¿Que debería saber sobre xenxibre?
Durante miles de anos, os herbolarios usaron a raíz da planta de xenxibre para aliviar os problemas estomacais. Cos seus efectos antiinflamatorios naturais, o xenxibre tamén é un remedio común para problemas de saúde relacionados coa inflamación como a artrite reumatoide .
Beneficios para a saúde do xenxibre
Unha serie de estudos apoiaron os efectos calmantes do estómago do xenxibre. Ademais de aliviar náuseas e vómitos post-cirurxía, a herba parece reducir a enfermidade de movemento e a enfermidade da mañá.
Ademais, un estudo realizado en 2009 sobre 644 pacientes con cancro descubriu que o uso de suplementos de xenxibre diminuíu na náuseas postquemoterápicas nun 40%.
Relacionado: xenxibre para náuseas .
O xenxibre tamén pode axudar a aliviar a dor crónica , posiblemente ao baixar os niveis de hormonas que induzcan a inflamación. Un estudo publicado en 2005, por exemplo, suxire que o xenxibre podería diminuír a dor con máis eficacia que as drogas antiinflamatorias non esteroides.
Nas probas de laboratorio, os científicos demostraron que o extracto de xenxibre pode retardar o crecemento das células do cancro colorretal e ovárico, así como protexer contra a enfermidade de Alzheimer . Con todo, os científicos aínda non confirmaron estes achados nos estudos sobre humanos.
Xenebras Té
Saborear o té de xenxibre pode axudar a calmar un malestar estomacal, así como facilitar a conxestión cando ten un resfriado .
Aprende a facer o té de xenxibre.
Máis Receitas de xenxibre
Tamén pode chicotear o seu propio xenxibre e xenxibre cristalizado (ambos poden tratar náuseas e enfermidades de movemento) ou engadir xenxibre fresco ás súas sopas e patacas fritas.
Suplementos
Se vai tomar xenxibre en forma de suplemento, busque cápsulas de xenxibre ou polvos na súa tenda de alimentos saudables ou unha tenda en liña especializada en remedios a base de plantas. Teña en conta que os suplementos non foron probados de forma segura e debido ao feito de que os suplementos dietéticos non están regulados, o contido dalgúns produtos pode diferir do que se especifica na etiqueta do produto.
Tamén ten en conta que non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos. Pode obter suxestións sobre o uso de suplementos aquí , pero se está a considerar o uso de suplementos de xenxibre, primeiro fale co seu coidado primario.
Adormeces
Dado que o xenxibre actúa como un diluente máis sanguíneo, é importante suspender o uso polo menos dúas semanas antes da cirurxía e informar ao seu médico sobre o uso da herba. Pode interactuar con outros medicamentos e suplementos que afectan o sangue.
Nalgúns casos, o xenxibre pode causar azia.
> Fontes:
> Ernst E, Pittler MH. "Unha proba controlada aleatorizada de xenxibre para tratar náuseas e vómitos no embarazo". Obstetricia e xinecoloxía 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Ginger-un produto herbal medicinoso con amplas accións antiinflamatorias". Xornal de Medicamentos Alimentarios 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols de Zingiber Officinale Protexer imr32 Neuroblastoma Humano e Células Endoteliais Humanas de Vena Umbilical Normal De Beta-Amiloide (25-35) Insulto". Planta Médica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Jengibre para náuseas relacionadas con quimioterapia en pacientes con cancro: un exame clínico controlado con placebo de pacientes con cancro de 644 pacientes con cancro de Urcc Ccop". Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15s.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Múltiples mecanismos están implicados na detección de crecemento celular inducida por 6-gingerol e apoptose nas células cancerosas do cólecto humano." Carcinogénesis molecular 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (xenxibre) -unha cirurxía de casos antieneméticos para o día ..." Anestesia 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "O xenxibre inhibe o crecemento celular e modula os factores angioxénicos nas células cancerosas do cancro de ovario" BMC Complementary and Alternative Medicine 2007 20; 7: 44.
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Eficacia de xenxibre para náuseas e vómitos: unha revisión sistemática de ensaios clínicos aleatorizados". British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.