Descubra se está en risco
Se bebe máis das recomendacións recomendadas para o consumo de alcohol de baixo risco, non só está poñendo en risco de desenvolver un trastorno de uso de alcohol, pero tamén aumenta significativamente o risco de varios problemas cardiovasculares.
Existe unha gran cantidade de investigacións científicas que indican un maior risco de problemas cardíacos para as persoas que beben alcohol de xeito habitual ou intenso.
Con base nesa investigación, o Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo (NIAAA) estableceu directrices para os niveis de bebida "seguros" e beber "de alto risco".
Estes son os niveis exactos de consumo de alcohol que o NIAAA considera "de baixo risco":
- Para homes , 4 ou menos bebidas ao día, e menos de 14 bebidas por semana
- Para as mulleres , 3 ou menos bebidas por día, e non máis de 7 bebidas por semana
Por exemplo, se es do sexo masculino e bebe un paquete de 12 copas durante a semana e bebe un paquete de 6 durante o fin de semana, está a superar as recomendacións de 4 bebidas. Se é femia e bebe 2 vasos de viño todos os días, está a beber dúas veces o valor recomendado como seguro.
Se excede as directrices diarias anteriores, considérase un bebedor borracho. Se superas as orientacións semanais, estarías involucrado no consumo de alcohol. Tanto a inxestión de bebes coma a bebida intensiva teñen os seus propios riscos para a saúde a curto e longo prazo.
O risco dun evento cardíaco inmediato
Mesmo se bebe nas directrices de "baixo risco", non significa que non exista ningún risco. Beber calquera cantidade de alcohol pode aumentar o risco de ter un evento cardiovascular inmediato nas próximas 24 horas.
Moitos estudos foron realizados sobre os efectos cardiovasculares do consumo moderado e alto de alcohol a curto e longo prazo.
Unha análise de 23 estudos que involucraron a 29,457 participantes foi realizado por Mosotofsky e colegas para determinar os efectos fisiolóxicos dos bebés moderados e pesados sobre estes riscos.
Os investigadores examinaron a relación entre a ingesta de alcohol e:
Nun estudo publicado na revista Circulation , os investigadores concluíron que calquera consumo de alcohol aumenta o risco dun evento cardiovascular nas primeiras 24 horas, pero só o consumo de alcohol intenso continuou co risco de ata unha semana.
De feito, o estudo indicou que o consumo moderado de alcohol pode ter un efecto protector durante ata unha semana. Os bebedores moderados (2-4 bebidas) tiñan un 30 por cento menos de probabilidades de ter un infarto de miocardio ou accidente vascular cerebral hemorrágico dentro dunha semana, e un 19 por cento menos de probabilidades de sufrir un accidente vascular cerebral isquémico, en comparación con non irritantes.
Os bebedores pesados, por outra banda, tiñan máis do dobre probabilidade de ter un evento cardiovascular con 24 horas (6-9 bebidas) e ata seis veces máis probabilidades dentro dunha semana (19-30 bebidas).
O alcohol eo risco de mortalidade
Outra análise de 84 estudos de investigación examinou o efecto do consumo de alcohol nos seguintes resultados cardiovasculares:
- Mortalidade xeral por enfermidade cardiovascular
- Incidencia e mortalidade por enfermidade coronaria, e
- Incidencia e mortalidade por accidente vascular cerebral
A análise, dirixida polo PE Ronksley e os seus asociados, descubriu que a luz ao consumo moderado de alcohol estaba ligada a un risco reducido de resultados cardiovasculares múltiples, pero o nivel de protección para estes resultados está asociado cun nivel de beber aínda menor que as directrices de NIAAA.
A análise de dose-resposta indicou que o menor risco para a mortalidade cardíaca coronaria ocorreu con 1-2 beiras por día e para a mortalidade por accidente cerebrovascular, ocorreu con exactamente 1 bebida por día, en comparación con non-irritantes.
Polo tanto, a análise de Ronksley podería interpretarse para mostrar que calquera beber por encima de dúas bebidas ao día aumenta o risco de morte por enfermidade cardíaca coronaria e calquera nivel de consumo de alcohol por encima dunha bebida por día pode aumentar o risco de morte por accidente vascular cerebral, en comparación con non irritantes.
Risco máis alto para bebés
Outros investigadores realizaron unha análise de 23 estudos de investigación que inclúen 489.686 participantes para ver se o vínculo entre o consumo de alcohol e os principais resultados cardiovasculares, así como a mortalidade total, foi maior para as mulleres en comparación cos homes.
