Dúas razóns O teu azucre no sangue podería ser elevado pola mañá
Vostede esperta pola mañá e verifica o azucre no sangue antes do almorzo. E é alto. Máis do que adoita ser pola mañá. Que pasa? Un azucre elevado aleatorio pode ser resultado dunha variedade de cousas: quizais comeu moitos carbohidratos a noite anterior , tomou menos medicamentos do que se supón ou se esqueceu de tomalo completamente .
Quizais estea enfermo ou estrés? Ou quizais non sexa desas cousas, pero o que podería estar facendo que sexa alto? Se notou un patrón de azucres elevados de sangue pola mañá, podería ser o resultado de algo chamado fenómeno do amencer ou o efecto Somogyi. O fenómeno do amencer eo efecto Somogyi poden aumentar os seus niveis de glucemia no xantar na mañá, pero por diferentes razóns.
Que causa o efecto Somogyi e o fenomeno de Dawn?
Ambas as aparicións son moi similares nalgúns aspectos e teñen que ver con hormonas que indican ao fígado que libere a glicosa no sangue mentres duerme. A diferenza é porque as hormonas son liberadas.
O efecto Somogyi é causado por ter demasiada insulina no sangue durante a noite. Isto pode ocorrer a persoas que toman insulina de acción prolongada ou se necesitan comer un lanche antes de durmir para que os azucres no sangue sexan estables e non o fixeron.
Debido a que hai unha abundancia de insulina no sangue e non hai suficiente glucosa, fai que o azucre no sangue caia mentres duerme. En resposta, o corpo libera hormonas para contrarrestar a pinga. Isto adoita referirse como " hiperglucemia de rebote". O resultado? Vostede esperta cunha glicosa no sangue máis alta que está fóra do alcance obxectivo.
O fenómeno do amencer, por outra banda, non é causado polo baixo nivel de azucre no sangue. Pola contra, o fenómeno da madrugada é causado por unha oleada de hormonas que o corpo expón nas primeiras horas da mañá. Neste momento, o corpo está a facer menos insulina e as hormonas desencadean o fígado para poñer máis glicosa. Sen suficiente insulina para contrarrestar isto, os azucres de sangue aumentan e son altos pola mañá. Segundo a Asociación Americana de Diabetes, "todos teñen o fenómeno do amencer se teñen diabetes ou non. As persoas con diabetes non teñen respostas normais de insulina para adaptala e é por iso que os seus azucres de sangue suben".
Como podes dicir a diferenza?
- O único xeito de saber con certeza cal pode estar facendo os teus niveis altos de glicosa á mañá é espertar algún día entre as 2 e as 3 da mañá durante varias noites seguidas e comprobar o azucre no sangue. Se está baixo nese momento, podería ser o efecto Somogyi. Se é normal ou alto, entón o fenómeno da madrugada pode ser o culpable. Quizais non sexa unha tarefa fácil, pero pode axudarche a resolver o enigma se estás a ter dificultade para obter o azucre no sangue.
- Outra opción é quizais para ver se ten dereito a un monitor continuo de glicosa . Un monitor de glucosa continuo (CGM) é un pequeno dispositivo que mide a glucosa en tempo real as 24 horas do día. Pode axudar a detectar azucres de sangue altos e baixos. Ter este dispositivo significaría que non terías que espertar pola noite, pero as compañías de seguros teñen criterios específicos de subvencionabilidad o que significa que non todos estarán cubertos por un.
Que facer para contrarrestar o efecto Somogyi
- Asegúrese de facer un bocado antes da cama que consiste en máis proteínas que os carbohidratos.
- Deixe o seu médico saber o que está pasando. El ou ela pode cambiar a súa medicación ou as doses de insulina.
Que facer para contrarrestar o fenómeno do amencer
- Come cea máis cedo á noite - evite carbohidratos tarde pola noite.
- O exercicio pola noite pode axudar a manter os azucres do sangue na mañá nun rango mellor.
- Discute co seu médico - pode que teña que axustar o tempo que toma o medicamento ou o tipo de medicamento que está a tomar.
Actualizado o 29 de xuño de 2016 por Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Fonte
> American Diabetes Association. Phenomenon Dawn. Accedeu en liña. 24 de xuño de 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /