Unha mirada máis profunda en como se espalla a gripe
Se estiveses exposto a alguén con gripe , quizais estea preocupado por collelo. Tamén pode preguntar canto tarda en enfermarse despois de que estea exposto e canto tempo é contaxioso cando o ten.
Período de incubación da gripe
O período típico de incubación da gripe, o tempo entre a exposición eo inicio dos síntomas, é entre 24 horas e catro días, sendo a media de dous días.
Isto significa que se está exposto ao virus da gripe e inféctase, comezará a experimentar síntomas de gripe entre as 24 horas e catro días despois da exposición.
Cando estás contaxioso?
Outro factor que contribúe a como se difunde a gripe é cando é posible que se poida contaxiar. A diferenza de moitas enfermidades comúns que só son contaxiosas cando experimentan síntomas, a gripe pode ser contaxiosa 24 horas antes de que aparecen os síntomas, polo que probablemente estenda o virus antes de que saiba que o ten. Engada iso ao número de persoas que tentan empurrar os seus síntomas e expoñer os outros aos seus xermes cando están enfermos e é fácil ver por que a gripe afecta a tantas persoas cada ano.
Despois de que os síntomas empecen, os adultos poden estender o virus por cinco a 10 días. Non obstante, a cantidade de propagación do virus diminúe significativamente despois de tres a cinco días. Os adultos son máis contaxiosos coa gripe a partir de 24 horas antes de que os síntomas empecen entre tres e cinco días despois.
Os nenos poden estender o virus por máis de 10 días e ás veces máis aló. As persoas que teñen problemas graves no sistema inmunitario poden estender a gripe por semanas, ou mesmo meses, despois de que o reciben.
Os síntomas da gripe xeralmente non aparecen gradualmente. Con máis frecuencia, a xente describe o inicio da gripe coma se fosen "atropelados por un camión". Séntese ben e, de súpeto, unha hora despois, sente que apenas pode moverse.
A gripe non sempre é un mal frío: é outra cousa.
Como difunde a gripe?
Durante os meses fríos de inverno, a gripe ( gripe ) se espalla rapidamente. Sabemos que é altamente contaxioso e pódese estender antes de ter síntomas. Pero sabes como se difunde e pasa de persoa a persoa con tanta facilidade?
Ao contrario da crenza popular, non se debe ao frío . Aínda que o aire frío e seco pode significar que o virus se move e infecta as persoas con máis facilidade, realmente non causa a enfermidade. Non se estende realmente polo aire como moitas persoas pensan.
Transmisión de gotas
A gripe distribúese a través de gotitas , o que significa que se tose, estornude ou obtén calquera materia de gotículas do seu sistema respiratorio sobre calquera cousa, pódese estender a outra persoa. Isto pode ocorrer de dous xeitos.
En primeiro lugar, se estornude, tose ou fala, as gotas microscópicas son liberadas no aire ata a 6 metros de distancia. Calquera que te rodea pode respirar nas gotas que conteñen o virus da gripe.
Outra posibilidade é que esas gotas que estornudas, tosen ou saqueen terra sobre obxectos e que a próxima persoa que toque ese obxecto e logo toque os ollos, a boca ou o nariz poden infectarse.
Se o sistema inmune desta persoa non pode matar o virus, el ou ela desenvolverá síntomas dentro dun a catro días de estar infectado. Tamén agora están estendendo o virus, mesmo antes de que os síntomas empecen.
Protexer a si mesmo e outros
A maioría das persoas sabe que deberían estar na casa cando están enfermos con algo así como a gripe (aínda que moitas persoas non o fan). Non obstante, é bastante difícil evitar pasar o virus se non sabe se o tes.
Este é un dos motivos polos que as vacinas contra a gripe son tan importantes. Se está vacinado contra a gripe, o seu corpo terá a oportunidade de combatelo antes de que se espere no seu corpo e ten menos probabilidades de transmitilo a outras persoas ou enfermarse a si mesmo.
Se che enfermos, quédate na casa ! Sabe cando chamar ao enfermo para traballar , lave frecuentemente as mans e asegúrate de que os que teñan contacto con vostede fagan o mesmo. Cubra a tose e fai todo o que poida para evitar estar preto de persoas que corren risco de complicacións graves da gripe.
A prevención da propagación do virus da gripe depende de todos nós. Mesmo se pensas que non será grave para ti se obtés, pode ser para alguén que o pase.
Prevención da gripe despois da exposición
Aínda que existen varios produtos e remedios que poden pretender axudar a previr a enfermidade cando estivesen expostos á gripe, ningún deles demostrou ser efectivo. A súa mellor aposta para previr a gripe é obter a súa vacina contra a gripe anual . Aínda que non sexa 100 por cento eficaz na prevención da gripe, dáche unha oportunidade moito mellor de evitar a enfermidade que calquera outra cousa.
Se estás exposto a alguén con gripe, evita un contacto íntimo coa persoa e lave frecuentemente as mans .
- Vitamina C : Aínda que a vitamina C é amplamente utilizada e ten moitos beneficios, non hai probas científicas que che axudarán a evitar unha enfermidade como a gripe ou o frío.
- Humidificadores : as probas suxiren que virus, como o resfriado e a gripe, se espallan máis fácilmente en aire frío e seco. Esta é unha das razóns polas que son máis frecuentes durante o inverno. Correr un humidificador na túa casa durante o inverno pode axudar a manter as túas vías nasais húmidas. E aínda que non hai ningunha garantía de que isto impediu que se enferme, non pode prexudicar (sempre que o manteñas debidamente limpo).
- Medicamentos antivirales : se ten un risco elevado de complicacións da gripe e sabe que estivo exposto a iso, fale co seu proveedor de coidados de saúde sobre a toma de medicamentos antivirales. Pode axudar a previr a gripe nalgunhas persoas e reducirá a gravidade dos síntomas nos que o reciben.
Unha palabra de
Por suposto, faga o mellor para evitar a gripe en todo. Asegúrese de obter a vacina contra a gripe, lavar as mans a miúdo e evitar as persoas que están enfermos coa gripe. A gripe non é algo que levar a tumefacción e se o consegues, quédate lonxe doutras persoas cando estás enfermo.
> Fontes:
> Como se espalla a gripe Influenza estacional (gripe) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Feitos crave sobre a gripe (gripe) | Influenza estacional (gripe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prevención e control da gripe estacional con vacinas | Profesionais sanitarios Influenza estacional (gripe). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> A gripe: o que facer se se enferma. Centros para o control e prevención de enfermidades. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Publicado o 26 de maio de 2016.