Remedios caseros para náuseas

Algunhas persoas con IBD experimentan náuseas xunto cos seus outros síntomas

A maioría das persoas experimentan náuseas de cando en vez. Ás veces, as náuseas son parte dunha enfermidade subyacente, tal virus, pero normalmente é de curta duración. Para as persoas con enfermidade inflamatoria intestinal (FIA) , as náuseas poden aparecer xunto con outros signos e síntomas da enfermidade. como un apetito reducido e dor ou calambres abdominales. As náuseas que vén e van poden dificultar a vida, pero hai algunhas cousas que se poden facer na casa para xestionalo. Se a náuseas é grave ou está acompañada de dor e diarrea extremas, consulte cun médico, porque estes tamén son signos potenciais de bloqueo intestinal . Os bloqueos son máis comúns nas persoas con enfermidade de Crohn , especialmente naqueles que tiveron cirurxía abdominal e poden requirir un tratamento.

1 -

Xenxibre

É bastante coñecido que o xenxibre pode axudar cun malestar estomacal e moita xente bebe xenxibre por ese motivo. É importante notar, con todo, que o xenxibre artificial non terá os mesmos resultados, asegúrese de que os produtos xenxibre conteñan xenxibre real neles. Ademais, se o vómito é un problema e a comida ou as bebidas non se están quedando, o xenxibre pode non ser útil para resolver o estómago.

Por suposto, en calquera momento que utilice unha terapia complementaria para o seu IBD, debe poñerse en contacto co seu médico. Non se debe usar o xenxibre despois da cirurxía, ou ao mesmo tempo que os diluidores de sangue ou AINE, pois pode aumentar o potencial de sangrado. O xenxibre tampouco debe usarse ao mesmo tempo que a ciclosporina, que é un antibiótico que pode usarse para tratar infeccións ou certas complicacións da DBO.

• O que debes saber sobre o xenxibre
• Tomando xenxibre por alivio nas náuseas

_Fontes:

_{Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Xenxibre". Instituto Sloan-Kettering. 25 set 2013.}

_{Centro Nacional de Medicina Complementaria e Alternativa. "Ginger". Institutos nacionais de saúde. Abril de 2012.}

_{Colaboración en investigación estándar natural. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)". Estándar natural. 25 de xuño de 2013.}

2 -

Cold Compress ou Cold Air

Se é posible, mova un cuarto fresco, ou mesmo afastado se hai aire máis frío ou movéndose ao aire. Tomar respiracións profundas de aire fresco pode ser útil para manter as náuseas á marxe (use os exercicios de respiración a continuación). Aplicada á testa ou á parte traseira do pescozo, unha compresa fría pode facer que as náuseas se sintan menos graves. Unha compresa fría pode ser sinxela coma unha toalla lavada en auga fría e eliminada, a unha tenda comprada ou compresa caseira que se pode gardar no conxelador de xeito que estea listo nun momento.

3 -

Respiración consciente

Desacelerar e concentrarse só en respirar e saír pode axudarche a concentrarse en controlar as náuseas. Parar calquera movemento e simplemente relaxarse ​​por uns minutos podería axudar a evitar un episodio de vómitos. Hai moitas formas de practicar unha respiración profunda e ata pode estar con meditación.

4 -

Meditación

A meditación pode ser útil nunha variedade de situacións, incluíndo náuseas. É unha boa idea que as persoas con IBD traballen en ter unha rutina de meditación, mesmo cando se sintan ben. Cando a meditación se converte en segunda natureza, pode ser útil usar varias técnicas para tratar a ansiedade, a dor ou o estrés. A meditación pode tomar moitas formas, polo que se non tes éxito ao principio, proba outro método.

• Beneficios para a saúde da meditación

5 -

Bicarbonato sódico

Máis comunmente coñecido como bicarbonato de sodio, o bicarbonato de sodio ten unha serie de usos domésticos ademais da cocción, incluído o tratamento para náuseas. Unha bebida para náuseas pódese preparar disolvendo 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en 4 onzas de auga. O bicarbonato de sodio pode axudar con náuseas cambiando o pH dos ácidos no estómago.

Dúas advertencias: consulte co seu médico para garantir que este remedio non interfire co seu réxime de tratamento, e porque o bicarbonato de sodio é alto en sodio, as persoas con dieta baixa en sodio probablemente non o usen. Non se debe usar a longo prazo para tratar náuseas ou un malestar estomacal, senón só como medida temporal.