3 suplementos que poden axudar a restaurar a función das células nerviosas
Mentres os tratamentos modificadores da enfermidade de esclerose múltiple actual (MS) se enfocan na redución da inflamación no cerebro e na medula espiñal, os investigadores investigan agora terapias que poden axudar a reparar a substancia que está mal e destruída en MS-a vaíña de mielina.
Ao restaurar a vaíña de mielina , hai esperanza de que a función neurolóxica dunha persoa poida ser restaurada.
Aínda máis sorprendente é o feito de que estes tratamentos emerxentes de restauración de mielina son complementos que podes atopar na túa tenda ou farmacia local. Tres destes suplementos dietéticos inclúen:
- Biotina
- Vitamina D
- Ácidos graxos Omega-3
Dito isto, é importante comprender que a exploración destes suplementos eo seu papel na MS aínda é moi cedo e está feita con escepticismo.
Ademais, mentres que os suplementos poden ser un complemento sensible (e non un substituto) para as túas terapias de MS actuais, é esencial só tomalas baixo a orientación do teu médico.
Sendo cauteloso sobre o uso do suplemento é importante por moitos motivos, incluíndo o potencial de toxicidade ou o feito de que algúns suplementos, como os ácidos graxos omega-3, poden afectar a eficacia das drogas de MS ou outros medicamentos que está tomando.
Biotina en Myelin Repair en MS
A biotina é unha vitamina implicada tanto no metabolismo enerxético como na creación de ácidos graxos no organismo.
Atópase nos suplementos dietéticos para o crecemento do cabelo, pel e uñas, así como multivitamínico e vitaminas prenatales.
Dado que a vaíña de mielina é un revestimento graso, os investigadores especulan que ao darlle ás persoas altas doses de biotina (como 300 mg por día), a funda de mielina podería ser restaurada.
Ademais de restaurar a mielina (un revestimento de graxa), algúns científicos cren que a biotina pode reducir a dexeneración dos axóns aumentando a produción de enerxía.
A dexeneración dos axóns prodúcese predominantemente en tipos progresivos de MS e refírese á perda de fibras nerviosas e eventualmente á morte das células nerviosas.
O gran panorama aquí é que os expertos especulan que a biotina pode exercer o seu efecto terapéutico de dous xeitos: unha dobre bonificación. Ata agora, a evidencia científica que apoia o papel de biotina no tratamento da EM é escasa e inconclusa.
Observemos de preto algúns estudos que mostran estes resultados mixtos.
Pulgar para Biotina
Nun pequeno estudo en Esclerose Múltiple e Trastornos Relacionados, 23 persoas con EM primaria ou secundaria progresiva recibiron altas doses de biotina e observáronse melloras nunha variedade de síntomas, entre os que destaca a agudeza da visión, os problemas da medula espiñal e a fatiga.
Resultados mixtos para biotina
Un gran estudo en Esclerose Múltipla revelou que as doses altas de biotina melloraron a discapacidade relacionada con MS en aproximadamente o 12% dos participantes con MS progresiva. Con todo, o feito de que só o 12 por cento mostrase mellora suxire que potencialmente só un subconxunto de persoas con EM pode beneficiarse de tomar biotina.
Ademais, é preocupante que os investigadores deste estudo observasen que aqueles que tomaron biotina tiñan máis lesións cerebrais novas ou que aumentaban as súas resonancias magnéticas en comparación coas do grupo placebo.
Os investigadores cuestionaron se a biotina induciu unha resposta inflamatoria (isto non sería bo).
Pulgares cara abaixo para a biotina
Un terceiro estudo arroxa unha maior preocupación pola biotina. Neste estudo, non houbo mellora na discapacidade relacionada con MS nas persoas con EM progresiva. De feito, preto dun terzo dos participantes tiveron un empeoramento da súa enfermidade, máis notablemente con máis debilidade nas pernas, peor equilibrio e máis caída.
Por suposto, o empeoramento da súa enfermidade podería non estar relacionado coa biotina e debido á progresión natural do MS. Con todo, os investigadores do estudo ponderaron se a biotina de altas doses tiña algo que ver con iso.
Quizais, a biotina cambiou a demanda metabólica do corpo lonxe de protexer o cerebro e a medula espiñal, permitindo que o sistema inmune causase estragos.
Papel da vitamina D na reparación de Myelin
A vitamina D atópase nos suplementos, así como en determinados alimentos como salmón, aceite de fígado de bacallau, atún en conserva, xemas de ovo e cereais fortificados, leite e zume de laranxa.
