Recomendacións por diagnóstico, con modificacións
A dor nas costas pode ser a terceira roda indesexable do que doutro xeito sería unha experiencia agradable co sexo. As condicións de volta como a hernia de disco, problemas de face, artrite espinal e disfunción da articulación sacroilíaca requiren cada unha modificación nas posicións sexuais se se evita a dor nas costas durante o sexo.
Posición misionera e dores nas costas
A posición misionera é dura se ten dor nas costas, especialmente se está na parte superior.
Tamén é bastante limitante en termos de movemento. Pero coa axuda de propósitos e variacións nas posicións, a posición misionera pode ser adaptada para acomodar a dor nas costas - ata certo punto.
Posicións sexuais para a dor nas costas relacionadas con persoas con disco
A dor nas costas dos problemas de disco está irritada pola flexión excesiva da columna vertebral. Existen formas de contrarrestar este tipo de dor nas costas durante o sexo. Principalmente, é unha cuestión de experimentar descubrir o arco que precisa para que a dor non apareza como unha terceira roda. Hai formas de variar posicións sexuais se tes un problema de disco.
Dores nas costas dos problemas articulares de face ou artrite e sexo endocrinátor
Os síntomas asociados aos problemas articulares da faceta ea artrite da columna vertebral degenerativa adoitan aparecer cando a parte traseira está arqueada. Tendo isto en conta, use posicións que lle permitirán flexionar a súa columna vertebral (sen excederlo, por suposto).
Como ocorre con calquera experiencia sexual mentres teña dor nas costas, estar relaxado é a clave do éxito. Hai varias maneiras de posicionarse durante o sexo para acomodar ambos problemas articulares faceta e artrite da columna degenerativa.
- Posicionamento sexual para problemas faciais e artrite espinal
Posicionamento conxuntivo e sexual de Sacroiliac
De acordo con Lauren Hebert, un fisioterapeuta e autor de "Sexo e dor nas costas", o 80 por cento das persoas con inestabilidade conxunta sacroilíaca atopan alivio dos seus síntomas cando a cadeira se relaxa cara atrás.
Isto pódese conseguir dobrando a perna no lado doloroso da cadeira. Hai varias posicións que poden acomodar unha perna dobrada durante o sexo.