O gas é un efecto secundario dun tracto intestinal normal
O gas no sistema dixestivo é o aire (do ambiente exterior) ou os gases producidos polas bacterias no interior do corpo. É completamente normal, aínda que moitas persoas están avergoñadas por erupción (gas que escapa pola boca) ou flatulencia (gas expulsado a través do recto).
O gas pode ser desconcertante e vergonzoso, pero forma parte do proceso dixestivo, que o faga ou non.
A maioría das persoas teñen certa cantidade de control sobre a cantidade de gas que se produce a través da alteración da dieta, pero sempre haberá algún gas. É bo, de feito, significa que o sistema dixestivo está facendo o que se supón que debe facer: descompoñer os alimentos nas vitaminas e os minerais que o corpo necesita.
Que gas realmente é
Os principais compoñentes do gas inclúen dióxido de carbono, osíxeno, nitróxeno e hidróxeno. Estes gases non desprenden un olor. Non obstante, o gas que provén do recto tamén pode incluír compostos que conteñen xofre, que teñen un cheiro desagradable e distintivo.
Algunhas persoas tamén teñen metano na súa flatulencia, que se produce no intestino groso durante a dixestión. A produción de metano non é típica; só un terzo das persoas o teñen na súa flatulência.
Gas no estómago
O gas que se atopa no estómago pode provir de tragar o aire (chamado aerófago). Algún aire é inxerido naturalmente durante a conversación e a comida, pero as bebidas gulping, a goma de mascar ou o tabaco poden causar aínda máis aire para entrar no esôfago e potencialmente caer no estómago.
Gran parte deste gas é liberado da forma en que veu a través da boca-como eructo, pero algúns viaxan ata o estómago e máis aló. A maior parte deste gas é absorbido polo seu camiño a través dos intestinos, pero algúns poden converterse en flatulencia e deixar o corpo a través do recto .
Gas nos intestinos
A flatulencia é un subproduto de alimentos que non se descompoñen completamente no intestino delgado .
As encimas e as bacterias que realizan o traballo de dixestión de alimentos están presentes no tracto dixestivo. Algúns alimentos non poden ser divididos completamente polas encimas do intestino delgado e, polo tanto, pasan ao intestino groso. O intestino groso contén varias formas de bacterias que continúan o proceso dixestivo, pero este proceso crea subprodutos: dióxido de carbono, hidróxeno e, en ocasións, metano. Estes gases precisan deixar o corpo e facelo pasando polo recto como flatulencia.
Dor ou incomodidade do gas
Algunhas persoas poden ter gas no tracto dixestivo que lles causa molestias, como inflamación ou distensión abdominal . Isto pode levar ao desexo de facer cambios na dieta ou estilo de vida para ter menos gas . Teña presente que todos teñen gas e, polo tanto, deben pasalo varias veces ao día. Persoas que senten que teñen unha cantidade excesiva de gas ou que están causando unha cantidade desproporcionada de dor, estas preocupacións deben ser transmitidas a un médico.
Unha palabra de
O corpo necesita producir gas durante o proceso de descompoñer alimentos para o seu uso polo corpo. Este é un proceso importante, aínda que poida ser problemático ás veces. Aínda que non hai nada que se poida facer sobre a necesidade do corpo de producir gas, comer para reducir a cantidade de gas que pode axudar con síntomas de inchazo e distensión.
A maioría da xente non ten demasiado gas, aínda que poida parecer así ás veces. Facer algúns cambios na dieta e no estilo de vida moitas veces pode axudar, pero se o inchazo aínda está fóra de control, consultar un médico é unha boa opción.
Fonte:
Clearfield HR. " Problemas de gas intestinal ". Colexio Americano de Gastroenteroloxía 2011. 2 de agosto de 2013. [PDF]