Pense no cerebro como un sistema informático e pode ser máis fácil de entender. Segundo o Sistema de Saúde UC Davis, a materia gris (células nerviosas) do noso cerebro é a computadora ea materia branca son os cables que conectan todo e transmiten sinais.
Queres máis unha explicación biolóxica? A materia branca é un tecido no cerebro composto por fibras nerviosas.
As fibras (chamadas axóns ) conectan as células nerviosas e están cubertas pola mielina (un tipo de graxa). A mielina é o que dá a súa cor branca á materia branca. A mielina acelera os sinais entre as células, o que permite ás células cerebrais enviar e recibir mensaxes rapidamente. Ofrece tamén illamento das fibras, impedindo que o cerebro teña un cortocircuito.
A materia branca compón case a metade do cerebro, con materia gris que compón a outra metade.
Cal é a relación entre demencia e materia branca?
Algunhas investigacións descubriron que as alteracións na materia branca estaban presentes nos estudos de imaxe do cerebro antes do desenvolvemento dos síntomas da enfermidade de Alzheimer . A investigación tamén demostrou a presenza de lesións de materia branca antes dun deterioro cognitivo leve , unha condición que ten un maior risco para a enfermidade de Alzheimer .
¿Que son as hiperintensidades da materia branca?
As hiperintensidades da materia branca son un termo que pode escoitar para describir puntos no cerebro que aparecen nas imaxes de resolución magnética (MRI) como áreas brancas brillantes.
Segundo Charles DeCarli, o director do Centro de Enfermidades de Alzheimer UC Davis, estas áreas poden indicar algún tipo de lesión no cerebro, talvez debido a un fluxo sanguíneo reducido nesa área. A presenza de hiperintensidades de materia branca foi correlacionada cun maior risco de accidente vascular cerebral, o que pode provocar demencia vascular .
As hiperintensidades da materia branca adoitan denominarse enfermidade de materia branca . Inicialmente, pensábase que a enfermidade de materia branca simplemente estaba relacionada co envejecimiento. Non obstante, agora sabemos que tamén existen outros factores de risco específicos para a enfermidade de materia branca que inclúen a presión arterial alta , o tabaquismo , a enfermidade cardiovascular e o colesterol alto.
Mentres a enfermidade da materia branca estivo asociada a accidentes vasculares cerebrais, perda cognitiva e demencia, tamén ten algúns síntomas físicos e emocionais como problemas de equilibrio, caídas, depresión e dificultade de multitarea con actividades como camiñar e falar.
Pode cambiar a cantidade de materia branca no seu cerebro?
Algunhas investigacións descubriron que o exercicio físico, en particular as actividades cardiorespiratorias e a resistencia ao peso , foron correlacionadas coa integridade da materia branca mellorada nos cerebros dos que participaron neses estudos.
O exercicio físico tamén estivo relacionado cun reducido risco de demencia e un descenso cognitivo máis lento en persoas que xa foron diagnosticadas con Alzheimer ou outro tipo de demencia.
Outras investigacións descubriron que cando os adultos aprenderon novas habilidades, aumentou a cantidade de materia branca nos seus cerebros. Isto era certo para as habilidades de aprender a ler como adulto e para aprender a facer malabarismos.
Adicionalmente, a materia branca aumentou en relación ao número de horas que practicaban os seus instrumentos os músicos profesionais.
O funcionamento da materia branca tamén foi mellorado pola práctica da meditación, ea diferenza observouse en tan só dúas ou catro semanas.
Unha palabra de
Historicamente, a ciencia non prestou tanta atención á materia branca do noso cerebro en comparación coa nosa materia gris. Agora sabemos que tan importante é a cuestión branca para a saúde cerebral global e a capacidade cognitiva, así como o descenso na materia branca correlacionado coas deficiencias no funcionamento cerebral.
Se estás buscando ese pequeno impulso cara a un estilo de vida máis saudable, a investigación sobre o exercicio, a actividade mental e a meditación pode axudar a motivarche a recompensar a mellora do corpo e da saúde cerebral.
> Fontes:
> Medline Plus. 13 de xaneiro de 2013. Materia branca do cerebro.
> Medline Plus. 27 de febreiro de 2013. Materia gris e branca da choiva.
> Neuroloxía 21 de agosto de 2012 vol. 79 non. 8 741-747. OHSU. Papel do mes: a sustancia branca cambia como marcadores temporais de resonancia magnética da decadencia cognitiva.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Mecanismos de cambio de materia branca inducidos por adestramentos de meditación. Fronteiras en Psicoloxía . 2014; 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Avances terapéuticos en trastornos neurolóxicos. Setembro de 2012; 5 (5): 267-277. Demencia de materia branca.
> UC Davis Health System. Departamento de Neurología. Asuntos da materia branca.
> VU University Amsterdam. Centro para nenos con trastornos de materia branca.