O xenxibre , unha saborosa raíz utilizada en moitas cociñas diferentes, foi un remedio popular para náuseas, un tipo de malestar estomacal que moitas veces resulta da enfermidade da mañá, a enfermidade de movemento , a quimioterapia , a intoxicación alimentaria, as enxaqueca e o uso de determinados medicamentos. É particularmente popular nos medicamentos asiáticos e árabes tradicionais. Moitas persoas usan suplementos de xenxibre ao tratar náuseas, aínda que o xenxibre fresco, seco e cristalizado tamén pode axudar a calmar as náuseas cando se consumen como alimentos ou especias.
Aínda que non se sabe como o xenxibre pode facilitar as náuseas, algúns científicos sospeitan que certos produtos químicos atopados no xenxibre poden influír no sistema nervioso, o estómago e os intestinos para axudar a reducir as náuseas.
A ciencia detrás de xenxibre e náuseas
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) conteñen suplementos de xenxibre como "posiblemente efectivos" para previr a enfermidade da mañá e controlar a náuseas post-cirurxía. De feito, un informe de Obstetricia e Xinecoloxía de 2005 analizou seis ensaios clínicos (cun total de 675 participantes) e descubriu que o xenxibre era superior a un placebo e semellante á vitamina B6 para aliviar as náuseas e os vómitos durante o embarazo.
Ademais, nun informe de 2006 da American Journal of Obstetrics and Gynecology , os investigadores levaron a cabo cinco ensaios clínicos (con un total de 363 pacientes) e concluíron que tomar xenxibre é máis efectivo que o placebo para náuseas e vómitos post-cirurxía.
En 2012, outro estudo informado na terapia de cancro integrado descubriu que o xenxibre era eficaz na redución das náuseas causadas pola quimioterapia.
O xenxibre administrouse a mulleres tratadas por cancro de mama avanzado; o estudo descubriu que "unha prevalencia significativamente menor de náuseas foi observada no grupo de xenxibre durante 6 a 24 horas despois da quimioterapia".
Doutra banda, o NIH clasifica os suplementos de xenxibre como "posiblemente ineficaz" para previr a enfermidade e a enfermidade de movemento.
Estudos adicionais descubriron que ten pouco ou ningún impacto positivo noutras formas de náuseas. Aínda que algúns pequenos estudos suxiren que os suplementos de xenxibre poden evitar ou tratar a enfermidade de movemento ata certo punto, outras investigacións demostran que os suplementos de xenxibre son de pouca importancia na protección contra a enfermidade do movemento.
Usando xenxibre para náuseas
O xenxibre está dispoñible en extractos, tinturas, pastagens, suplementos e tes. Tamén se pode adquirir en forma cristalizada e inclúese como ingrediente en cervexa de xenxibre e xenxibre. A maioría destes produtos están dispoñibles en tendas de comestibles comúns, aínda que algúns poden ser máis difíciles de atopar.
Aínda que o xenxibre xeralmente considérase seguro para a maioría da xente, pode causar algúns efectos secundarios leves (incluíndo ardor de estómago , diarrea e molestias estomacais). Ademais, algunhas fontes din que non hai suficiente información sobre a seguridade do xenxibre nas mulleres embarazadas (en teoría, o xenxibre podería inhibir unha enzima chamada tromboxano sintetasa e, posiblemente, influír na diferenciación do esteroide sexual no cerebro fetal).
É importante ter coidado ao usar xenxibre en combinación con outros medicamentos. Por exemplo, a combinación de suplementos de xenxibre con medicamentos anticoagulantes pode aumentar o risco de sangramento, mentres que a mestura de suplementos de xenxibre con medicamentos para a diabetes pode diminuír o azucre no sangue.
Se está a considerar o uso de suplementos de xenxibre no tratamento dun problema de saúde (ou durante a quimioterapia), asegúrese de consultar o seu médico antes de iniciar o seu réxime de complementos. Tratar de forma autónoma unha condición e evitar ou retrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes:
Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA. "Eficacia e seguridade do xenxibre no tratamento de náuseas e vómitos inducidos por embarazo". Obstet Gynecol. 2005 Abr; 105 (4): 849-56.
Chaiyakunapruk N, Kitikannakorn N, Nathisuwan S, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "A eficacia do xenxibre para a prevención de náuseas e vómitos postoperatorios: un metanálisis". Am J Obstet Gynecol. 2006 xaneiro; 194 (1): 95-9.
Ernst E, Pittler MH. "Eficacia do xenxibre para náuseas e vómitos: unha revisión sistemática dos ensaios clínicos aleatorizados". Br J Anaesth. 2000 Mar; 84 (3): 367-71.
Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. "O mecanismo de enfermidade anti-movemento do xenxibre. Un estudo comparativo con placebo e dimenhydrinate". Acta Otolaryngol. 1989 Setembro-outubro; 108 (3-4): 168-74.
Lien HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "Efectos do xenxibre na enfermidade de movemento e as disrítmias de ondas lentas gástricas inducidas por vección circular". Am J Physiol Gastrointest Physiol Fígado. 2003 Mar; 284 (3): G481-9.
> Panahi, Y. Efecto do xenxibre sobre as náuseas e os vómitos inducidos pola quimioterapia aguda e atrasada: un ensaio clínico piloto aleatorizado e aberto. Integr Cancer Ther. 2012 setembro; 11 (3): 204-11.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.