O pé esquerdo contén a maioría dos ósos das tres áreas do pé
Podes sorprender ao saber que o seu bastón frontal transporta e equilibra a metade do peso total do corpo e está deseñado para manexar forza e desgaste significativos.
Estrutura do Forefoot
O antepeito é unha das tres rexións primarias do pé, ademais do medio-pés e o pés traseiros (ou posteriores). Está composto por tendóns, ligamentos, tecidos brandos e 19 ósos en cinco dedos, tamén coñecidos como falange.
Falange
Catro dos dedos do pé están compostos por tres fentos de falange:
- a falange proximal
- a falange intermedia
- a falange distal
O hallux, tamén coñecido simplemente como o dedo gordo, ten só dous fentos de falange: as falanges proximales e distantes.
Metatarsal Bones
Cinco ósos metatarsais conéctanse ás falanges proximales nas articulacións nas bólas dos pés. Se alían un ao lado do medio do pé. Cada un dos ósos metatarsais refírese á súa posición en relación ao lado medio do pé, o lado co dedo gordo:
- Primeiro metatarso (detrás do dedo gordo)
- Segundo metatarso
- Terceiro metatarso
- Cuarto metatarso
- Quinto metatarsal (detrás do pequeno dedo do pé)
O antebrazo tamén ten unha rede complexa de ligamentos que cruzan e corren ao longo do longo do pé. Os ligamentos serven a varios fins:
- Conecta os ósos e a pel
- Apoio e illar o pé mantendo graxa no lugar para que actúe como coxíns
- Axuda nervios, tendóns e vasos sanguíneos por debaixo das cabezas dos ósos metatarsais
- Amarrar os arcos
Problemas comúns no Forefoot
Metatarsalxia
A dor no forefoot generalmente denomínase metatarsalxia. A dor pode manifestarse como dor de ardor, dolor ou dor nos dedos dos pés, moitas veces na bóla do pé e pode agravarse camiñando ou correndo. As lesións e a inflamación son frecuentemente afectadas polo antecedente durante as actividades deportivas.
A miúdo pódese rastrexar a distribución de peso anormal durante estas actividades.
A neuroma de Morton é unha condición que pode causar dor na metatarsalxia e, ocasionalmente, adormecemento. É causada pola inflamación e irritación nerviosa entre as cabezas metatarsais.
As causas da metatarsalxia poden incluír:
- Puntas de martelo
- Exceso de peso
- Tightness no tendão de Aquiles
- Deportes moi activos e outras actividades
- Extensores axustados
- Flexores débiles
- Sobrepronación
- Calzado inadecuado
Fractured Toe Bones
Os dedos rodeados son comúns, xeralmente causados por algo pesado golpeándoos ou golpeando un dedo do pé contra un obxecto. Son moi dolorosas e dificultan a marcha. As fracturas graves non tratadas pódense curar incorrectamente e causar outros problemas.
Puntas de martelo
Os Hammertoes son un problema de pé común que pode afectar a un ou máis dedos do pé, aínda que non é común no dedo gordo. Os músculos débiles nos dedos dos pés permítenlle que os tendóns se acurten e así tirar o dedo do pé ao pé, facendo que a articulación elevada ea apariencia "martelada" do dedo do pé.
Osteoartritis
A osteoartritis é unha enfermidade degenerativa das articulacións nas que o amortiguamento entre xuntas, coñecido como cartílago, empeorouse. As deformidades nos pés, esguinces e lesións no pé poden tamén contribuír á artroses.
Osteofitos (esponxas óseas)
Os osteófitos, tamén coñecidos como espuelas óseas, son crecementos ou proxeccións de óso que poden desenvolverse nas articulacións. Poden aparecer nas que presentan artroses. Moitas veces causan dor e poden limitar o movemento articular.