Os probióticos poden proporcionar alivio para o eczema, a enfermidade celíaca e outras alergias
Probióticos foron considerados como un número de beneficios para a saúde. Un deles é que poderían axudar a alerxias alimentarias. Se xa escoitou estas afirmacións e xestione as alergias, probablemente estarei preguntando se é verdadeiro. Desafortunadamente, a resposta non é simple.
Os efectos que os probióticos poden ter na redución dos síntomas de alerxias -xa sexa de alimentos, o medio ambiente ou outras causas- non están determinadas.
Os investigadores están analizando este problema, aínda que a evidencia aínda non está aí para probar se poden axudar ou non.
Cales son os probióticos?
Antes de poder profundar na investigación, o mellor é ter un entendemento do que son os probióticos. Isto nos axuda a explicar como poden axudar ás persoas con alerxia alimentaria.
Os probióticos conteñen tipos de bacterias "boas" que normalmente se atopan no intestino groso de persoas sanas. Existen numerosos tipos diferentes de bacterias "boas" e os nosos corpos conteñen centos de cepas. Só algúns están incluídos nos suplementos que se venden como probióticos.
Usamos cepas particulares destas bacterias "boas" para cultivar leite para facer iogur, kefir e outros produtos lácteos fermentados. Cando ves o iogur anunciado con "culturas en vivo e activo", refírese a bacterias vivas do mesmo tipo que se atopan nos probióticos.
Os tipos de bacterias que están especialmente ben estudadas para os seus beneficios como probióticos son a Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum .
Atoparás en moitos produtos probióticos sen receita.
Resultados decepcionantes Ata agora
A hipótese de hixiene é unha razón pola que os investigadores comezaron a realizar investigacións con probióticos. Esta é a idea de que os ambientes limpos nos que viven os occidentais impediron que os nosos corpos sexan colonizados polas bacterias saudables que necesitamos para desenvolver un sistema inmune saudable.
A teoría é que é por iso que máis persoas experimentan reaccións alérxicas que nas xeracións anteriores.
Ata agora, con todo, os suplementos de probióticos mostraron pouco efecto na prevención da maioría das alergias. A investigación e os ensaios mostraron só efectos mixtos ou pouco claros sobre a prevención de alergias alimentarias, asma e alergias ambientais.
A medida que continúa a investigación, hai probas que demostran promesa para algunhas persoas. Aínda así, mesmo con estas indicacións tempranas, os investigadores non poden proporcionar asesoramento definitivo a calquera que trate as alergias.
Alerxias en bebés
Varios estudos demostraron que os bebés en grupos complementados con probióticos eran significativamente menos propensos a desenvolver eczema máis tarde na vida. Esta é unha condición alérxica que adoita asociarse con outros tipos de alerxias. Son necesarios máis estudos para determinar se este efecto alentador seguirá sendo certo.
Segundo as directrices lanzadas pola Organización Mundial da Alerxia (WAO), os probióticos poden ser beneficiosos para algunhas mulleres embarazadas e lactantes. O consello corresponde especialmente ás mulleres cuxos bebés teñen un maior risco de desenvolver alerxias coa intención de previr esas alergias.
Non obstante, mesmo estas orientacións veñen coa advertencia de que "todas as recomendacións son condicionais e apoiadas por probas de baixa calidade". Ademais, hai tamén algunha preocupación de que os probióticos realmente poidan facer algúns bebés máis sensibles ás alerxias.
Polo tanto, necesítase máis investigación nesta área.
Enfermidade celíaca
As persoas con enfermidade celíaca tamén poden atopar un alivio dos seus síntomas a través do uso de probióticos. Unha serie de estudos están analizando a asociación de microbiota intestinal e reaccións alérxicas ao glute. Aínda que a evidencia é preliminar e non definitiva, sinala a posibilidade de que a introdución de bacterias boas poida reducir os síntomas aínda máis que a dieta libre de glute.
Prebióticos
Outra área do estudo actual é os prebióticos . Son azucres non digeribles que estimulan o crecemento de bacterias favorables no organismo.
Ata a data, con todo, non houbo resultados concluíntes sobre se os prebióticos poden evitar as alergias alimentarias.
Precaucións
Os probióticos non son considerados especialmente arriscados para a maioría da xente. Non obstante, debido a que os probióticos poden ser cultivados a partir de produtos lácteos, algúns preparativos probióticos poden ser arriscados para persoas con alerxias leiteiras .
Ademais, é importante ter en conta que os probióticos son suplementos dietéticos e non están suxeitos á aprobación da Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos. Os probióticos tampouco están estandarizados e cada estirpe pode ter efectos diferentes no corpo. Por estas razóns, o mellor é ter unha boa comprensión dos probióticos antes de tomalos.
Se ten algunha dúbida, fale co seu médico ou outro membro do seu equipo de saúde. O seu alergólogo ou pediatra tamén pode aconsellamos sobre os riscos e os beneficios dos probióticos para o seu fillo.
Unha palabra de
Non hai evidencia concluínte de que os probióticos poidan mellorar os síntomas da alerxia. No mellor dos casos, poden ser beneficiosos ademais dos tratamentos normais de alerxia. Dado que non están reguladas e varían moito, é aconsellable consultar o seu alergólogo ou o médico sobre se algún probiótico pode ser beneficioso para vostede.
> Fontes:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebióticos para a prevención de alerxias: revisión sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatorizados. Alerxia clínica e experimental. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probióticos para a prevención da alerxia: unha revisión sistemática e un meta-análise de ensaios controlados aleatorizados. O xornal de alerxias e inmunoloxía clínica. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Organización Mundial da Alerxia-Directrices da Universidade McMaster para a prevención de enfermidades alérxicas (GLAD-P): probióticos. Organización Mundial da Alerxia . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut microbiota e enfermidade celíaca. Enfermidades e ciencias dixestivas . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probióticos para a prevención e tratamento das alerxias, con énfase no modo de entrega e mecanismo de acción. Deseño farmacéutico actual. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.