Tratamentos e estratexias para axudalo a combater
Non hai dúbida sobre iso: a dor asociada a unha enxaqueca pode ser debilitante. E para moitos enfermos de enxaqueca, as náuseas que acompañan a dor poden ser igualmente molestas.
Aínda que os científicos non saben por certo que tantas enxaqueca van acompañadas de problemas estomacais, é bastante claro que eses síntomas que poden causar estragos na súa vida se non toman medidas para controlalos.
Por que estou experimentando náuseas coas miñas migrañas?
Ao intentar comprender o motivo polo cal os dores de cabeza das cefalea están acompañados por problemas estomacais é unha estratexia lóxica de afrontamento, a infeliz verdade é que non sabemos o suficiente sobre o que causa nauseas relacionadas coa enxaqueca para dar unha resposta clara.
A crenza xeral é que as migrañas ocorren cando os nervios próximos á base do cerebro sinalan que os vasos sanguíneos na superficie do cerebro infláronse. Algúns estudos demostraron que o cambio nos niveis de estróxenos contribúe a eses sinais cerebrais, o que pode explicar por que máis mulleres que homes sofren de enxaqueca.
Outros estudos demostraron que a serotonina (unha substancia química no cerebro ligada á enfermidade de movemento) tamén pode desempeñar un papel e podería explicar por que unha gran porcentaxe de enfermos de enxaqueca tamén experimentan mareos.
Por último, a disfunción na área gris periaqueductal do cuarto ventrículo (dentro do cerebro) foi suxerida como unha causa potencial de náuseas e vómitos en persoas con enxaqueca.
Estratexias de afrontar a curto prazo para as enxaquecas con náuseas
A boa noticia é que existen varias opcións de tratamento e estratexias de afrontamento que poden axudar a lidiar con náuseas relacionadas coa enxaqueca.
Cando estás lidando cun ataque de náuseas ou sentiu un feitizo, probablemente queres un alivio rápido de síntomas.
As solucións a curto prazo inclúen:
- Afrouxar a roupa e tomar respiracións lentas
- Aplicando un pano mollado quente para a cabeza e o pescozo (a auga fría podería empeorar a enxaqueca)
- Abrindo unha xanela ou saíndo cara a fóra para obter aire fresco
- Comer pequenas cantidades de alimentos blandos e evitar alimentos con cheiros fortes
- Sen beber moito á vez, quedar hidratado sacando auga, té ou caldo claro
Despois de controlar os síntomas agudos, o desenvolvemento de estratexias de afrontamento a longo prazo é fundamental.
Estratexias de afrontar a longo prazo para as enxaquecas con náuseas
O seu neurólogo pode poñerlle un plan que inclúa a evitación de tensión de enxaqueca. A través dun proceso de proba e erro, vostede e ela poderían identificar factores ambientais que inclúen problemas de dieta, retos físicos, problemas psicolóxicos e moitos outros estímulos que poden provocar a enxaqueca. Por exemplo, pódese solicitar que manteña un rexistro que axude a identificar certos disparadores :
- ¿Comezan os síntomas despois de comer un tipo específico de comida?
- Os síntomas aparecen despois de exercer durante unha actividade física?
- Houbo un evento de vida específico ou estrés emocional que coincidiu cos seus síntomas?
Durante visitas posteriores, o teu neurólogo pode axudarche a decidir sobre os xeitos de modificar algúns dos disparadores de síntomas que son específicos do teu estilo de vida.
Cambia o teu estilo de vida
Hai tamén algúns cambios xerais do estilo de vida que podes empregar para combater as migrañas que acompañan as náuseas. Por exemplo, tomar medidas para reducir os niveis de estrés pode axudar a reducir a frecuencia dun ataque.
Ademais, cambiar os seus hábitos tamén pode marcar a diferenza - deixar de fumar, exercer a diario, comer unha dieta sa e limitar a inxestión dalgunhas das substancias que normalmente desencadean migrañas como o chocolate, o queixo e o alcohol .
Proba a medicación contra a náusea
O tratamento dunha enxaqueca xeralmente significa que os síntomas de náuseas asociados con el tamén serán tratados. Non obstante, nalgúns casos, o seu médico pode suxerir medicamentos con un perfil máis forte contra a náusea e así concentrarse máis nos problemas do estómago.
As opcións populares de medicación inclúen Compazine (prochlorperazine) e Reglan (metoclopramida).
Debido a que a súa náuseas poden significar que está a ter problemas para manter as cousas mal, tomar unha pílula estándar pode non ser a mellor opción para vostede. Afortunadamente, a maioría destes fármacos están dispoñibles en varias formas, incluíndo pílulas, xaropes, supositorios e inxeccións fácilmente disolubles. Traballa co teu médico para atopar a mellor opción para ti.
Explora Terapias Alternativas
Aínda que a xestión médica foi efectiva para moitos pacientes con enxaqueca, as terapias alternativas tamén poden ser beneficiosas. Algúns pacientes exaltan o poder do xenxibre axudando a reducir as náuseas. Podes probar a pelar unha porción bruta dunha raíz de xenxibre, succionar un anaco de doce de xenxibre ou facer unha cunca de té de xenxibre. Outras suxestións inclúen consumir un pouco de azucre ou tomar unha bebida enerxética.
Teña presente que, aínda que moitos provedores de vitaminas e complementos fan reclamacións para tratar náuseas inducidas por enxaqueca, non todos os tratamentos comercialmente dispoñibles son aprobados pola Food and Drug Administration (FDA). Ademais, mentres algúns pacientes en estados que legalizaron a marihuana medicinal reportan un alivio por náuseas do consumo de cannabis, o consumo de substancias ilícitas noutros estados está estrictamente prohibido.
Debido a que hai importantes problemas de seguridade para ter en conta cando se tratan diferentes terapias, é importante consultar co seu médico antes de probar un tratamento alternativo.
Deixe-o saír
Permitir vomitar pode proporcionar algún alivio durante un episodio náuseas. Moitos pacientes informan que se senten drasticamente mellor despois da purga.
Unha palabra de
Lembre, é fundamental manter un contacto regular cun neurólogo sobre as enxaqueca e as náuseas asociadas. Ela poderá traballar con vostede para desenvolver e manter un plan integral de tratamento que pode axudar a xestionar a súa condición.
> Fontes:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Enxaqueca e enfermidade de movemento: cal é a ligazón? Progreso en Neurobioloxía, agosto; 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Predictores clínicos para enxaqueca en pacientes con náuseas e / ou vómitos. J Neurogastroenterol Motil. Outubro 2013; 19 (4): 516-20.
> Orr SL e outros. Xestión de adultos con enxaqueca aguda no departamento de emerxencia: a American Headache Society Evidence Assessment of Parenteral Pharmacotherapies. Cefalea . 2016 xuño; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). Medicina BMC . Patoxénese da enxaqueca e estado das opcións de tratamento farmacolóxico, nov. 16; 7: 71.