O que pode causar o azucre no sangue e como previr
As directrices clínicas recomenda que as persoas con diabetes manteñan controladas as súas azucres no sangue para evitar complicacións a longo prazo. Ás veces, intentar evitar os altos azucres no sangue pode producir hipoglicemia - baixo azucre no sangue . Aínda que poida parecer algo bo para que o azucre no sangue sexa baixo, o control do azucre no sangue é reducido, polo que os azucres baixos non son algo bo.
Se non se trata inmediatamente, un evento hipoglicemiante pode producir unha situación de emerxencia. Os azucres de sangue crónicamente baixos tamén son problemáticos, especialmente para aqueles que non recoñecen os síntomas de azucres baixos no sangue. Se vostede é un individuo que experimenta baixo contido de azucres de sangue con frecuencia, pode converterse en incapaz de sentir síntomas de azucres baixos no sangue, unha condición denominada descoñecemento de hipoglicemia. A incapacidade de sentir síntomas, como a transpiración, o tremor, o aumento do ritmo cardíaco, a ansiedade ou a fame poden facelo incapaz de tratar o baixo o que pode provocar inconsciencia ou mesmo a morte.
É normal ter un pouco de azucre no sangue de cando en vez, pero no caso de que estea experimentando un baixo contido frecuente de azucres no sangue, é moi importante que o comuniques co seu médico para que os seus medicamentos poidan ser modificados segundo sexa necesario. Tamén pode ser beneficioso para o seu médico cambiar os seus obxectivos de azucre no sangue .
A prevención de azucres baixos no sangue é importante para a seguridade e pode axudar a mellorar a súa calidade de vida.
¿Quen está no maior risco para os azucre de baixo contido de sangue?
Os anciáns, aqueles con descoñecemento de hipoglicemia e nenos con diabetes tipo 1 parecen ser os máis vulnerables á hipoglicemia. Esta é unha das razóns polas que os obxectivos do azucre no sangue probablemente sexan menos estritos dependentes da idade.
Se non está seguro de cales son os seus obxectivos de azucre no sangue, debe preguntar ao seu médico ou educador da diabetes certificado. Para obter máis información sobre os obxectivos do azucre no sangue: Blood Sugar Targets Differ for Individuals
As persoas con diabetes que toman insulina ou axentes hipoglucemiantes orais tamén están en maior risco de ter azucres baixos no sangue. Recibir a educación de auto-xestión de diabetes pode axudarche a entender como funcionan os teus medicamentos, cando debes levarlos e cando teñas que saltalos.
Por que o sangue caerá demasiado baixo?
Unha comida demorada ou saltou: para aquelas persoas con diabetes que toman medicamentos para a diabetes ou a insulina oral que estimulan a liberación da insulina do páncreas, retrasar ou saltar unha comida ao tomar o medicamento pode producir un baixo contido de azucre no sangue. Cando sexa posible, apunte a comer nun horario e tente levar os seus medicamentos ao mesmo tempo todos os días. Ao saltar as comidas non é ideal , isto ocorre. Pregúntelle médico se debe omitir a súa medicina se saltea unha comida.
Tomou demasiada medicina: inxectar unha dose máis elevada de insulina do normal ou dobrala nas súas medicinas orais pode causar que o azucre no sangue caia demasiado baixo. Non se adhire ao teu réxime de medicamentos pode causar flutuacións extremas no teu azucre no sangue.
Pode chegar a ser difícil de descubrir un patrón ou facer cambios nos seus medicamentos sen ningunha consistencia. Se o seu réxime de medicación actual está a causar flutuacións extremas nos seus azucres de sangue, manteña un rexistro de glucosa en sangue e chame ao seu médico ou o leve á súa próxima cita para que poidan axudar a facer un cambio de medicamento. Unha vez que se sinta cómodo, pode que poida axustar o seu medicamento por conta propia.
Exercicio: Outra variable que pode afectar o azucre no sangue é a actividade física. O exercicio é unha boa forma de reducir os azucres no sangue , queimar calorías e fortalecer os músculos. Non obstante, se se exercita sen comer ou exercer e atrasa unha comida, o azucre no sangue pode caer demasiado baixo.
É unha boa idea levar un bocado contigo antes ou despois dun adestramento. Tamén é unha boa idea asegurarse de levar 15 g de hidratos de carbono de acción rápida, de maneira que no caso de que teña un baixo contido de azucre no sangue durante un adestramento, podes tratar con rapidez.
Perda de peso: se ten un exceso de peso , a perda de peso pode axudar a baixar os azucres do sangue ao facelo máis sensible á insulina. Moitas veces, a perda de peso mellora os azucres no sangue tanto que a xente pode reducir ou deixar de tomar os seus medicamentos. Se está a perder peso e os seus azucres sanguíneos comezan a baixar, chame ao médico para que poida que os medicamentos sexan reducidos ou parados.
Disminución da inxestión de hidratos de carbono: Un dos maiores determinantes do control do azucre no sangue é a inxestión de carbohidratos. Reducir a cantidade de carbohidratos que come pode reducir os seus azucres no sangue. Reducir a inxestión de carbohidratos de forma significativa sen cambiar os medicamentos pode causar hipoglicemia. Por exemplo, se é alguén que toma unha dose fixa de insulina nas comidas e adoita comer uns 45 g de hidratos de carbono por comida, entón decida comer unha comida baixa en carbohidratos e continúa a mesma dose de insulina pode poñerse en risco de ter unha baixa azucre no sangue.
Persoas con enfermidades renales: Unha das complicacións da diabetes é a enfermidade renal. Os azucres elevados do sangue ao longo do tempo poden afectar os vasos dos riles que poden facer que os riles sexan lentos no filtro de minerais, toxinas e medicamentos. Certos medicamentos que se eliminan a través do ril deben evitarse ou reducirse para evitar un maior dano. E outros medicamentos, como a insulina, poden tardar máis en quedar claro, o que significa que duran máis tempo no corpo e pode causar baixos azucres no sangue.
Decides tomar a túa medicina: Ás veces, as persoas con diabetes visitan ao médico con azucres elevados de sangue porque non están tomando os seus medicamentos. Como resultado, o seu médico pode continuar a aumentar a súa medicina coa esperanza de baixar os azucres no sangue sen saber que non o está tomando. Se algún día decide tomar a dose prescrita polo seu médico, o seu azucre no sangue podería caer ou caer moi baixo. Para evitar que isto pase, sexa honesto cos médicos. Se non está tomando o seu medicamento, avíselos para que non continúen engadindo máis medicamentos ao seu réxime. En cambio, dígalle por que non o está tomando e quizais poidan atopar un medicamento alternativo que sexa máis axeitado para o seu estilo de vida. Por exemplo, se non está tomando o medicamento porque é demasiado caro, o seu médico pode atopar un medicamento máis barato ou axudar a atopar formas de reducir os custos.
Beber alcohol: Beber alcohol pode causar un baixo contido de azucre no sangue, especialmente se está a tomar insulina ou un medicamento que lle indica ao seu páncreas facer insulina. Para evitar azucres baixos de sangue, aprenda a beber con seguridade: unha guía para o consumo de alcohol seguro
Fontes:
American Diabetes Association. Estándares de atención médica na diabetes - 2015. Coidado coa diabetes . Xaneiro de 2015; 38 (Suplemento 1): S1-90.
DaVita. Baixo contido de azucre no sangue e enfermidade renal crónica. Accedeu en liña. 30 de xullo de 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Baixo. Este é o teu cerebro na hipoglicemia". Previsión da diabetes. Xullo / agosto. 2015: 46-50. Imprimir.