A insuficiencia cardíaca pode ser causada por varias condicións de saúde, como a presión arterial alta, defectos estruturais como a miocardiopatía dilatada e os danos causados por un ataque cardíaco. Xa que factores, como o exceso de peso, fumar cigarros, beber alcohol e usar cocaína, aumentan o risco de enfermidades cardíacas e aceleran a súa progresión, deberían encargarse da súa saúde cambiando estes hábitos para axudar a evitar a insuficiencia cardíaca.
Visión xeral
Hai algúns feitos crave a ter en conta cando se trata de insuficiencia cardíaca congestiva:
- Se un ou máis membros da familia teñen insuficiencia cardíaca congestiva, o primeiro paso é obter un estado físico completo.
- Calquera pode desenvolver insuficiencia cardíaca congestiva. Non obstante, é pouco frecuente que alguén menor de 70 anos.
- A insuficiencia cardíaca pode avanzar lentamente e non ten síntomas ao principio.
- Se a causa da insuficiencia cardíaca congestiva pode ser tratada, a enfermidade pode desaparecer.
Normalmente, a enfermidade non se cura. Pero, se é sorprendido cedo, os pacientes poden tomar medidas inmediatas para non empeorar e vivir vidas cada vez máis saudables.
Se está en risco de insuficiencia cardíaca, desexa que o médico teña os síntomas marcados o antes posible. Os síntomas inclúen:
- Aumento de peso e pés inchados, nocellos ou abdome causados pola acumulación de líquidos
- Venas do pescozo aumentadas
- Pobre apetito, indixestión, náuseas ou vómitos
- Falta de aire ou sibilancias durante as actividades ou mentres está deitado
- Problemas para durmir ou dificultade para concentrarse
- Fatiga e sentimento feble
- Palpitacións cardíacas
- Tos seca para hackear, especialmente mentres está deitado
- Urinación nocturna frecuente
Consellos de prevención
Siga estes seis consellos para evitar o risco de insuficiencia cardíaca congestiva:
1. Xestionar as condicións crónicas
Se tes presión arterial elevada ou enfermidade arterial coronaria, as causas máis comúns de insuficiencia cardíaca, fainos baixo control, xunto coa diabetes, o colesterol alto e os trastornos da tireóide.
2. Deixar de fumar
Fumar é un hábito que debe ser eliminado para axudar a previr enfermidades cardíacas, entre outras enfermidades.
3. Eliminar ou limitar o alcohol
Se ten que beber alcohol, non teña máis de dúas bebidas por día para homes e outra para mulleres.
4. Cortar en sal
Evite non só sal de mesa, senón tamén alimentos procesados e de alto contido de sodio, como bacon, xamón, patacas fritas e sopas e legumes enlatados.
5. Exercicio
É importante manter un réxime de exercicio segundo o prescrito polo seu médico.
6. Perda de peso ou mantén un peso sa
Mire o que come e deixa caer esas libres se ten sobrepeso.
Unha palabra de
Se a pesar dos seus mellores esforzos, desenvolve a insuficiencia cardíaca, pode ser controlada por varios medios. Os científicos aínda están a buscar formas de usar a terapia xenética para tratar a insuficiencia cardíaca congestiva.
Ata entón, o tratamento exitoso pode incluír abrandar as condicións de saúde subxacentes mediante a toma de inhibidores da enzima convertidora de anxiotensina (ACE) prescritos, bloqueadores beta ou diuréticos (pílulas de auga) ou sometidos a intervencións médicas necesarias, como a angioplastia (usando un globo para abrir bloqueo arterial) ou stenting (ampliación dunha arteria cun dispositivo de metal).
> Fontes:
> "Insuficiencia cardíaca congestiva". Universidade Estatal de Pensilvania. 3 de novembro de 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Insuficiencia cardíaca congestiva". Escola Médica de Harvard. 3 de novembro de 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Insuficiencia cardíaca congestiva". Texas Heart Institute. 3 de novembro de 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Fallo cardíaco". Sistema de saúde Cedars-Sinai. 3 de novembro de 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Como se pode evitar a insuficiencia cardíaca?" Departamento de Saúde e Servizos Humanos de EE. UU. 3 de novembro de 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.