A inserción do músculo defínese como aquel extremo do músculo que se une ao óso movemento libre da articulación. Para comprender os músculos e os movementos articulares, hai que ter en conta catro cousas:
- O movemento ocorre nas articulacións, onde un óso actúa libremente mentres o outro permanece relativamente estacionario.
- Os ósos poden e cambian os papeis segundo a acción que estás a facer e a posición na que estás, pero o coñecemento é un pouco máis avanzado. (O método Pilates aproveita este fenómeno no deseño de exercicios que funcionan os músculos "anti-gravidade").
Dito isto, un breve exemplo é a comparación entre camiñar e dobrar mentres está en posición de pé. Ambos usan a mesma acción de cadeira - flexión - pero no camiño, a súa perna é libremente móbil. Cando se curva nos cadros, a pelvis é o óso que está a realizar o movemento.
Os anexos musculares nacen con isto na mente de funcionalidade, polo que a etiqueta está dada a unha inserción (un dos dous tipos de anexos), polo xeral, inclúe unha referencia ao óso que se move a maior parte do tempo . No noso camiño versus dobrar no exemplo da cadeira anterior, camiñamos máis do que nos inclinamos nas cadeiras. Isto significa que algúns dos músculos que van da pelvis ao óso da coxa reflicten o feito de que o óso da coxa pode moverse libremente durante a camiñada. Un exemplo diso é o recto femoral, ese gran músculo voluminoso que vive na fronte da súa coxa. A palabra "femoris" refírese ao óso da coxa.
- Os músculos son poderosos motores para o movemento. Este é polo deseño; unen ao óso en calquera extremo (s) dunha articulación, atravesando o espazo conxunto como o fan. Deste xeito, os músculos controlan o movemento da articulación e tamén soportan a integridade do espazo articular. (Como probablemente xa sabe por agora, os puntos de unión son a orixe muscular ou como estamos a discutir neste artigo, a inserción muscular.)
- A parte do músculo situada entre dous extremos é coñecida como a barriga do músculo.
- Todo isto é significativo porque o tamaño, dirección e forma dos anexos musculares e musculares forman parte do que determina o rango de movemento da articulación e, polo tanto, a flexibilidade. Estes tamén axudan a determinar a forma de fortalecer os músculos.
Exemplos
Tomemos algúns exemplos do pescozo e os músculos das costas.
Inserción do músculo sternocleidomastoide ou SCM
Un músculo prominente no pescozo é o esternocleidomastoide, ou SCM , por defecto.
Este músculo corre diagonalmente desde o cráneo (desde o proceso mastoide, que é unha pequena proxección de óso detrás do oído na parte inferior) ata o esternón e clavícula.
O traballo principal do SCM é xirar e inclinar a cabeza, pero tamén actúa como axudante cando inclina a cabeza cara a adiante ou exténdela cara atrás.
(Por certo, para sentir a inserción do SCM, o proceso mastoide, pode tocar esa marca de óso detrás da orella co dedo. Isto pode darlle un maior sentido do que estamos falando aquí).
Como mencionei anteriormente, a orixe do SCM, é dicir, o extremo normalmente estable deste músculo, eo extremo oposto á inserción, en realidade divídese en dúas partes, con cada unión en áreas diferentes, pero próximas.
Podemos desempaquetar un pouco máis: as pezas chámanse "xefes". Un dos principais accionistas do SCM, ou como é neste caso, orixínase na parte superior da clavícula, preto do centro do corpo. A outra cabeza orixínase na superficie exterior da parte superior do esternón.
Inserción do músculo Latissimus Dorsi, ou o 'Lats'
A continuación, miremos o músculo latissimus dorsi . Este é un músculo traseiro moi grande que comeza principalmente dende a área ao redor das súas cadros e cara atrás e vai ata a súa extremidade superior. A pesar do seu tamaño, o músculo latissimus dorsi finalmente cobre un punto de inserción que se atopa no interior do seu húmero. (O húmero é o nome dado ao óso do brazo superior).
> Fonte:
> Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall e Provance, Patricia Geise. Ensaios e función muscular con postura e dor. 3ª. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.