Miel producida localmente como remedio natural para alerxias e asma
Pode ter oído falar que o mel é un remedio natural para as alerxias. Hai verdade a esta afirmación? Doutra banda, hai motivos de precaución?
Honey For Allergies - Por que funcionaría?
É unha noción popular que comer o mel, especialmente o mel cultivado localmente, é un remedio natural para alergias e asma. De feito, o pole de abeja ( dispoñible sen receita na maioría das tendas de alimentos de saúde) comercialízase normalmente como un remedio natural de alerxia e un axente antiinflamatorio.
Outros nomes para pole de abejas comercialmente dispoñibles inclúen gelea real ou própole. (ver a continuación.) A teoría do uso do mel é que o mel ten varios ingredientes, incluíndo alérgenos de pole e compoñentes de abejas.
Esta é unha cuestión importante tendo en conta que 40 millóns de estadounidenses enfrontan as alergias estacionais ao polen dalgunha forma. Aínda funciona?
Estudos sobre mel e alerxias
Para determinar se unha terapia funciona, debe compararse co placebo. Hai só dous estudos ben deseñados que buscan específicamente o papel do mel na rinitis alérxica (palla do fígado).
Un estudo de 2002 comparou dous tipos diferentes de mel (producidos localmente e nacionalmente) contra o placebo en persoas con alérgia ao pole . Desafortunadamente, non houbo diferenza nos síntomas de alerxia entre os tres grupos de participantes do estudo. Foi interesante, con todo, que case un de cada tres dos voluntarios abandonou o estudo porque non podían tolerar comer unha culler de sopa de mel todos os días debido ao sabor excesivamente doce.
Un estudo de 2013 en Malaisia atopou algún beneficio relacionado co consumo de mel. Os que comían mel (un gramo de mel por cada quilogramo de peso corporal diariamente) melloraron os síntomas de rinitis alérxica cando se compara cos que comían cantidades similares de xarope de millo con sabor a mel.
O consenso neste momento é que se necesitan máis estudos para investigar aínda máis os posibles beneficios do mel para o tratamento das alergias.
Por que o mel producido localmente?
O mel producido localmente, que supostamente contén pólos de plantas locais aos que unha persoa sería alérxica, pénsase que é o tipo preferido de mel para alerxias. Ten sentido que o consumo de mel que contén pole ao que unha persoa é alérxica melloraría as alergias, así como as funcións de inmunoterapia sublingual (gotas de alerxia tomadas baixo a lingua). E o feito de que moitas persoas experimentaron anafilaxia (unha reacción alérxica grave e de risco mortal) de comer o mel significa que pode haber suficiente pole para estimular o sistema inmunitario.
Podería comer mel para alerxias ser perigoso?
Poderíase argumentar con base nestes estudos e mecanismos que non podían ferir probar o mel, pero é importante notar que o mel pode, aínda que raro, causar reaccións alérxicas graves (anafilaxis) nas persoas que adoitan ter alergias. Entón, mentres que consumir mel local para as súas alerxias pode parecer unha boa idea, tamén podería argumentarse que o consumo de mel pode aumentar o risco dunha reacción alérxica grave. Indo con este pensamento, aqueles que viven con alerxias poden ser só aquelas persoas que son máis sensibles ás reaccións que ameazan a vida de comer mel producida localmente, debido ao contido de pole e veleno deste alimento.
Liña de fondo sobre o mel para as alerxias
En xeral, é probable que o beneficio de comer mel para as alergias é sobre todo un efecto placebo. Ao mesmo tempo, comer mel ten un risco real, aínda que raro, de inducir unha reacción alérxica grave.
O mel ou o pole de abella teñen algún outro beneficio para a saúde?
Mesmo se o mel non axuda coas alerxias, é importante non tirar ao bebé coa auga do baño. Segundo unha revisión do 2016 no Journal of the Science of Food and Agriculture , o polen parece ter algún beneficio como suplemento dietético, especialmente no que respecta á cicatrización da ferida.
Outros remedios naturais para alerxias e asma
Tamén é importante notar que hai algúns remedios naturais para alerxias e asma que poden ser de beneficio (aínda que os estudos ata a data son moi pequenos).
Estes inclúen a quercetina (inhibindo a liberación de histamina) e os ácidos graxos omega-3. Tamén se estudaron as herbas butterbur e ortiga polos seus posibles efectos sobre as alergias. Ademais destes, a acupuntura e a irrigación nasal son remedios naturais que poden ter algún beneficio para aqueles que están molestos por alerxias estacionais.
Fontes:
Asha'ari, Z., Ahmad, M., Jihan, W., Che, C. e I. Leman. A inxestión de mel mellora os síntomas da rinite alérxica: evidencia dun ensayo aleatorizado controlado por placebo na costa leste da Malaisia peninsular. Anales da medicina saudita . 2013. 33 (5): 469-75.
Choi, J., Jang, Y., Oh, J., Kim, C. e I. Hyun. Anafilaxia inducida por pole de abella: un informe de caso e comentario literario. Revisión de alerxia, asma e inmunoloxía . 2015. 7 (5): 513-7.
Denisow, B. e M. Denisow-Pietrzyk. Propiedades biolóxicas e terapéuticas do pole de abella: unha revisión. Xornal da Ciencia da Alimentación e da Agricultura. 2016. 96 (13): 4303-9.
Rajan, T., Tennen, H., Lindquist, R., Cohen, L. e J. Clive. Efecto da inxestión de mel sobre síntomas de rinoconjuntivitis. Anales de alerxia, asma e inmunoloxía . 2002. 88 (2): 198-203.