O que se necesita para facer unha articulación ferida de volta ao normal
A articulación do ombreiro é unha estrutura complicada e sorprendentemente propensa á lesión. Por exemplo, a esfera da articulación, que se atopa ao final do óso do brazo superior (o húmero), pode desprenderse do enchufe: a estrutura en forma de vaso ao final da clavícula. Ás veces, a articulación xurdir espontaneamente; a lesión é considerada unha subluxación da articulación.
Se a bóla eo socket quedan separados, chámase unha luxación .
A maioría das lesións no ombreiro deste tipo son causadas por algún tipo de trauma: un golpe forte desde o lado dereito ou detrás do ombreiro ao xogar un deporte, por exemplo. Caer e aterrar nunha man estendida tamén podería causar a separación do ombreiro. E as persoas que nacen con articulacións do ombreiro especialmente flojas, unha condición chamada inestabilidade multidireccional dos ombreiros son propensas a unha subluxación frecuente.
Calquera que sexa a natureza da lesión e calquera que sexa a causa, se ten unha luxación do ombreiro, é probable que necesite terapia física despois de que a articulación do ombreiro fose reposicionada correctamente e calquera dano secundario, como un manguito rotador ou fractura do húmero foi tratado.
Comezando PT tras unha lesión no ombreiro
As posibilidades son que o seu brazo estea sometido por un tempo despois de que o tratamento do ombreiro sexa tratado, especialmente se ten unha cirurxía.
Aínda así, o seu médico pode enviarlle a un fisioterapeuta de inmediato para que poida comezar algúns exercicios preliminares para impedir que o seu ombreiro conxúxese debido á imobilidade. Proporcionará unha receita para o tipo de exercicios que debe facer con base na súa lesión e tratamento que o fisioterapeuta utilizará para crear un programa PT para ti.
Na súa primeira cita, o terapeuta farálle preguntas sobre a súa lesión, o seu nivel de dor e a súa capacidade de moverse despois da cirurxía. El tomará medidas do seu alcance de movemento e forza para crear unha liña de base para a comparación a medida que avanza no seu tratamento.
Elementos de Terapia Física para unha lesión no ombreiro
Para recuperar o seu ombreiro na saúde, a súa terapia física necesitará centrarse en varios factores.
Alivio da dor. Lesións no ombreiro feriron; así que os ombreiros que foron operados. Ademais da dor, probablemente terá inchazo e moretones. Parte do seu PT pode incluír a formación de xeo ou calor para axudar a aliviar a dor e reducir a inflamación. Algúns terapeutas utilizan modalidades como a ecografía e a estimulación do nervio eléctrico transcutánea (TENS) para a dor, pero os estudos de investigación demostraron que estes métodos de tratamento non son moi efectivos, polo que moitos PT non máis lles ofrecen.
Rango de movemento. Para afrouxar a tensión muscular no ombro que pode limitar ata onde podes mover o brazo, o terapeuta probabelmente fará un traballo de movemento pasivo contigo, no que se move e suavemente estende o brazo en diferentes direccións. Tamén lle pode ensinar formas de facer este tipo de estirado.
Fortaleza. Restaurar forza para os músculos que rodean e soportan a articulación do ombreiro é vital para darlle a estabilidade que necesita para funcionar normalmente. Estes son os músculos do manguito rotador , os bíceps e os tríceps e os músculos que soportan a ombrella.
De cando en vez, os músculos do seu ombro non son capaces de contraer correctamente. O seu fisioterapeuta pode optar por utilizar un dispositivo de estimulación eléctrica chamado estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) para axudar aos seus músculos a recuperar a capacidade de contraer.
Postura. Os ombreiros redondeados e outras posturas impropias poden interferir co funcionamento dos ombros, polo que o seu terapeuta podería traballar mellorando a súa postura.
Canto mellor se alinee o esqueleto en xeral, máis fácilmente poderás mover e funcionar.
¿Canto tempo tomará a terapia?
Aínda que todas as lesións son diferentes e todo o mundo cura a taxas diferentes, a maioría das persoas volve á normalidade despois de dislocar un ombreiro entre oito e 12 semanas. Se a lesión no seu ombro é grave ou requiriu a cirurxía, levará máis tempo. De calquera xeito, podes confiar en que o teu cirurxián e fisioterapeuta traballen xuntos para asegurarte de que a terapia que fas está orientada para volver ao normal o máis axiña posible.