Condicións que poden elevar os niveis de glucosa da mañá
Se probou a súa glucosa no sangue antes do almorzo e pensou "wow, iso é maior que o habitual", hai algunhas cousas que poderían estar a suceder. Descubra o que pode causar o azucre no sangue de mañá e o que facer con iso.
O máis probable culpable
A causa máis probable de glucosa na mañá alta non está a tomar unha dose adecuada de insulina durante a noite, faltando a medicación con diabetes durante a noite ou carbohidratos en exceso durante a cea ou a durmir.
Isto pode ser complicado por hormonas contra-reguladoras, que poden subir á madrugada e facer que a glicosa máis intensa poida tratar. Se este é o problema, pode necesitar máis medicación (se non faltan dúas doses) ou menos hidratos de carbono á noite. Ás veces, cambiar o tempo do medicamento tamén pode axudar a diminuír os azucres no sangue.
Efecto Somogyi
Menos frecuentemente o problema pode deberse a algo chamado efecto Somogyi, que é causado por hiperglucemia de rebote (alto nivel de azucre no sangue) tras un episodio de hipoglicemia (baixo nivel de azucre no sangue) cando está durmindo. O máis común nas persoas con diabetes tipo 1 , isto pode ocorrer se toma insulina á noite e parece que ocorre máis a miúdo nas que se atopan con doses máis altas de insulina. Tamén pode ocorrer se se toma a insulina ea súa hora de durmir o azucre no sangue estaba no lado inferior e non comeu un lanche antes de durmir. En calquera dos casos, o azucre no sangue cae durante a noite eo seu corpo libera hormonas para contrarrestar a pinga.
O resultado? Vostede esperta cun nivel de glucosa no sangue máis alto do normal.
O fenomeno de Dawn
Outra causa do azucre no sangue de alta mañá é o "fenómeno do amencer". No fenómeno da madrugada, o corpo libera hormonas que desencadean o fígado para que poña a glicosa mentres duerme. Se non hai suficiente insulina no organismo para contrarrestar isto, os niveis de glucosa no sangue aumentan durante a noite, obtendo unha alta lectura pola mañá.
Como contar a diferenza
O único xeito de saber con certeza se está experimentando o fenómeno do amencer ou o efecto Somogyi é probar o azucre no sangue no medio da noite. Desperta algún día entre as 2 e as 3 da mañá por varias noites seguidas e comproba o azucre no sangue. Se está baixo nese momento (<70mg / dL), podería ser o efecto Somogyi. Se é normal ou alto, entón o fenómeno da madrugada pode ser o culpable.
Como contrarrestar estes eventos
Para contrarrestar os azucres de sangue da mañá alta, hai dous pasos importantes que pode tomar:
- Se estás tomando insulina, controla os azucres do sangue antes de ir para a cama. Se está moi baixo, por exemplo, menos de 100 mg / dL (cada intervalo de referencia é diferente para os individuos), é posible que necesite un bocado antes da cama que consiste en máis proteínas que os carbohidratos. Por exemplo, podería ter algunhas froitas ou queixo.
- Deixe o seu médico saber o que está pasando. Mantéñase un rexistro de medicamentos, alimentos e azucres de sangue durante uns días para que poida manexar o patrón. Esta información é moi útil para tratar de descubrir o que está pasando. O seu médico pode usalo para facer cambios no seu medicamento, as doses de insulina, o tempo do seu medicamento, o réxime de exercicio ou o plan de comidas.
Formas de combater Dawn Phenomenon
Se o fenómeno da madrugada está causando que os azucres no sangue da mañá suban, proba estas suxestións adicionais para contrarrestalo:
- O exercicio pola noite pode axudar a manter os azucres do sangue na mañá nun rango mellor.
- Coma o almorzo, mesmo se o azucre no sangue é alto. Comer algo vai apagar o proceso do fenómeno da madrugada e deixar que o azucre no sangue volva á normalidade.
> Fontes:
"O fenomeno de Dawn". Novas do DOC. 01 de xullo de 2006. Volumen 3 Número 7 p. 5 Asociación Americana de Diabetes.