Coñecer cando é hora e cales son as súas opcións
Se tes esclerose múltiple (MS) , recoméndase usar unha cana dependendo do teu nivel de discapacidade. Isto pode causar angustia emocional nalgúns como pode ser interpretado con un empeoramento da enfermidade ou a manifestación dunha condición que preferiría ocultar.
Ou podería ata ser máis básico que, representando unha perda de liberdade que máis tarde pode estenderse á súa condución e capacidade de coidar de si mesmo.
Como decidir se precisa un bastón
Aínda que estes tipos de preocupacións son comprensibles, intente non avanzar por si mesmo. Ao final, MS non ten un rumbo definido. Dependendo de numerosos factores, incluído o ben que coide vostede , a enfermidade pode ou non avanzar.
Nesta fase, é máis importante determinar se a falta de un dispositivo de mobilidade é o que lle impide realizar actividades que pode seguir. Ou, pola contra, se ter un bastón o mantén fóra das actividades por vergonza ou por conciencia?
Aínda que non hai ningunha resposta correcta ou incorrecta para iso, necesitas facer máis que simplemente identificar as túas inquietudes. Debes decidir que temores son reais ou non. Para iso, intente esquecer os sentimentos do momento e centrarse únicamente no tema da mobilidade. Comezar preguntándose:
- ¿Teño que ocupar os mobles ou os mostradores ao camiñar por unha sala?
- ¿Me parece tentativo ou medo ao achegarse ás escaleiras ou a baixar ou subir escaleiras?
- ¿A agudización da miña hip, articulación ou xeonllos ?
- ¿A dor limita a velocidade que eu camiño, onde eu ando, ou ata que camiño?
- ¿Algún problema con equilibrio ou estabilidade?
- Estou saíndo menos debido a problemas de mobilidade ou dor?
- ¿Evito andar polas multitudes porque puiden viaxar ou ser empurrado?
- ¿Algunha vez tiven medo de cruzar a rúa?
- ¿Algúns suxeriron que recibo unha cana?
En función das súas respostas, depende de ti decidir se podes xestionar sen unha cana ou se tes que ter en conta unha, agora ou nun futuro próximo.
Se Decide Manter fóra
Se decides suspender, debes establecer criterios específicos para indicarche cando, se algunha vez, necesitas obter unha cana. Pode que saiba que é hora de que non poida convertelo nun camiño favorito ou perde un evento (como a igrexa ou unha actividade social) que asiste regularmente.
Ou pode ser que prefire esperar e ver se os síntomas dunha recidiva de MS melloran despois do tratamento ou se un curso de rehabilitación física realmente pode mellorar a súa mobilidade.
O que non quere facer é esperar ata que teña un accidente. Establecer algunhas regras básicas agora e tratar de ser honestos consigo mesmo, centrándose tanto nos beneficios dun dispositivo de mobilidade coma na súa falta de percepción.
5 consellos para atopar a cana correcta
Se decidiu que é hora de obter unha cana, hai algúns consellos xerais que debe seguir para atopar o que responde ás súas necesidades físicas e emocionais:
- Asegúrese de que a cana estea correctamente dimensionada. Como regra xeral, a parte superior da cana debe aliñarse co vértice no pulso cando o brazo estea colgado directamente. Se é demasiado longo, pode ser difícil manobrar as cousas e non dará moito apoio. Se é moi curto, pode acabar recostándose e perdendo o equilibrio.
- Identificar o obxectivo da cana. Se necesitas unha cana para equilibrar o terreo desigual, probabelmente só necesitarás unha cana de punta simple. Pero se o necesitas para soportar peso cando andas ou navegas nas superficies, probabelmente prefiras unha cana quad con catro pés de goma. Algunhas persoas incluso optarán por ambos para que se axusten á situación específica.
- Considero o agarre. O ángulo da empuñadura tamén é importante. Se é moi agudo, podería hiperextender a boneca e provocar unha tensión. A manija tamén debe caber moi ben na man e ter un agarre cómodo. Mentres que un engate de prata gravado seguramente será aposto, un goma antideslizante ou poliestireno pode ser máis cómodo e evitar escorregaduras accidentais.
- Traballar cun fisioterapeuta. Asegúrese de ter polo menos unha sesión cun fisioterapeuta para asegurarse de que está a usar a súa cana correctamente. Un terapeuta adestrado pode amosarlle como usar a súa cana para obter a máxima eficiencia sen gastar esforzos ou esforzos innecesarios. O uso dunha cana non sempre é intuitivo. Dependendo dos tipos de síntomas que estea experimentando, é posible que teñas que mover a cana ao unísono coa perna afectada ou coa perna oposta.
- Elixe o bastón que che gusta. Non necesita entrar nunha tenda de subministración médica e coller a primeira cana que vexa. Hai moitos estilos e cores diferentes que poden combinar a función coa súa declaración de estilo persoal. Ter cana correcta pode cambiar a súa actitude sobre os dispositivos de mobilidade e permitirlle máis liberdade independentemente do escenario da súa discapacidade.