A análise, liderada por YL Zheng e colegas, comparou o bebedor moderado ao alto ao consumo máis baixo de alcohol ou non en mulleres e homes.
Os investigadores concluíron que os bebedores moderados a pesados tiñan un risco significativamente maior de mortalidade total en comparación cos homes.
Significativamente, o estudo revelou que non houbo diferenza no risco de resultados cardiovasculares importantes ou a mortalidade total entre mulleres e homes bebedores ou non irritantes.
O maior risco de risco ocorreu entre bebedores borrachos e bebedores masculinos, os investigadores atoparon.
Os investigadores recomendaron que as mulleres novas, especialmente aquelas que sexan susceptibles de beber, consideren controlar a inxestión de alcohol.
Potable moderado e insuficiencia cardíaca
Outra análise de oito estudos de investigación que involucrou a 202,378 participantes examinou o risco de insuficiencia cardíaca para os seguintes niveis de consumo de alcohol:
- 3 bebidas por semana
- 7 bebidas por semana
- 10 bebidas por semana
- 14 bebidas por semana
- 21 bebidas por semana
Para todos os niveis de consumo de alcohol con menos de 14 bebidas por semana, os investigadores informaron dunha "relación non lineal" entre o consumo de alcohol eo risco de insuficiencia cardíaca .
Non obstante, durante 14 bebidas por semana, o risco relativo de insuficiencia cardíaca entre os participantes comezou a chegar ata un 10 por cento máis que os non perjudicados e para 21 bebidas por semana comezou a variar ata un 48 por cento máis.
O estudo concluíu que o consumo moderado de alcohol está ligado a un risco reducido de insuficiencia cardíaca, pero iso significa menos de 2 bebidas por día.
Consumo de alcohol e fibrilación auricular
O consumo de alcohol foi asociado durante moito tempo a un maior risco de fibrilación auricular, pero poucos estudos foron realizados sobre o efecto da luz para moderar a bebida na condición.
Un estudo de 79.019 homes e mulleres ao longo dun período de 11 anos e unha análise de sete estudos de investigación que inclúen outros 12.554 participantes analizaron o efecto do consumo de alcohol desde unha bebida por semana ata 21 bebidas por semana sobre a incidencia da fibrilación auricular.
SC Larrson e os seus asociados atoparon unha relación lineal entre o consumo de alcohol eo risco de fibrilación auricular. A medida que aumentaba a cantidade de bebidas por semana, o risco relativo de desenvolver fibrilación auricular aumentou.
En comparación con non-irritantes, o estudo atopou as seguintes porcentaxes de aumento do risco de fibrilación auricular a estes niveis de consumo de alcohol:
- unha bebida por día, o 8 por cento
- dúas bebidas por día, o 17 por cento
- tres bebidas por día, o 26 por cento
- catro bebidas por día, o 36 por cento
- cinco bebidas por día, 47 por cento
Os investigadores concluíron que o consumo de alcohol, mesmo a niveis moderados, é un factor de risco para a fibrilación auricular.
Factores de consumo moderado e outros riscos
Os factores de risco mencionados anteriormente para beber a niveis máis altos que as directrices recomendadas só teñen problemas cardiovasculares. Hai moitas outras condicións de saúde que poden verse afectadas polo consumo de alcohol.
Fontes:
Larrson SC, et al. "Consumo de alcohol e risco de fibrilación auricular: estudo prospectivo e meta-análise de dose-resposta". Revista do Colexio Americano de Cardioloxía xullo de 2014
Larrson SC, et al. "Consumo de alcohol e risco de insuficiencia cardíaca: Meta-Análise de Resposta Dose de Estudos Prospectivos". Revista europea de insuficiencia cardíaca abril de 2015
Mosotofsky E, et al. "Alcohol e risco inmediato de eventos cardiovasculares: unha análise sistemática e meta-análise de dose-resposta". Circulación marzo de 2016
Ronksley PE, et al. "Asociación de consumo de alcohol con resultados seleccionados da enfermidade cardiovascular: unha revisión sistemática e un meta-análise". British Medical Journal febreiro de 2011
Zheng YL, et al. "Ingesta de alcohol e risco asociado de maiores resultados cardiovasculares en mulleres comparadas cos homes: unha revisión sistemática e un meta-análise de estudos observacionales prospectivos". BMC Saúde Pública agosto de 2015