O gas pode ser incómodo, pero a miúdo se trata con cambios na dieta e no estilo de vida
Visión xeral
O gas é un problema común para moitas persoas. Na maioría dos casos, o gas atrapado non é un síntoma dun problema maior, aínda que pode ser vergonzoso, doloroso e incómodo. Se tes gas exceso que non responde a un cambio na dieta e os hábitos de vida, podes ver o teu médico para unha avaliación.
O gas é unha parte completamente normal da dixestión, e todos teñen gas.
O gas pode ser inxerido tragándolle o aire ao comer ou beber ou pode desenvolverse durante o proceso dixestivo. Cando o alimento non se descompón completamente no intestino delgado, pasa ao intestino groso onde a bacteria diga aínda máis a alimentación, pero tamén crea gas. Algúns alimentos comúns que fan que moitas persoas teñan gas comprendan produtos lácteos, feixóns e edulcorantes artificiais.
Síntomas
Os síntomas do gas inclúen:
- Esgotamento : O aparvado pode ocorrer por tragar o beber bebidas alcohólicas.
- Flatulencia : o paso de gas desde o recto adoita ser a dieta, pero en casos raros pode ser doutras causas.
- Inflamación abdominal : o gas inerte no tracto dixestivo pode causar inchazo.
- Dor abdominal e incomodidade : a dor do gas non é infrecuente, pero adoita aliviarse cando se pasa o gas.
Causas
Exceso de tragamonedas : tragamos o aire cando comemos e bebemos, se somos conscientes ou non.
Beber bebidas, comer moi rápido, falar mentres come, beber unha palla e chicle pode causar que o exceso de aire poida entrar no tracto dixestivo. Unha vez que este aire entra, entón debe saír, xeralmente a través do eructo. Cambiar a forma de comer pode axudar a reducir o gas por este motivo.
Alimentos : Hai algúns alimentos que son coñecidos por causar gas, como feixón, millo, brócolis e repolo.
Os produtos lácteos poden xerar gas para aqueles que teñen intolerancia á lactosa (ver máis abaixo). As bebidas carbonatadas e as gomas poden levar ao eructo. Os substitutos do azucre, que poden incluír sorbitol, manitol e xilitol, tamén poden causar gas nalgunhas persoas.
Intolerancia á lactosa : a intolerancia á lactosa é un problema común causado pola falta do enzima que descompón o azucre do leite. O abuso de produtos lácteos pode mellorar os síntomas do gas, e a evitación continua é o tratamento habitual. Os produtos lácteos sen lactosa agora están dispoñibles para aqueles que desexan librar a súa dieta de azucre leite.
Diagnóstico
Diario alimentario : A maioría das veces, o gas é debido á dieta. Manter un alimento detallado e un diario de síntomas pode axudarlle e ao seu médico a determinar se a súa dieta está a contribuír aos seus problemas co gas. Non precisa de nada especial para manter o seu diario - a pluma eo papel farán moi ben. Se desexa obter máis información técnica, unha folla de cálculo tamén é un xeito de facer un seguimento da súa dieta e tamén hai moitas aplicacións que pode descargar nos teléfonos intelixentes ou noutros dispositivos.
Enfermidade que resolve: o gas xeralmente non é causado por unha enfermidade ou trastorno, pero se o gas é excesivo e non provocado pola dieta, un médico pode buscar outras causas. Despois de levar o seu historial médico e realizar un exame físico, poderanse utilizar algunhas probas de diagnóstico para descubrir o que está causando o gas.
Algunhas enfermidades que poden asociarse con gas inclúen a enfermidade celíaca, a diabetes, a esclerodermia eo exceso de bacterias do intestino delgado.
As probas que se poden empregar para avaliar o exceso de gas inclúen:
- Radiografía abdominal
- Serie GI superior
- Tomografía computarizada
- Probas de materia fecal
- Probas de respiración
Tratamentos
Dieta
O primeiro paso e aquel con menos efectos secundarios posibles son facer cambios na dieta. Os alimentos que son coñecidos por causar gas na maioría das persoas poden evitarse. Non debe levar moito tempo determinar se este enfoque é útil.
As razóns comúns para o gas a partir da dieta son descritas anteriormente, pero cada persoa é diferente e un xornal alimentario pode axudarche a atopar os alimentos que o fan gasolina.
O tratamento para o gas a partir da dieta sería evitar alimentos gaseosos, comelos en cantidades máis pequenas ou comelos por separado. Unha certa cantidade de proba e erro pode axudarche a descubrir cal método funcionará mellor na redución do gas.
Over the Counter Medications
Existen varios tratamentos para o gas que pode atopar na súa farmacia. A lactasa é unha enzima que se pode tomar xunto cos produtos lácteos para dixerir o azucre do leite, evitando así o gas para aqueles que non teñen a encima no seu corpo. Beano é outra enzima dixestiva que se pode tomar para reducir o gas provocado polo consumo de feixón, legumes e grans. Simethicone (as marcas inclúen Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X e Mylanta Gas) poden non contribuír coa redución do gas, pero pode axudar a pasar o gas con máis facilidade. Os antiácidos poden non axudar co exceso de gas. Non se probou que o carbón activado reduza o gas e non se debe tomar ao mesmo tempo que outros medicamentos, xa que existe un risco de reducir a súa eficacia.
Prescrición de medicamentos de gas
Hai algúns medicamentos recetados que ás veces se utilizan para tratar o exceso de gas, pero isto non é común. O reglan (metoclopramida) pode prescribirse para unha variedade de condicións dixestivas porque aumenta a motilidade no tracto gastrointestinal superior. Isto pode axudar ao corpo a pasar o gas de forma máis rápida e evitar o inchazo e dor abdominais.
A propulsión (cisaprida) foi utilizada para tratar o gas, pero esta droga agora está estrictamente regulada e non adoita prescribirse. Tamén funciona aumentando a motilidade no tracto dixestivo.
Conclusión
Aínda que o gas afecta a moitas persoas, na maioría dos casos non é grave e non indica que exista unha enfermidade máis grave. Un cambio na dieta e o estilo de vida moitas veces pode axudar a reducir os síntomas do gas. A xente adoita pensar que teñen demasiado gas cando en realidade teñen un valor normal, pero se está preocupado coa cantidade de gas que ten ou está a causar unha cantidade significativa de molestias, fale co seu médico.
Fontes:
Azpiroz F, Serra J. "Tratamento do exceso de gas intestinal". Opcións de tratamento de Currro Gastroenterol . 2004 agosto; 7: 299-305.
Centro de información sobre enfermidades dixestivas nacionais (NDDIC). "Gas no tracto dixestivo". Institutos nacionais de saúde. Xaneiro de 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Percepcións da flatulencia do consumo de faba entre os adultos en 3 estudos de alimentación". Nutr J. 21 de novembro de 2011; 10: 128.