Con base en múltiples estudos, sabemos que o aumento da vitamina D aumenta a posibilidade de que un individuo desenvolva MS . Non obstante, unha vez que unha persoa ten un MS, non está totalmente claro se a vitamina D afecta a súa actividade na enfermidade (como se un defecto de vitamina D pode aumentar as posibilidades dunha persoa para ter unha recidiva de MS).
Mentres a investigación sobre vitamina D centrouse principalmente na forma en que provoca ou inflúe a EM, un estudo que abre os ollos no Journal of Cell Biology ilumina un potencial terceiro papel para a vitamina D en MS que a vitamina D pode estar involucrada na reparación de mielina.
Este estudo descubriu que os pares do receptor de vitamina D con unha proteína chamada receptor gamma retinoide X (receptor gamma RXR), que é unha proteína que consiste na regulación da maduración das células que producen a mielina (chamada oligodendrocito).
Os investigadores descubriron que cando engadiron vitamina D a células nai cerebral que contiñan o receptor gamma RXR, o número de oligodendrocitos que expresan a proteína básica da mielina (o principal compoñente proteico da vaíña de mielina) aumentou nun 80 por cento.
Noutras palabras, a vitamina D estimulou a restauración da mielina: unha fazaña sorprendente. Por suposto, este é un estudo e hai que facer máis estudos para aclarar este achado. Con todo, este estudo resalta o papel multifuncional que desempeña a vitamina D na súa saúde de MS.
Rol dos ácidos graxos Omega-3 na reparación de Myelin
Os ácidos graxos Omega-3 se atopan en graxas "boas" que se denominan graxas poliinsaturadas. Estas boas graxas están presentes en alimentos como:
- Peixes graxos (por exemplo, salmón, cabalo, arenque e sardiña)
- sementes de Chía
- Sementes de liño
- Soia
- Nogales
- Aceite de canola
Os suplementos de aceite de peixe tamén conteñen ácidos graxos omega-3.
Hai evidencias científicas que apoian o beneficio de consumir unha dieta rica en ácidos graxos omega-3 no tratamento do EM. Noutras palabras, hai datos limitados que amosan que reduce as recaídas de MS ou diminúe a progresión da discapacidade relacionada con MS.
Dito isto, é interesante notar que estudos recentes de animais revelaron que os ácidos graxos omega-3 poden promover remielinación. Non obstante, (e aquí é onde hai algunha confusión), se os ácidos graxos omega-3 axudan a restablecer a mielina, debería verse mellorar a discapacidade nos estudos previos de pacientes con EM. Esta inconsistencia deixou aos investigadores rascándose a cabeza.
En xeral, é probable que o papel do consumo de omega-3 no MS é complexo e que o seu beneficio se pode derivar doutros factores relacionados. Quizais, a obtención de omega-3 naturalmente fronte ao suplemento afecta os resultados, ou se cadra, algunhas persoas non absorben omega-3 e outros.
Ademais, os ácidos graxos omega-3 pódense dividir en dous compoñentes, ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA). É posible que a relación de como se consuman estes compoñentes pode afectar os resultados do estudo.
A conclusión é que hai que investigar máis para dar a coñecer os verdadeiros beneficios (se é así) dos ácidos graxos omega-3 no tratamento do MS. Isto é especialmente certo para as persoas con EM progresiva, xa que os estudos ata agora foron enfocados a persoas con MS recidivante e remitente.
Unha palabra de
É notable pensar ata que punto chegamos a comprender mellor e tratar a EM. Ao investigar as terapias que abordan a MS desde ambos extremos (previr o dano da mielina e restaurar a mielina que xa estivo danada), hai unha verdadeira esperanza para o fin desta enfermidade.
Se tes MS (ou un ser querido), segue a ser resistente na súa vida diaria: mantéñase ao tanto do coñecemento de MS, continúe coas súas terapias de MS, coida aos demais para obter asistencia e, sobre todo, goza dos momentos preciosos da vida.
> Fontes:
> Birnbaum G, Stulc J. Alta dosis de biotina como tratamento para a esclerose múltiple progresiva. Mult Scler Relat Disord . 2017 nov; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. A sinalización do heterodímero do receptor X do receptor-retinoides da vitamina regula a diferenciación de células progenitoras do oligodendrocito. J Biol celular. 2015 7 de decembro; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Alta dose de biotina na esclerose múltiple crónica progresiva: un estudo piloto. Mult Scler Relat Disord . 2015 Mar; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. Tratamento de ácidos graxos ω-3 en esclerose múltiple (Estudio OFAMS): un ensayo aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo. Arch Neurol . Agosto de 2012; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (biotina de alta dose) para o tratamento da esclerose múltiple progresiva: un estudo randomizado, dobre cego e controlado con placebo. Mult Scler. 2016 nov; 22 (13): 1719-31.