía cronolóxica
> http://www.medicaldaily.com/human-bodys-chronological-and-biological-age-may-differ-why-your-breast-tissues-are-326884