Para as mulleres durante ese "momento do mes", os cólicos do estómago, ansiedade alimentaria, irritabilidade e fatiga asociada a un período mensual pode ser un gran revés de estilo de vida. Engade unha enxaqueca a esta mestura e tes unha receita por un día na cama.
A boa nova é que temos unha mellor comprensión do que provoca a enxaqueca menstrual e o que podes facer para tratalos.
Estrogênio e migrañas menstruais
A maioría dos enfermos de enxaqueca son mulleres e deste grupo, preto de 20 a 30 por cento teñen ataques provocados polo ciclo menstrual , segundo un artigo de 2010 en Current Pain and Headache Reports . Os investigadores atoparon unha forte conexión entre hormonas estrogênicas e dores de cabeza de enxaqueca, polo que as mulleres tenden a ser máis afectadas por migrañas que os homes.
Normalmente, os niveis máis elevados de estróxenos previrán dores de cabeza de enxaqueca, mentres que os niveis máis baixos de estróxenos producirán unha dor de cabeza enxaqueca. Pero pode ser máis a flutuación ou o cambio no estrógeno que desencadea unha enxaqueca, non simplemente o feito de que o nivel sexa baixo. Dito isto, porque os niveis de estrogênio dunha muller caen ao seu punto máis baixo cando se está menstruando, este adoita ser o momento en que os dores de cabeza das enxaqueca son máis susceptibles de ocorrer.
Aínda así, é importante notar que cada muller reacciona de forma diferente ás hormonas, polo que unha muller pode ter enxaqueca relacionada coa hormona, mesmo cando non ten o seu período.
Lembre, hai moitos disparadores potenciais para xaquecas como certas comidas ou un cambio no seu réxime de sono.
Enxaqueca e Menopausa
Ademais do ciclo menstrual, hai outras veces na vida dunha muller cando os seus niveis de hormonas cambian drásticamente, e isto pode afectar as migrañas relacionadas coa hormona.
Por exemplo, moitas mulleres pensan que as súas migrañas son moi reducidas ou incluso desaparecen durante o embarazo debido a niveis constantes de estróxenos. Pénsase que isto pode "protexer" o cerebro contra as enxaquecas. Un mergullo nos niveis de estrogênio despois do nacemento do bebé pode provocar migrañas unha vez máis.
A perimenopausa ea menopausia tamén afectan os niveis hormonais. Durante este tempo, os niveis de hormonas do corpo tenden a subir e caer drasticamente, e esta flutuación pode provocar dores de cabeza de enxaqueca. Do mesmo xeito, moitas mulleres notan que as súas migrañas desaparecen cando entran á menopausa e xa non obteñen o seu período.
Por último, algunhas mulleres toman terapia hormonal para tratar os síntomas da menopausa, e isto tamén pode producir un aumento ou diminución de dores de cabeza de enxaqueca, dependendo de como o corpo da muller responda ás hormonas tomadas.
Prevención dunha enxaqueca menstrual
Debido a que as migrañas menstruais son causadas por baixos niveis hormonais, tomar pílulas anticoncepcionais que manteñen os niveis hormonais do corpo pode axudar a aliviar as migrañas menstruais dunha muller. As pílulas anticonceptivas que dan unha muller durante un período menstrual estacional poden reducir as migrañas menstruais eliminando o período da muller e, polo tanto, as migrañas asociadas.
Teña presente, porén, que o corpo de cada muller responde ás hormonas dun xeito diferente, polo que unha muller pode ter que probar algúns métodos de control de natalidade diferentes antes de atopar un que reduce ou elimine as xaquecas menstruais.
É por iso que algúns médicos aconsellan o uso de control de natalidade con menos días de placebo, utilizando parches de control de natalidade estrogênicos durante a semana de placebo, ou o uso de progestina só control de natalidade para previr as enxaqueca menstruais.
As mulleres tamén poden tomar unha medicación preventiva de enxaqueca como Frova (frovatriptan) uns días antes do seu período e durante os primeiros días do seu período. Aprender a recoñecer outros desencadenadores de enxaqueca, como o estrés, a falta de sono ou a alimentación irregular, tamén poden axudar a previr as enxaqueca menstruais .
Tratar a dor dunha migraña menstrual
As migrañas menstruais son tratadas da mesma forma que as migrañas típicas.
Isto inclúe o uso dun analxésico, como acetaminofeno ou ibuprofeno. Ademais, o seu médico pode prescribirlle un medicamento contra a enxaqueca si os analxésicos non son efectivos, como un triptano .
Outros métodos de coidados que poden funcionar para aliviar a dor inclúen masaxe, aplicación de xeo e descansa nun cuarto escuro e tranquilo. Se aínda non recibe alivio con estas medidas simples ou cun triptano, asegúrese de consultar cun especialista en dor de cabeza (por exemplo, un neurólogo) para métodos de tratamento que poidan funcionar mellor para vostede.
Unha palabra de
A conclusión é que sabemos que os cambios de estróxeno probablemente estean implicados na patoxenia da enxaqueca para as mulleres, pero non sabemos exactamente como e pode variar de muller a muller.
Lembre tamén, as enxaqueca poden ser experiencias únicas para as persoas, entón o que funciona para unha persoa pode non funcionar para outro. Intente ser paciente durante o proceso de proba e erro ao combater as migrañas menstruais. A maioría das mulleres poden obter alivio, pero pode levar moito tempo.
Fontes:
MacGregor EA. Prevención e tratamento da enxaqueca menstrual. Drogas. 1 de outubro de 2009; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Xenética da enxaqueca menstrual: a evidencia epidemiolóxica. Curr Pain Headache Rep. 2010 Outubro; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). American Headache Society. Caixa de ferramentas de dor de cabeza: menstruación de enxaqueca .