Aprende a tomar o control da túa diabetes hoxe
A diabetes é unha enfermidade crónica que debe ser atendida diariamente, pero ás veces as persoas informan que ter diabetes non fai que "se sintan de forma diferente" e moitas veces confunden os síntomas da diabetes con outra cousa. Como resultado, poden non ter a diabetes en serio ou, posiblemente, ignoralo por completo. Quizais esta sexa unha das razóns polas cales dos 29,1 millóns de persoas pensaron ter diabetes, 8,1 millóns de persoas permanecen sen diagnosticar.
Non atender a súa diabetes ou ignorar os signos e síntomas pode producir consecuencias graves. Co paso do tempo, o azucre no sangue elevado pode afectar os nervios dos ollos, o corazón, os riles e os pés. As persoas con diabetes tipo 2, especialmente a Diabetes tipo 2 non controlada, tamén teñen maior risco de enfermidades cardíacas e enfermidades arterias periféricas.
Tomar esta enfermidade en serio é vital para vivir unha vida sa e evitar novas complicacións. A boa noticia é que nunca é demasiado tarde para comezar a coidar a túa diabetes. Se acaba de diagnosticar diabetes, viviu con ela durante anos, sospeita que pode ter diabetes ou está en risco de desenvolver diabetes, pode tomar o control da súa vida hoxe.
Como recoñecer signos e síntomas:
Se se sente excesivamente canso, sedento ou urinar máis frecuentemente que antes, estes poden ser signos de alerta de diabetes. Se ten un historial familiar de diabetes ou ten un exceso de peso, pode estar en maior risco.
Aprende cales factores de risco aumentan a diabetes e como recoñecer os signos e síntomas da diabetes:
Sinais e síntomas da diabetes tipo 2
¿Que facer se está diagnosticado recentemente?
Se está recientemente diagnosticado con diabetes , pode ser algo difícil de aceptar. A educación que recibiches pode parecer esmagadora e imposible de adherirse, pero facer pequenos cambios gradualmente axudarache a controlar e dar a volta á túa vida.
E un diagnóstico de diabetes non é unha sentenza de morte. Coa correcta diabetes de autocontrol de educación e ferramentas axeitadas, pode incluso ser capaz de revertir a diabetes.
Inspírese por estas historias de éxito: Pode reverter a diabetes tipo 2?
¿Que facer se tivo diabetes por moito tempo?
Se tivo diabetes durante moitos anos, pode parecer que non hai nada máis que poida facer para controlar os seus números. Sempre hai algo máis que podes facer, quizais aínda non atopou a solución. Reunir cun educador certificado da diabetes pode axudarche a aprender conceptos ou consellos que nunca coñeces. Descubra cal será a túa reunión cun educador certificado de diabete:
Que esperar durante a súa visita cun educador certificado da diabetes
Accede ao control:
Se estivo vivindo con diabete incontrolado ou recientemente diagnosticado, pero simplemente non parece envolver a cabeza ao redor de todo, respirar fondo e pedir axuda. Programe unha cita co seu médico principal ou pregunte a un ser querido para comezar un plan de alimentación saudable ou un plan de exercicios contigo. Vivir con hiperglucemia, alto nivel de azucre no sangue , é perigoso. E mesmo se non se sente mal por dicir, isto tampouco pode significar que se sinta ben.
Vai se sentir mellor, tanto mental como físicamente, se obtén os seus números baixo control. En realidade, seguramente séntese moito mellor co tempo que non vai crer que se sentise tan mal durante tanto tempo. Teño aconsellado a moitas persoas cuxas reducións de azucre no sangue non só axudaron a ter un mellor HbA1c , pero aumentaron a súa enerxía, melloraron o sono , reduciron os síntomas de refluxo, por citar algúns. Nunca é demasiado tarde para tomar o control.
Aquí tes algunhas formas excelentes de obter soporte:
Aprende a xestionar a diabete xuntos
Clase do mapa da conversa da diabetes
A conexión entre a diabetes ea depresión
Recursos:
American Diabetes Association. Estatísticas sobre a diabetes. 31 de agosto de 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/