A vitamina D é coñecida como a "vitamina do sol" porque o noso corpo o fai cando está exposto aos raios ultravioleta do sol. Mentres que unha deficiencia de vitamina D históricamente está ligada á mala saúde ósea, agora crese que a deficiencia de vitamina D desempeña un papel en varias outras condicións de saúde, incluíndo a esclerose múltiple .
Vitamina D e esclerose múltiple
Quizais escoiteches a investigación que os baixos niveis de vitamina D poden aumentar o risco dunha persoa de desenvolver MS.
Esta conexión orixinouse a partir de varios estudos científicos que descubriron que as persoas con exposición limitada ao sol como as que viven nas rexións do norte son máis propensas a obter MS.
Ademais da vitamina D está ligada ao desenvolvemento da MS , algúns expertos cren que o nivel de vitamina D dunha persoa tamén pode afectar a súa actividade na enfermidade de MS unha vez diagnosticada, como a frecuencia coa que se recaen e como se desactiva. Apoio a esta teoría é o feito de que as recaídas da EM tenden a ocorrer na primavera cando os niveis de vitamina D alcanzaron o seu nivel máis baixo (despois de que as tendas se esgotaron desde o inverno).
Tamén para seguir apoiando o papel da vitamina D na MS, os científicos descubriron que o xene de vitamina D no noso corpo está situado preto dun xene vinculado a MS e outros xenes implicados no noso sistema inmunitario.
Ademais, un estudo recente en animais descubriu que a vitamina D pode desempeñar un papel na reparación de mielinas.
Neste estudo, o receptor da vitamina D foi descuberto para emparejarse cunha proteína implicada na regulación das células que fan a mielina (estas células son chamadas oligodendrocitos).
A conclusión é que o estudo suxeriu que a vitamina D pode desencadear a restauración da mielina. Por suposto, máis estudos (incluídos os humanos) precisan aclarar este achado precoz.
Non obstante, resalta a importancia que ten a vitamina D na saúde dos pacientes.
Aínda que o papel definitivo que desempeña a vitamina D na MS aínda non está claro (especialmente o papel que desempeña na progresión da enfermidade de MS), a boa noticia é que os científicos continúan investigándoo aínda máis.
A evidencia é bastante convincente neste punto que a toma de vitamina D ou a verificación de nivel para determinar se existe unha deficiencia parece sensata.
Outros beneficios da vitamina D na esclerose múltiple
Outro motivo detrás de buscar os niveis de vitamina D nas persoas con EM é que, ademais de modular o curso de enfermidade de unha persoa, sabemos que a vitamina D é importante para a saúde dos ósos dunha persoa, que pode verse comprometida na esclerose múltiple.
A osteoporose , unha enfermidade caracterizada polo debilitamento e perda ósea, é frecuente nas persoas con EM, debido a unha serie de factores como o uso de corticosteroides crónicos, a evitación do sol e a diminución da mobilidade. Para evitar a osteoporose, os pacientes son aconsellamos a aumentar a vitamina D e calcio na súa dieta ou con suplementos. Ademais, os exercicios que levan o peso , o cesamento do tabaco e a redución do alcohol son importantes para fortalecer os ósos.
Debo tomar vitamina D se teño MS?
Para a poboación en xeral, os Estados Unidos e o Canadian Institute of Medicine consideran que un nivel de vitamina D 50 nmol / L ou máis sexa suficiente.
Pero é importante entender que un nivel superior non é necesariamente mellor, xa que un nivel de vitamina D superior a 125 nmol / L pode ser prexudicial para unha persoa.
Aínda que a investigación suxire que levar 4000 UI diarios de vitamina D ou menos non é susceptible de causar ningún efecto tóxico, é importante non tomar un suplemento de vitamina D nin consumir fontes de alimentos que sexan moi altas en vitamina D (por exemplo, aceite de fígado de bacallau ) sen antes discutir co seu médico.
Teña en conta que tamén, non hai ningunha guía específica que indique que as persoas con EM deben tomar a vitamina D e, se é así, canto. Dito isto, moitos médicos ven o seu potencial beneficio.
Ademais, o feito de que o seu ben tolerado e aparece bastante seguro a menos que se tome en doses moi elevadas tamén é atractivo.
Unha palabra de
Non se Sorprenda se o seu médico suxire verificar o seu nivel de vitamina D e se aínda non o ten considerado levar a cabo na súa próxima cita.
Fontes:
Alharbi FM. Actualización en vitamina D e esclerose múltiple. Neurociencias (Riad) . 2015 outubro; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Esclerose Múltipla: Guía do Clínico de Diagnóstico e Tratamento, 2ª Edición. Nova York, Nova York. Oxford University Press.
Bowling AC. Sociedade MS nacional. (2009). Vitamina D e MS: implicacións para a práctica clínica .
> de la Fuente AG et al. A sinalización do heterodímero do receptor X do receptor-retinoides da vitamina regula a diferenciación de células progenitoras do oligodendrocito. J Biol celular. 2015 7 de decembro; 211 (5): 975-85.