Superando a vergonza
Este artigo orixinouse como parte do carnaval do blog en Shame and Silence Surrounding Bowel Issues, que foi presentado polo IBS Expert Barbara Bolen.
Cando foi a última vez que discutiu a caca co médico? Incluso para nós os visitantes frecuentes con fibromialxia e síndrome de fatiga crónica , raramente é cómodo discutir as cousas que facemos no baño, ou as partes do corpo asociadas con elas.
A vergonza e o silencio ao redor dos problemas intestinais e vesicales é algo que debemos afrontar e superar. Sabías que ademais da síndrome do intestino irritable (IBS) , somos especialmente propensos a unha enfermidade de vejiga dolorosa chamada cistitis intersticial (IC) ? A dor por algunha destas condicións pode ser debilitadora por si mesma, e moitas persoas que sofren deles temen estar en situacións nas que poden non chegar a un baño a tempo.
Síntomas para mirar
Debe preguntarlle ao seu médico sobre IBS se ten algúns dos seguintes síntomas:
- Dores abdominales que son aliviadas por un movemento intestinal
- Diarrea regular ou estreñimiento (ás veces alternando entre si)
- Gas e inchazo
Ademais, con todo, debe deixar o seu médico saber se ten algún cambio nos seus movementos intestinais. Isto é moitas veces un sinal de que algo fallou no teu sistema. Tamén podería ser un efecto secundario de medicamentos ou suplementos.
Tamén cómpre ter en conta que a dor de vexiga e outros problemas urinarios non son síntomas de fibromialxia ou síndrome de fatiga crónica. Son síntomas de IC. Outros síntomas de IC inclúen:
- Urinario doloroso (frecuentemente mal diagnosticado como unha infección do tracto urinario)
- Necesidades urxentes e frecuentes (8 veces ao día)
- Dor pelvica
- Dor despois do coito
Se sospeita que ten IC, asegúrese de mencionar a condición do seu médico. É raro, moitos deles nunca o atoparon antes e non o recoñecerán. (Se a dor está asociada principalmente coa relación sexual, tamén cómpre preguntar ao seu médico sobre vulvodynia , que é común en nós).
Por que a vergonza?
Lembre cando as palabras "pis" ou "poop" foron sobre as cousas máis divertidas que nunca? O entretemento cómico está cheo de bromas fartas, que en xeral perden o seu atractivo a medida que envelhecen. É estraño que primeiro atopemos estes temas hilarantes, logo vólvense a paralizar coa vergoña ao redor do tempo que nos vén dabondo para que as cousas van mal.
Cando mires o proceso de aprendizaxe dos nenos, podes ver como se desenvolve: primeiro, celebramos cada vitoria no baño e ensínalles palabras para comunicarse sobre as súas necesidades de baño; entón, cando comezan a usar ese vocabulario para que sexa divertido, contámoslles que é malo; Cando comezan a escola, aprenden que "as palabras de baño" non están permitidas na clase.
Unha vez que os nenos están adestrados en bote, cada mensaxe que reciben é "¡¡¡que está mal e sucio e non falamos diso!" Non é de estrañar que nos retractemos de levala a cabo, sobre todo no lugar máis serio: o doutor.
Preparándose para a conversa
Entón, pode atoparse mortificado, pensando: "Pero como podo traer isto?" Podes estar paralizado polo medo de que torpe sería.
¿Quere saber o que é máis probable? Que o seu médico non reaccionará de forma diferente do que se dixo: "Oe doc, o xeonllo doe". Para as persoas que traballan na área médica, é só algo que lidiar con, polo que non obtés esa reacción incómoda como cando presentas un tema tabú en contextos sociais.
Se aínda non podes imaxinar falar nunca co seu médico sobre certos síntomas, proba estas cousas:
- Anota os síntomas para que a oficina do médico non sexa o primeiro lugar onde intentas expresalos
- Buscar terminoloxía médica para substituír as palabras que non che gustan
- Practica dicindo os teus síntomas en voz alta
- Se aínda non podes enfrontarte dicíndolles ao teu médico, só tes que entregarlle a túa lista
Unha palabra de
O importante é que estás consciente do que está a suceder coa túa saúde intestinal e vexiga e dilles ao teu médico o que está a suceder. O estado dos nosos produtos de residuos reflicte o estado da nosa saúde xeral, e non podemos permiternos permitir que os problemas crezan e fester porque estamos avergoñados de falar deles.