A reflexoloxía pode reducir a súa dor de MS e problemas urinarios
A reflexoloxía pode ser a mellor opción para vostede se quere probar un enfoque de medicina complementaria e alternativa ( CAM ) que sexa seguro e que implique unha masaxe a pé ou a man.
Como bonificación adicional, non só a reflexoloxía é relaxante, pero pode aliviar os síntomas da súa MS , especialmente se ten espasmos musculares , dor, problemas de andar e / ou problemas de vexiga e intestino.
Orixe da Reflexoloxía
A reflexoloxía é unha técnica terapéutica derivada da medicina tradicional chinesa na que se aplica presión aos pés (e ás veces mans) sen usar aceites ou cremas.
A reflexoloxía está baseada na teoría de que todos os órganos, glándulas e sistemas do corpo teñen puntos correspondentes nos pés e as mans, e que estimular estes puntos poden aumentar a circulación de sangue e enerxía para mellorar a función do corpo.
Que esperar durante unha sesión de tratamento de reflexoloxía
A secuencia básica dos eventos implica:
- Antes de comezar, pediráselle cubrir un formulario que describe os diferentes problemas e síntomas de saúde que pode ter. Asegúrese de comunicar que ten MS .
- Un bol de auga morna (moitas veces con algúns mármores no fondo e algúns aceites perfumados engadidos) está previsto para que poida empape seus pés por un par de minutos.
- O reflexólogo entón secará os pés e vai deitarse nunha mesa de masaxe ou reclinar nunha cadeira cómoda co reflexólogo sentado aos seus pés.
- O reflexólogo funcionará nun pé ao mesmo tempo, combinando diferentes técnicas de acrobacias, "rastreamento" e presión cos dedos sobre diferentes partes do seu pé. Ela vai concentrarse nas áreas dos seus pés que corresponden a problemas que informou ou onde sente problemas que deben ser abordados.
- O proceso repetirase para o outro pé. O pé que non traballa estará cuberto.
- O reflexólogo tamén pode usar algunhas das técnicas nas túas mans.
Normalmente, nun tratamento de reflexoloxía, vostede deixa a súa roupa, a menos que reciba o seu tratamento nun spa onde pode ser alentado a usar un traxe.
As sesións de tratamento xeralmente duran entre 45 e 60 minutos.
Que pensa Reflexoloxía?
Na maior parte, a reflexoloxía sente como un pé ou masaxe de mans. Pode haber puntos no tratamento onde é un pouco incómodo, xa que se aplica presión a áreas específicas. Non obstante, nunca debería ser doloroso. En xeral, é unha experiencia increíblemente relaxante. Moita xente adormece ou entra nun estado de total tranquilidade.
Eficacia da Reflexoloxía no MS
Houbo un par de pequenos estudos realizados sobre o uso da reflexoloxía para aliviar os síntomas da MS.
Por exemplo, un estudo foi un ensaio de control aleatorio que inclúe 53 participantes con MS. Mostrou unha mellora significativa nos síntomas sensoriais, nos síntomas urinarios e na espasticidade. Os participantes do estudo tiñan 11 sesións semanales de 45 minutos (ou sesións simuladas con masaxes de becerros, como o placebo). A mellora nos síntomas sensoriais nos receptores de reflexoloxía mantívose significativa tres meses despois do tratamento final.
Contraindicacións potenciais para sufrir reflexoloxía
As mulleres embarazadas probablemente non deben someterse a reflexoloxía, xa que certas manipulacións dos pés poden causar contraccións. Por suposto, hai moito debate sobre isto, pero é probable que o mellor sexa o lado da precaución cando estea embarazada.
Ademais, as persoas con os seguintes problemas de saúde deben abordar a reflexoloxía con cautela:
- Problemas de pé
- Gota
- Artrite
- Condicións vasculares, como as varices
Atopar un Reflexólogo
As leis sobre licenzas requiridas para a reflexoloxía varían segundo o estado. Nalgúns estados, a reflexoloxía cae baixo as leis de masaxe, noutros, baixo leis de cosmetología. Aínda así, outros non teñen leis que regulan os reflexólogos.
Podes probar o seguinte na túa busca: pedir recomendacións ás persoas, chamar ao teu capítulo local da MS National Society, investigar os servizos ofrecidos en un spa ou centro de benestar respectable ou facer algunha investigación en Internet.
Tamén pode visitar os sitios web da Asociación de Reflexoloxía de América, o Instituto Internacional de Reflexoloxía ou atopar reflexólogos certificados no sitio web da American Reflexology Certification Board.
Unha palabra de
Se unha persoa atribúe ás teorías médicas tradicionais chinesas, a reflexoloxía produce unha relajación profunda, unha redución do estrés e un sentido xeral de benestar para moitas persoas e pode ter o beneficio adicional de axudar ao seu MS.
Podería valer a pena probar por ti. Se nada máis, a reflexoloxía pode axudar a relaxarse e simplemente "sentirse ben", que todos merecen.
Fonte:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, e Janbozorgi M. Usos de medicina complementaria e alternativa na esclerose múltiple. J Tradit Complement Med . 2014 xullo-set; 4 (3): 145-52.