Non é só sobre os seus períodos
Si, os períodos irregulares e ausentes son unha característica clásica do PCOS pero a súa única parte da condición. O PCOS é unha síndrome. Isto significa que se solapa e interseca fácilmente con outras áreas do corpo. Aínda que o PCOS causa problemas reprodutivos e pode afectar a ovulación, tamén está asociado a problemas metabólicos.
As mulleres con PCOS teñen un maior risco de desenvolver diabetes tipo 2, enfermidades do fígado graso e enfermidades cardiovasculares. A resistencia á insulina está presente en ata o 70% das mulleres con PCOS independentemente do peso e é un dos principais factores que contribúen a estes problemas metabólicos.
Pode estar en perigo por unha deficiencia de vitamina B12
A metformina e as pílulas anticonceptivas orais son dous dos medicamentos máis comúns utilizados para tratar a SOP. O que moitos non entenden é que ambos medicamentos poden interferir coa absorción de vitamina B12. A deficiencia de vitamina B12 é grave, xa que pode producir danos neurolóxicos e nerviosos permanentes. Os síntomas comúns naqueles con deficiencia de vitamina B12 inclúen cambios de estado de ánimo, fatiga e entumecimiento ou hormigueo nos seus brazos, dedos, pernas e pés.
Se toma algún destes medicamentos, debe complementar a vitamina B12. Ademais, pregúntalle ao seu médico que verifique o seu nivel de vitamina B12 que se pode facer cun exame de sangue para ver se os seus niveis son normais.
A súa fonte de leite pode verse afectada
Non é concluínte, pero suxeriuse que as mulleres con PCOS poidan ter máis dificultades para producir un abastecemento adecuado de leite para amamantar aos seus fillos. Parte dos motivos polos que isto pode estar relacionado co desequilibrio hormonal dos niveis máis altos de andróxenos e insulina, o que pode interferir na produción de leite.
Outra teoría é que o desequilibrio hormonal durante a puberdade pode interferir co bo desenvolvemento do tecido mamario.
Se está intentando quedar embarazada ou está actualmente embarazada, asegúrese de que os enfermeiros e os consultores de lactancia no hospital saiban que ten PCOS. Poderán proporcionarche estratexias eficaces para aumentar a oferta de leite e axudarche a amamantar con éxito ao teu bebé. Se actualmente está a enfermar e ter un tempo difícil, póñase en contacto coa Liga da Leche para atopar un consultor de lactancia na súa área que poida axudar.
Pode sufrir de trastornos do estado de ánimo
Como se as mulleres con PCOS non teñan o suficiente para tratar, tamén están en maior risco para os trastornos do humor. A ansiedade, a depresión e a depresión bipolar demostraron ser máis frecuentes nas mulleres con PCOS. Os trastornos do humor poden ser máis frecuentes nas mulleres con PCOS debido a desequilibrios hormonais. Por outra banda, o PCOS é unha condición extremadamente frustrante. Tratar os síntomas metabólicos, reprodutivos e dermatolóxicos (aumento de peso, crecemento do cabelo, caída de cabelo) pode ter un impacto significativo no estado de ánimo.
Se estás loitando coa ansiedade, a depresión ou a imaxe corporal, consulte cun profesional da saúde mental para axudarche. Ademais, The PCOS Workbook: A súa Guía para a saúde física e emocional completa , foi probada clínicamente para reducir a ansiedade, a depresión e a alimentación problemática nas mulleres con PCOS e podería ser un recurso útil.
Pode quedar embarazada
Si, PCOS é a principal causa de infertilidade ovulatoria. Pero iso non significa que non podes ter un bebé. Houbo novos avances na medicina reprodutiva durante a última década destinados a axudar ás mulleres a pensar en PCOS. Un destes avances é o uso de letrozol , que demostrou ser máis efectivo que Clomid para a indución de ovulación nas mulleres do PCOS eo suplemento dietético inositol , que pode axudar a mellorar a calidade dos ovos e restaurar os ciclos menstruais.
A dieta eo estilo de vida son os enfoques de tratamento primario
Unha cousa que está seguro é que a dieta eo estilo de vida son os enfoques de tratamento primarios para PCOS.
Un plan de alimentación saudable, exercicios regulares, suplementos, sono suficiente e xestión do estrés traballan xuntos para mellorar a súa fertilidade e optimizar a súa saúde. Non estou seguro de onde comezar ou necesitar axuda? Consulte cun dietista nutricionista rexistrado que se especializa en PCOS.