O buckthorn do mar ( Hipphophae rhamnoides ) é unha planta medicinal utilizada na medicina herbal. Dispoñible en forma de suplemento, o extracto de mar de espinheiro contén unha variedade de ácidos graxos esenciais e antioxidantes (incluíndo vitamina C , vitamina E e antocianinas ). Os defensores afirman que o buckthorn ofrece unha ampla gama de beneficios para a saúde.
Usos para o espinheiro do mar
Na medicina herbal, o espinheiro de mar ten sido usado para estimular o sistema dixestivo, mellorar o corazón e a saúde do fígado e tratar os trastornos da pel.
Hoxe, o espinheiro do mar é promocionado como un remedio natural para os seguintes problemas de saúde:
Nos últimos anos, o aceite de espinheiro de mar gañou popularidade como ingrediente nos produtos para o coidado da pel. Cando se aplica por vía tópica, o aceite de espinheiro do mar está pensado para hidratar a pel, facilitar a irritación, tratar o acne e curar o dano relacionado co envellecemento.
Beneficios do mar Buckthorn
Na actualidade hai unha falta de ensaios clínicos que testemuñan os efectos do arç cerval mariño. Non obstante, a investigación preliminar suxire que o espinheiro pode ofrecer unha serie de beneficios para a saúde. Aquí tes unha ollada a varias conclusións do estudo clave:
1) Eccema
Os suplementos do espinheiro do mar poden axudar a tratar a dermatite atopica (un tipo de eccema), segundo un estudo de 1999 no Journal of Nutrition Biochemistry . Nas probas de 49 persoas con dermatitis atópica, os investigadores observaron unha mellora significativa entre os que tomaron suplementos que contiñan aceite de pulpa de mar buckthorn cada día durante catro meses.
2) Curación de feridas
Os resultados da investigación baseada en animais suxiren que o espinheiro pode promover a cura da ferida cando se aplica por vía tópica. Nun estudo realizado en 2009 en Food and Chemical Toxicology , os científicos descubriron que o aceite de sementes mariñas aplicado tópicamente axudou a acelerar a cicatrización de feridas de queimadura nas ratas.
3) Diabetes
Nun pequeno estudo de 2010 no European Journal of Clinical Nutrition , os investigadores descubriron que o espinheiro pode axudar a controlar o azucre no sangue e protexelo contra a diabetes tipo 2. Nun experimento que involucra a 10 voluntarios sans e de peso normal, os autores do estudo descubriron que a adición de bagas de mar de espinheiro ás comidas axudou a evitar un pico post-comida no azucre no sangue.
Adormeces
Xa se sabe moi pouco sobre a seguridade do extracto de espinheiro, é importante consultar o seu médico se está a considerar o uso de suplementos de espinheiro do mar.
É importante ter en conta que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba. Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Podes obter consellos sobre como usar suplementos aquí.
Onde atopala
Dispoñible en liña, os suplementos de espinheiro de mar véndense nalgunhas tendas de alimentos naturais. Ademais, os produtos de coidados da pel que conteñen espinheiro de mar poden atoparse en moitas tendas especializadas de beleza.
Usando Sea Buckthorn para a Saúde
Dada a falta de investigación de apoio, é moi pronto para recomendar o espinheiro do mar para calquera condición de saúde. É importante notar que a auto-tratamento dunha afección co espinheiro do mar e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves para a saúde.
> Fontes:
> Gupta A, Kumar R, Pal K, Singh V, Banerjee PK, Sawhney RC. "Influencia do espinheiro do mar (Hippophae Rhamnoides L.) Flavone na cicatrización da ferida dérmica nas ratas". Mol Cell Biochem. Oct 2006; 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Alanko H, Kallio H. "A hiperglucemia postprandial ea resposta á insulina son afectadas polo mar Buckthorn (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Berry e os seus metabolitos solubles en etanol". Eur J Clin Nutr. Decembro de 2010; 64 (12): 1465-71.
> Sabir SM, Maqsood H, Hayat I, Khan MQ, Khaliq A. "Análise Elemental e Nutricional do Espinheiro do mar (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica). Bayas de orixe paquistaní." J Med Food. Inverno 2005; 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "Potencial medicinal e terapéutico do mar Buckthorn (Hippophae rhamnoides L.)". J Ethnopharmacol. 2011 nov. 18; 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, Kumar MS, Gupta A. "Efectos antioxidantes, citoprotectores e antibacterianos do mar Buckthorn (Hippophae Rhamnoides > L.) Follas" Food Chem Toxicol. Decembro de 2010; 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK, Kumar R, Mandotra SK, Meena RN, Siddiqui MS, Sawhney RC, Gupta A. "Eficacia de seguridade e cicatrización de Sea Buckthorn (Hippophae Rhamnoides L.) Aceite de semente en queimaduras en ratas." Food Chem Toxicol. Xuño de 2009; 47 (6): 1146-53.
> Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. "Efectos da suplementación dietética con mar Buckthorn (Hippophaë Rhamnoides) Aceites de semente e pulpa sobre dermatite atópica." J Nutr Biochem. 1999 Nov; 10 (11): 622-30.
> Yang B, Kallio HP. "Composición de ácidos graxos dos lípidos no mar Buckthorn (Hippophaë Rhamnoides L.). Bayas de distintas orixes." J Agric Food Chem. 2001 Abr; 49 (4): 1939-47.