A lactoferrina é unha proteína que se atopa naturalmente no leite e varios outros fluídos do corpo (como o moco ea bilis). Tamén dispoñible en forma de suplemento dietético, atopouse lactoferrina para ofrecer efectos antioxidantes e antiinflamatorios .
Por que a xente usa a lactoferrina?
A lactoferrina se promociona como un remedio para unha ampla gama de problemas de saúde, incluíndo:
- Acne
- Diarrea
- Hepatite C
- Osteoporose
- Úlceras
- Perda de peso
Ademais, dise que a lactoferrina estimula o sistema inmunitario, trata a deficiencia de ferro, retarda o proceso de envellecemento, promueve o crecemento das bacterias probióticas e axuda na prevención do cancro.
Os beneficios da lactoferrina: pode realmente axudar?
Aquí tes unha mirada á ciencia detrás dos supostos beneficios para a saúde da lactoferrina:
1) Acne
Nun estudo publicado en Current Medical Research and Opinion en 2011, os participantes consumiron leite fermentado con 200 mg de lactoferrina ou leite fermentado durante 12 semanas. As lesións de acne foron avaliadas en visitas mensuais.
Ao final do período de tratamento, os que recibiron o leite suplementado con lactoferrina tiveron un descenso no reconto de lesións de acne, reconto de lesións inflamatorias, acne grao e cantidade de sebo en comparación cos que tomaron o placebo. Os investigadores tamén observaron unha redución nos triacilgliceroles (un tipo de graxa) na superficie da pel.
2) Osteoporose
Aínda que a investigación sobre os beneficios para a construción de óso da lactoferrina é moi limitada, a investigación preliminar suxire que a lactoferrina pode axudar na prevención da osteoporose .
Nun informe publicado en Medicina Clínica e Investigación , as probas de laboratorio determinaron que a lactoferrina pode axudar a estimular o crecemento das células formadoras de óso coñecidas como osteoblastos.
Nun estudo publicado en Osteoporosis Internacional en 2009, os investigadores examinaron o uso dun suplemento de lactoferrina (enriquecido con ribonucleasa, unha sustancia que se atopa para promover a formación de novos vasos sanguíneos) na saúde ósea nas mulleres post-menopáusicas.
Ao final do estudo, os que tomaron o suplemento de lactoferrina tiveron unha redución significativa na reabsorción ósea e no aumento da formación ósea. en comparación cos que tomaron o placebo.
3) Defensa da gripe
A lactoferrina parece ofrecer efectos de loita contra virus que poden axudar á defensa da gripe. Nun informe de 2011 publicado en Molecules , por exemplo, os investigadores analizaron a investigación dispoñible sobre as propiedades antivirales da lactoferrina e descubriron que pode ser beneficioso no tratamento das infeccións víricas. Ademais, un estudo de 2010 publicado a partir de Biometals probou os efectos da lactoferrina nas células infectadas pola gripe e concluíu que podería axudar a destruír o virus da gripe.
4) Hepatite C
Hai evidencias de que a lactoferrina pode inhibir a infección por hepatitis C. Nun estudo realizado en 2003 por Hepatology Research , os científicos descubriron que o tratamento con lactoferrina pode axudar a aumentar os niveis de interleucina-18 (unha proteína do sistema inmune que se atopa nun papel fundamental na loita contra o virus da hepatitis C). O estudo durante un ano implicou a 63 persoas con hepatite C.
5) Úlceras
A lactoferrina pode axudar a protexerse contra a infección por Helicobacter pylori (un tipo de infección coñecida por causar úlceras). Para un informe publicado en Farmacoloxía e Terapéutica Alimentaria en 2009, os investigadores analizaron cinco ensaios clínicos (cun total de 682 participantes) sobre o uso da lactoferrina contra a infección por Helicobacter pylori.
Os resultados revelaron que a lactoferrina procedente do leite de vaca pode axudar a eliminar Helicobacter pylori e reducir as taxas de infección sen causar efectos adversos.
Fontes da lactoferrina
Cando se usa en forma de suplemento dietético, a lactoferrina normalmente provén do leite de vaca ou do arroz xeneticamente modificado ou do leite de vaca.
Hai evidencias de que o calostro (o primeiro leite producido pola lactancia despois do parto) contén altos niveis de lactoferrina.
Posibles efectos secundarios e seguridade
Cando se toman en doses excesivas, a lactoferrina pode causar unha serie de efectos adversos, incluíndo fatiga, constipação e perda de apetito.
Non se coñece a seguridade a longo prazo do uso da lactoferrina. Teña presente que a auto-tratamento dunha condición e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Onde atopalo
Amplamente dispoñible para a compra en liña, os suplementos que conteñen lactoferrina están dispoñibles en moitas tendas de alimentos naturais, farmacias e tendas especializadas en suplementos dietéticos.
O Takeaway
Debido á limitada investigación, é moi pronto para recomendar suplementos de lactoferrina como un tratamento para calquera condición. Se estás pensando en usalo, fale co teu médico para coñecer os posibles riscos e beneficios.
Fontes:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. A lactoferrina enriquecida con ribonucleases de leite induce efectos positivos sobre os marcadores de rotación ósea nas mulleres posmenopáusicas. Osteoporos Int. 2009 setembro; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Seguimento a longo prazo de pacientes con hepatite C crónica tratados con lactoferrina oral durante 12 meses. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Efecto dietético do leite fermentado en lactoferrina en superficie lipídica da pel e mellora clínica do acne vulgar. Nutrición. Septiembre de 2010; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-análise: eficacia da lactoferrina bovina na erradicación de Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 1 de abril de 2009; 29 (7): 720-30.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.