Se tes diabetes tes un risco maior de accidentes cerebrovasculares e outras enfermidades cardiovasculares. Como ocorre con moitos dos problemas de saúde asociados coa diabetes, os niveis de glucosa no sangue (azucre no sangue) máis elevados do normal aumentan os riscos.
Os niveis altos de azucre no sangue aumentan o risco de sufrimento
Os niveis de glucosa en sangue elevados persistentemente contribúen á acumulación de placa nos vasos sanguíneos.
A placa: unha substancia pastosa constituída por colesterol, calcio, residuos celulares e proteínas adáptase ás paredes dos vasos sanguíneos e pode interferir co fluxo sanguíneo. Este fluxo sanguíneo prexudicado pode levar ao accidente vascular cerebral.
O nivel de azucre no sangue durante os últimos dous meses está indicado pola proba de hemoglobina A1c . A American Diabetes Association di que as persoas con niveis de A1c superiores ao 7% son case tres veces máis propensas a sufrir un accidente vascular cerebral, xa que as persoas con nivel A1c inferiores ao 5%.
Para aqueles con diabetes, o importante que hai que ver cando se trata de reducir o risco de accidente vascular cerebral é manter os azucres no sangue dentro do alcance obxectivo. O control dos niveis de glicosa no sangue axudará a minimizar a acumulación de placas .
¿Que é un derrame cerebral?
Un derrame implica vasos sanguíneos e cerebro. Segundo a American Stroke Association, "un derrame cerebral ocorre cando un vaso sanguíneo que leva osíxeno e nutrientes ao cerebro é bloqueado por un coágulo [accidente vascular cerebral isquémico] ou ráfagas [ accidente vascular cerebral hemorrágico ].
Cando isto ocorre, parte do cerebro non pode obter o sangue (e osíxeno) que necesita, polo que comeza a morrer ".
Os golpes ocorren repentinamente e requiren atención médica inmediata. O tratamento dentro dos 60 minutos dos primeiros síntomas adoita levar a un bo pronóstico. Se se privou de osíxeno por máis de uns minutos, as células cerebrais comezan a morrer.
Canto máis tempo dure o golpe, maior será o dano ao cerebro.
Síntomas de accidente vascular cerebral
O inicio repentino de calquera dos seguintes signos de alerta dun accidente vascular cerebral garante unha chamada inmediata ao persoal médico de emerxencia:
- Adormecemento ou debilidade nunha única perna, brazo ou lado da cara
- Dificultade de andar ou manter o equilibrio, ou mareos extremos
- Confusión ou dificultade para falar ou comprender aos demais
- Dobre visión
Os ataques isquémicos transitorios (TIAs) son unha forma de mini-ictus . Os síntomas son os mesmos que os dun accidente vascular cerebral, pero non duran o tempo, a miúdo só uns minutos a unha hora. Os TIA son signos de alerta que podería seguir un ataque maior.
Factores de risco para o accidente vascular cerebral
Unha historia familiar de enfermidades cardíacas aumenta o risco de ictus, xa que ten máis de 55 anos. Outros factores de risco para o accidente vascular cerebral inclúen:
- Tensión alta. A presión arterial elevada fai que o corazón funcione máis e é un dos principais factores de risco para o accidente vascular cerebral. As lecturas de presión arterial inferiores a 130/80 son as mellores.
- Peso extra en torno ao medio. As persoas con exceso de peso ao redor da sección media ("en forma de mazá") teñen maior risco de sufrir un accidente vascular cerebral. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, as medias da cintura dos homes deberían ser inferiores a 40 pulgadas e as mulleres deberían ter menos de 35 pulgadas.
- Colesterol alto. O chamado colesterol "malo" (LDL) contribúe á acumulación de placas. O obxectivo é inferior a 100 mg / dL (miligramos por decilitro). O colesterol "bo" (HDL) axuda a eliminar a placa, polo que este nivel debe manterse por encima de 40 mg / dL. Os triglicéridos elevados tamén producen máis placas. Estes niveis deben ser inferiores a 150 mg / dL.
- Fumar . Entre os seus moitos efectos negativos sobre a saúde, este hábito reduce os vasos sanguíneos e acelera o proceso de acumulación de placas, dando máis posibilidades de formar coágulos.
Formas de reducir o risco de accidentes cerebrovasculares
Os seguintes pasos axudarán a reducir o risco de accidente vascular cerebral:
- Bo control de glicosa
- Controlar a presión arterial con exercicio ou medicación
- Comendo unha dieta sana e baixa en graxa rica en froitas, verduras e grans enteiros
- Exercicio diario para axudar a reducir o colesterol e controlar os niveis de glicosa no sangue
- Tratando de lograr un peso corporal ideal
- Pedir a un profesional da saúde sobre o comezo dun réxime de aspirina
- Deixar de fumar
Fontes:
"Que é o derrame cerebral?" American Stroke Association. Asociación Americana do Corazón. Data de acceso 19/02/2016
"Pautas de práctica da diabetes tipo 2". 1 de xullo de 2008. National Guideline Clearinghouse. 19/02/2016.
"Diabetes, enfermidade cardíaca e accidente vascular cerebral". Agosto de 2013. National Information Clearinghouse da Diabetes. 7 setembro 2007 Instituto Nacional de Diabetes e Trastornos Digestivos e Renales
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page." Instituto Nacional de Trastornos Neurolóxicos e Trazo. 1 de febreiro de 2016. Instituto Nacional de Trastornos Neurolóxicos e Trazo.